NAJZDRAVEJŠIE OVOCIE JOGURT Lorena Burlacu

O tejto téme píšem z dvoch dôvodov. Jeden: Konzumujem jogurt, je to jedlo, ktoré mi nikdy nechýba, ale nikdy z chladničky. Dva: pretože ma štve, keď počujem: Stravujem sa zdravo, kúpim si ovocný jogurt. Alebo ... Dávam dieťaťu ovocný jogurt, nedávam mu sladkosti. Prepáčte, ale je to zhruba to isté!

ovocie

Zo zvedavosti ste sa niekedy pozreli na štítok jogurtu s banánmi, s jahodami, s ... čímkoľvek. Pozerala som asi pred 6, 7 rokmi. Myslím si, že odvtedy som nič také nejedol.

ČO OBSAHUJE OVOCIE YOGHURT

najprv množstvo CUKRU je obrovské, medzi 7 gramami a 55,2 gramami (tj. medzi jednou a pol čajovou lyžičkou cukru a 11 čajovými lyžičkami/kus)

Väčšina značiek nepoužíva žiadne stopy ovocia. Rozlišuje chuť a farbu syntetických aróm a prídavných látok v potravinách: aspartám, acesulfám K, karagénan, kyselina citrónová, citrát sodný, citrát vápenatý, karamel, karmín atď.

JOGURTY S NAJVIAC E-URI

  • ŽENA FROOP s kivi
  • ŽENSKÁ ZMES so smotanou, černicami a malinami
  • ZUZU s broskyňami a marhuľami
  • NAPOLAKT so zeleným orechovým džemom

  • ŽENA FROOP s malinami
  • ŽENA FROOP s čerešňami
  • ŽENA FROOP s broskyňami a marakujou
  • ZUZU s čerešňami
  • ZUZU s jahodami

  • ŽENA FROOP s jahodami
  • PITNÁ ČINNOSŤ s jahodami a kivi
  • VÝŽIVA NUTRIDAY s marhuľovou dužinou
  • KRAJSKÝ SÝR DANONINO a marhuľové a jahodové pyré
  • DANONINO IAURT s jahodovým pyré
  • MILLI TO DRINK s veľkými kúskami čerešní
  • NAPOLAKT s trpkým čerešňovým džemom
  • COVALACT s kúskami čerešní a jahôd
  • YOPLAIT EXTRÉMNE OVOCIE s kúskami bobúľ, ananásu, jahôd
  • YOPLAIT MANGO POFTICIOS s kúskami manga

Väčšina výrobkov OBSAHUJE 2 EURI. Vyzývam vás, aby ste si prečítali štítky!

Sú to jogurty vyrobené spoločnosťou YOPLAIT, autormi: DANONINO, MILLI, NUTRIDAY DELICIOS, ACTIVIA, CASA BUNĂ, DISNEY, VOYAGE BRAZILIA.

  • MULLER KUSY PLODOV s čerešňami a jahodami
  • KRÉM NA OVOCIE MULLER čiastočne odmastený banánmi a broskyňami
  • ZUZU zapiť malinami
  • CREMOSSO s čerešňami, černicami a malinami
  • JOGOBELLA s čerešňami a jahodami.

Je dôležité vedieť, aké rozhodnutia robíte! Musíte si reflexívne prečítať štítok. Čím menej názvov prísad nepoznáte, tým lepšie. Vyhýbajte sa jogurtom, ktoré obsahujú veľa cukru, a tým, ktoré obsahujú sušené mlieko. Pamätajte tiež na tento zoznam!

Môže to byť pre vás užitočné! Aký jogurt jete?