Najnovšia Thononova diéta! Sľubuje stratu 10 kíl za menej ako mesiac
Thononova diéta je doplnkom všetkých diét, ktoré sa doteraz objavili. Tento režim chudnutia je inšpirovaný predchádzajúcimi výsledkami a je prísny.
Podmienkou zaznamenania sľúbených výsledkov je presné dodržanie režimu.
Thononova diéta je jednou z najobľúbenejších nízkokalorických diét.
Podporuje úbytok 10 kg za 14 dní, a preto sa neodporúča udržiavať ho, okrem výnimočných prípadov, najviac raz za rok a v žiadnej forme bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Thononova strava je iba pre zdravých a motivovaných ľudí. Je zakázané tehotným ženám, dojčiacim matkám, deťom a starším osobám.
Jedálny lístok navrhnutý Thononovou diétou má nízky obsah tuku a cukru, ale je bohatý na bielkoviny. Odchýlky od stravy nie sú akceptované.
Raňajky: nesladená káva alebo čaj
Obed: 2 vajcia uvarené natvrdo, ľubovoľné množstvo špenátu, ale bez soli
Večera: kúsok steaku, šalát a zeler v akomkoľvek množstve
Raňajky: nesladená káva alebo čaj
Obed: veľký kúsok steaku, šalát a paradajky, ovocie
Večera: Pražská šunka v akomkoľvek množstve
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa
Obed: 2 vajcia uvarené natvrdo, šalát s paradajkami podľa ľubovôle
Večera: pražská šunka, šalát podľa vášho uváženia
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa
Obed: vajce uvarené na tvrdo, mrkva surová alebo dusená, kúsok syra
Večera: ovocie v akomkoľvek množstve, prírodný jogurt
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, 100 g strúhanej mrkvy
Obed: varená ryba, 2 paradajky
Večera: kúsok steaku, šalát v akomkoľvek množstve
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa
Obed: grilované kuracie mäso v akomkoľvek množstve
Večera: 2 vajcia uvarené natvrdo, surová alebo varená mrkva podľa ľubovôle
Raňajky: nesladená káva alebo čaj
Obed: kúsok steaku, ovocie v akomkoľvek množstve
Večera: Máte právo jesť, čo chcete
Od 8. dňa je obnovená ponuka z predchádzajúceho týždňa. Pripraviť sa na pocit hladu je normálne, vzhľadom na to, že sa jedná o nízkokalorickú stravu.