Najzdravší spôsob chudnutia Anténa 3

V mori diét, s ktorými sa mnohí poponáhľajú vyskúšať, existuje strava, ktorá pomáha nielen pri chudnutí, ale viditeľne zlepšuje zdravie tela.!

chudnutia

Nejde o novú stravu. Je to storočie staré, ale do povedomia sveta sa dostalo až po tom, čo sa jej na sociálnej sieti pochválila Victoria Beckham. Nemysli si, že je to drahá strava. Práve naopak! Najmä preto, že sa zameriava na konzumáciu zeleniny, najmä zelenej.

Diéta nezakazuje celé ovocie, mliečne výrobky a celozrnné výrobky, ale vylučuje mäso, vajcia, bielu múku, cukor a škrob.

Alkalická strava je založená - z väčšej časti - na surových nízkokalorických potravinách. Niet teda divu, že má pozoruhodné výsledky, pokiaľ ide o chudnutie. Je to tiež jediná strava, ktorá nevyvoláva emocionálnu alebo organickú nerovnováhu.

Nepasterizované mliečne výrobky, paradajky, ovocie a celozrnné výrobky patria do kategórie tolerovaných potravín, ale nie nevyhnutne sa odporúčajú.

Voda je ďalším dôležitým prvkom alkalickej stravy. Musí mať čo najvyššiu PH. Pre dobrú alkalizáciu sa odporúča vypiť nalačno aspoň pohár citrónovej vody.

Dobrá správa pre každého, kto si chce osvojiť takýto životný štýl, je to, že zásaditá strava nemá žiadne kontraindikácie.