Najlepšie schudnite jednoduché kroky pri príprave vlastného odtučňovacieho čaju

Stránky

Štvrtok 31. mája 2012

Jednoduché kroky pri vytváraní vlastného čaju na chudnutie

Na trhu sú dnes k dispozícii tisíce čajov na chudnutie. Vyrába sa buď lokálne, alebo sa dokonca dováža z iných krajín. Jeho zložky a sila sa môžu navzájom líšiť v dôsledku rôznych zložiek zmiešaných pri príprave chudnúceho čaju. Ak chcete autentickejší a zdravší čaj, ktorý vám prinesie znateľné výsledky, vyskúšajte si doma pripraviť vlastný zoštíhľujúci čaj. Máte slobodu vybrať si a namiešať ďalšie koreniny, ktoré určite vyhovujú vašim chuťovým bunkám.

najlepšie

Vezmite prosím na vedomie, že niektoré z týchto zložiek majú laxatívny účinok, takže sa skutočne odporúčajú, iba ak máte zápchu.

Najskôr skombinujte 1,50 gramu sušených listov senny, 0,75 gramu sušených kvetov rakytníka, 1,50 gramu malinových listov, 1,50 gramu malvy a 0,50 gramu šípok do priehľadného plastového vrecka. Listy Senna a rakytník sú preháňadlá, ktoré pomôžu vašim črevám uvoľniť ich okamžite, vrátane ďalších toxínov, už po niekoľkých hodinách od ich užitia. Ruža šípová a malina sú bohaté na vitamíny A, B a C, ktoré zvyšujú energiu vášho čaju na chudnutie. Tieto dva sú nevyhnutné, pretože pomôžu získať späť silu, ktorú ste stratili po tom, ako vo vašom tele začali reagovať preháňadlá. Môžete tiež pridať ďalšie prvky, ako je zelený čaj a škorica pre ďalšie antioxidanty.

Po druhé vyfúknite trochu vzduchu do plastu a vytvorte balón. Niekoľkokrát ním potraste, kým sa bylina úplne nerozmieša. Po tretie, vložte ho do označenej sklenenej nádoby a pevne ju zatvorte. Skladujte ju na chladnom a suchom mieste. Ak nemáte čajovú guľu, môžete ju pripraviť voľne, ak ju vmiešate lyžičkou svojho čaju na chudnutie do šálky horúcej vody. Nechajte 10 až 15 minút máčať, aby ste sa uistili, že chuť sušených listov je dobre zmiešaná s vodou. Pred pitím krúžkové zakladače preceďte a pre lepšiu chuť pridajte trochu medu alebo citrónu. Teraz si môžete vychutnať svoj domáci čaj na chudnutie. Pite ju iba raz denne pred spaním. Ak chcete, aby bol váš čaj na chudnutie vložený do vrecúška na čaj, aby ste sa zbavili krúžkových zakladačov zo šálky, môžete si vyrobiť vlastný vrecúško z mušelínu alebo gázy. Zvyčajne sú dostupné na rovnakom trhu, kde ste si kúpili bylinku pre čaj na chudnutie, alebo v remeselných obchodoch.

Vždy si pripomínajte, že na získanie tých kriviek, po ktorých túžite, musíte svoj režim chudnutia skombinovať s pravidelným cvičením a správnou stravou.