Najnebezpečnejšie potraviny pre zdravie! Je dobré zabudnúť, že existuje
Najnebezpečnejšie potraviny pre zdravie, zabudnite na ne a nikdy týmito výrobkami nekŕmte deti, aj keď im môžu dať prednosť.
Vedci vydali verejné varovanie! Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of the American Medical Association sú vážne choroby ako srdce, obehový systém, cukrovka spôsobené konzumáciou týchto produktov v každodennej strave a vedú v USA k približne 300 000 úmrtiam ročne, píše medicinenet.com.
„Ak vynecháme skutočnosť, že nekonzumujeme dostatok morských plodov bohatých na Omega-3, orechy a semená, boli zdôraznené dva problematické faktory. Tieto úmrtia boli spojené s konzumáciou príliš veľkého množstva soli a príliš veľkého množstva spracovaného mäsa, “uvádza tiež citovaný zdroj.
K tomu sa pridáva častá konzumácia párkov, párkov, hovädzieho mäsa v konzervách, hovädzieho pastrami, mäsových konzerv, mäsových omáčok a slaniny. Tiež sa uvádza, že príliš slaná strava bola spojená s takmer 10% spomínaných príčin smrti. Spracované mäso, nejaké občerstvenie, jedlo a dokonca aj balená zelenina, najmä konzervovaná, obsahuje veľa soli.
Najnebezpečnejšie potraviny sú tie, ktoré majú veľa trans-tukov a majú nízky obsah vlákniny!
Ďalšia štúdia diskutovaná na vedeckom stretnutí American Heart Association zistila, že 400 000 úmrtí na srdcové choroby a cievy je dôsledkom stravy. Konkrétne 9% - príliš veľká spotreba soli, 10 - 11% - nedostatočná spotreba celozrnných výrobkov, orechov, semien, zeleniny.
Ďalším spomenutým faktom bola téma trans-tukov.
„Pri plánovaní najlepšej stravy nezabúdajte, že jedlo je možné považovať za rovnováhu. A chcete, aby sa vaše zdravie naklonilo vo váš prospech. Je zásadné nechať spracované potraviny na poslednom mieste a urobiť zásadnú a definitívnu zmenu v smere zdravého stravovacieho štýlu, uvádza tiež citovaný zdroj.
Rozprávač. Lekársky redaktor. Prekladateľ. So slovami som pracoval tak dlho, ako ich poznám, milujem ich kúzla. Milujem preklady a oblasť medicíny si ma nenávratne podmanila. Chcem verejnosti sprostredkovať relevantné a kvalitné informácie, ktoré im pomôžu v každodennom živote a pri každodenných problémoch, s ktorými sa každý deň stretávajú. Informovaná osoba bude sebavedomejšou osobou. Podľa mňa sa riadim zásadou „Buďte tou zmenou, ktorú chcete vo svete vidieť. Každý chce zmeniť ostatných, ale zabudnite na to, že zmena začína od seba. “