Najprv premýšľajte, potom zjedzte Bastienne Neumannovú - Kniha Thália
Znova získate kontrolu nad svojím stravovacím správaním pomocou metód psychológie výživy
Ostatné formáty
Kompletné médiá
ePUB (Complete Media GmbH)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
PDF (Complete Media GmbH)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
popis
Chudnutie nie je otázkou vedomostí, ale otázkou vôle. Základný problém: stravovanie je často spojené s nesprávnymi pocitmi - napríklad so smútkom alebo stresom. Tieto spojenia sa dajú ťažko prerušiť, ak sa v detstve nesprávne „naučia“. Presne tu prichádza na rad psychológia výživy. Cieľom tejto mladej vedy je zmeniť naše návyky pomocou stratégií z psychológie. Bastienne Neumann vám o tom môže povedať niečo sama. Roky bojovala proti svojim prebytočným kilogramom. Teraz, úzko spätá s jej vlastným príbehom, chce teraz motivovať ostatných a pomôcť im znovu získať kontrolu nad ich stravovacím správaním. Vďaka spojeným znalostiam v oblasti výživy a psychológie vyvinula metódy, pomocou ktorých je možné dosiahnuť práve toto.
„Neumann spája váš osobný príbeh s know-how, ktoré vás motivuje pochopiť a zmeniť svoje vlastné stravovacie správanie.“
emócia
„[Kniha] ukazuje, ako môže psychológia výživy pomôcť rozvíjať správne stravovacie návyky a„ zdravý vzťah k jedlu “.
bevegt.de
Bastienne Neumann presne vie, aký je to pocit, mať nadváhu a trpieť ňou. Keďže sa jej nepodarilo schudnúť obvyklými diétami, rozhodla sa sama študovať výživovú vedu, aby lepšie pochopila svoje telo a problémy so stravovaním. Odvtedy sa tomu intenzívne venuje a na boku jednoducho schudla 30 kíl. Váš podcast Nutričná psychológia ľahko a rýchlo je neoddeliteľnou súčasťou aktuálnych top hitparád.