Najúčinnejšie preháňacie čaje
Laxatívne čaje sú veľmi užitočné pri zápche, trhlinách konečníka, hemoroidoch alebo chirurgických zákrokoch v análnej oblasti, najmä ak nie je povolené preháňadlo. Čaje sú prírodnou metódou liečby, ktorú telo ľahko prijme, najmä preto, že nepoškodzujú zdravie.
Preháňací čaj zároveň urýchľuje úbytok prebytočných kilogramov, preto je pri diéte na chudnutie nenahraditeľný. .
Odporúča sa konzumovať tieto čaje počas stimulácie hrubého čreva, tj medzi 5:00 a 7:00, aby bol účinok oveľa silnejší. Okrem týchto čajov sa odporúča aj konzumácia vody a prírodných štiav .
Ak ste sedavý človek, odporúča sa začať cvičiť .
Tu sú niektoré z najlepších laxatívnych čajov:
Zelený čaj
Zelený čaj je známy svojou silou na urýchlenie činnosti metabolizmu a chudnutia, ale tiež svojim detoxikačným, močopudným a laxatívnym účinkom.
Ako sa pripravuje: dajte zovrieť liter vody a keď zovrie, pridajte lyžicu lístkov zeleného čaju, vypnite oheň a kanvicu prikryte. Po 10 minútach čaj sceďte a keď už nehorí, môžete začať piť. Do čaju nepridávajte cukor. Môžete dať radšej plátok citrónu.
Rakytník
Brusnicový čaj používajú mnohí ľudia, ktorí trpia zápchou (vrátane chronickej zápchy), preto si medzi laxatívnymi čajmi zaberá popredné miesto.
Ako sa pripravuje: Do šálky horúcej vody pridajte čajovú lyžičku brusnicových listov, zakryte ich a nechajte 10 minút lúhovať. Čaj sa môže podávať ráno nalačno alebo večer pred spaním. Neodporúča sa piť viac ako jednu šálku čaju denne a liečba môže trvať až 7 dní.
Yarrow
Čaj z pazúrika redukuje plynatosť, ničí črevné červy a má laxatívne účinky. Odporúča sa tiež na urýchlenie hojenia hemoroidov.
Ako sa pripravuje: v 250 ml vriacej vody pridajte lyžičku s vrchom rastliny, zakryte ju 1 minútu, potom preceďte a vypite.
Sezam
Aj keď to nie je bežný čaj, sezamový nálev má neuveriteľné účinky proti zápche, ale výsledky sa dostavia až po prvom týždni liečby.
Ako sa pripravuje: varte liter vody, potom pridajte 5 lyžíc sezamu. Po odstavení kanvice z ohňa zakryte 15 minút.
Ideálne je vypiť liter čaju ráno nalačno.
Užitočná rada
Čaje spolu skombinujte. Nebojte sa namiešať preháňavé čaje pre dosiahnutie optimálnych výsledkov. Ak chcete, môžete rastliny každý deň kombinovať. Môžete teda vylúhovať zmesi zeleného čaju, myšího chvosta, sezamu alebo šoku.
Vzdajte sa ťažkých jedál. Aj keď pijete čaje každý deň, aby bol ich účinok maximálny, musíte znížiť spotrebu mäsa, údenín, syrov alebo telemea. Nezabudnite jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny.
Dodržujte správnu dávku. Neodporúča sa užívať laxatívne čaje dlhšie ako 10 dní, pretože môžu byť návykové. Čaje sú iba dočasným riešením. Pamätajte, že ak zdravotný problém pretrváva, odporúča sa konzultovať s odborníkom.