Najobľúbenejšie diéty hviezd
Kontrola stravy celebrít: vegánska alebo paleo diéta? Weight Watchers alebo Master Cleanse? Je to možné aj pre lenivých? Skontrolovali sme, kto chudne, ako a aké výhody má.
1. Jennifer Lopez
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jennifer Lopez je známa svojím jo-jo účinkom na diéty - tieto diéty skutočne robia rozdiel!
Názov stravy: Vegánska strava a proteínové koktaily BodyLab
Faktor chudnutia: Na začiatku roka päť kíl za päť týždňov
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto sa to robí: Vegánska strava s množstvom brokolice, mrkvy a špargle. Žiadne mliečne výrobky, žiadne mäso, žiadny lepok. Dvojnásobná mama a ambasádorka BodyLab tiež na raňajky pije proteínové koktaily „TastyShake“ z BodyLabu, ktoré urýchľujú metabolizmus, a každý deň absolvuje šesťhodinový tanečný tréning. "Keď sa stravujem lepšie, cítim sa tiež lepšie. Vegánsku stravu môžem každému len odporučiť. Vyzerám oveľa zdatnejšie ako v dvadsiatke!"
Obtiažnosť: Ľahko, pretože niet hladu. Čerstvé, chutné jedlo, rýchlo zmiešané bielkovinové koktaily. Rýchly úspech pri chudnutí.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Jessica Simpsonová
Jessica Simpson prisahá na Weight Watchers.
Názov stravy: Pozorovatelia nadváhy
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Faktor chudnutia: Tridsať kíl po tehotenstve
Takto sa to robí: Mama dvoch detí sa po pôrode malého Ace Knuteho pomocou Weight Watchers vrátila do formy. Jedla päť malých jedál s nízkym obsahom sacharidov denne, cvičila jogu, kardio a cvičila. Dôraz sa kladie na prírodné potraviny. Weight Watchers zostavuje výber potravín, ktoré poskytujú všetky potrebné živiny a zasýtia vás, ako napríklad hydina, krevety, jogurt, zelenina. Podľa modulárneho princípu sa dajú navzájom kombinovať. "V skutočnosti som mohol jesť čokoľvek a bolo tu tiež miesto pre malé hriechy ako pohár vína. Okrem toho som nikdy nepociťoval hlad."
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Obtiažnosť: Stredné, pretože sú povolené aj slip-upy. Ale: vždy musíte počítať body namiesto kalórií. Na stretnutiach alebo v online chate možno nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí si navzájom pomáhajú.