Najúčinnejšia sobotná strava za dva dni!

No tak, zmestí sa to do vašich sviatočných šiat! Táto diéta vám pomôže zhodiť kilogramy už za dva dni. Je veľmi dôležité cvičiť počas režimu.

najúčinnejšia

1. deň menu
Raňajky: 1 nízkotučný jogurt s chia semiačkami a šálka zeleného čaju.

Občerstvenie: vypite pohár jablkového džúsu, mrkvy a zeleru.

Obed: paradajková polievka, tuniakový šalát s varenou mrkvou a celozrnným chlebom.

Občerstvenie: 1 odstredené ovocné jogurty a šálka zeleného čaju.

Večera: časť paradajkovej polievky, kuracích pŕs, cibuľový šalát a uhorky.

2. deň menu
Raňajky: pohár odstredeného mlieka.

Občerstvenie: zjedzte hrsť mandlí, potom vypite šálku zeleného čaju.

Obed: paradajková polievka, plus časť mäsa s dusenou zeleninou.

Večera: paradajková polievka, morčacie prsia bez kože a šálka harmančekového čaju.