Najúčinnejšie PRÍRODNÉ ŠŤAVY NA VÁŽENIE Zumi
Pretože sa nachádzame v období s najväčším počtom darov, ktoré príroda ponúka, musíme využiť všetky výhody a poskytnúť telu rôzne vitamíny a vylúčiť z tela tuky. Jesť zeleninu a ovocie je efektívny spôsob, ako zhodiť nadbytočné kilogramy. Okrem prípravy šalátov sú čerstvé šťavy účinné aj pri diéte.
Tu sú najlepšie prírodné šťavy na chudnutie:
ZELENINOVÉ nápoje
Šťava z kapusty
Šťava z kapusty vám pomôže oklamať chuť do jedla, bojuje proti zápche, podporuje trávenie a má energetický a vitaminizačný účinok.
Nápoj sa získava lisovaním čerstvých listov a konzumuje sa pred každým jedlom, v malom množstve (100 ml). Môžete pridať ďalšie prísady (korenie, zelenina, med, zelenina), aby ste dosiahli najlepšiu chuť.
Mrkvová šťava
Prírodná mrkvová šťava obsahuje veľa vitamínov a minerálnych solí, ktoré posilňujú imunitný systém. Mrkva je bohatá na antioxidanty, takže jej konzumácia spomalí proces starnutia pokožky, mrkva tiež udržuje rakovinu ďalej a pomáha vylučovať toxíny z tela.
Zelerová šťava
Zeler je dobrým riešením pri chudnutí, pretože obsahuje málo kalórií, ktoré zabraňujú priberaniu. Namiesto občerstvenia nezdravým jedlom skonzumujte zoštíhľujúcu šťavu zo zeleru a za extrémne krátku dobu budete môcť zhodiť kilá navyše.
Zelerová šťava dodáva telu energiu a urýchľuje metabolizmus, čo znamená, že ak budete jesť zdravé jedlá s energizujúcou úlohou, môžete spáliť viac kalórií.
OVOCNÉ NÁPOJE
Grapefruitový džús
Grapefruit je najlepším spojencom pri chudnutí. Grapefruitový odtučňovací džús by sa mal konzumovať s mierou, pretože môže mať aj vedľajšie účinky, najmä u tých, ktorí užívajú určité lieky.
Odporúča sa vypiť dva poháre džúsu dvakrát denne, medzi hlavnými jedlami dňa. Chuť šťavy je kyslá, preto vám odporúčame ju dosladiť medom alebo skombinovať so sladkým ovocím.
Foto: specialbody.net
Ananásový džús
Ananás sa zbaví celulitídy a dodá telu energiu. Ananásová šťava je nízkokalorická, výživná a má silný antidepresívny účinok.
Dodržujte diétu s ananásovým džúsom, pretože má protizápalové vlastnosti a pomôže vám dosiahnuť dobré výsledky za krátky čas.
Foto: culinar.bzi.ro
Brusnicová šťava
Zahrňte do svojho jedálnička brusnicový džús, aby ste schudli, a znížite tak brušný tuk už za pár týždňov. Čučoriedky navyše zlepšujú videnie, uľahčujú trávenie, chránia vás pred srdcovými chorobami, znižujú hladinu cholesterolu, znižujú riziko cukrovky a posilňujú imunitný systém.
Foto: herlife.ro