Najzvláštnejšou stravou je konzumácia litra ľadu a chudnutie - inšpirácia každý deň

stravou

Najdivnejšia strava od detoxikácie alebo očistenia tela od zmrzliny sa v týchto dňoch objavila u Američanov: gastroenterológ vytvoril plán chudnutia s názvom „Ľadová diéta“, ktorý zahŕňa - buďte opatrní - konzumáciu ľadu. čo najviac ľadu.

Zakladateľ diéty, Dr. Brian Weiner, Profesor medicíny na Rutgersovej univerzite nedávno publikoval bezplatnú elektronickú knihu o tejto ľadovej diéte. Podľa predpokladu, z ktorého kniha vychádza, konzumácia (tj. Konzumácia) obrovského množstva ľadu prinúti vaše telo spáliť viac kalórií, pretože celý systém privádza celú túto ľadovú hmotu na teplotu tela.

Na webovej stránke o diéte na ľade tento lekár Brian Weiner tvrdí, že ak sa skonzumuje liter ľadu (asi 4 šálky po 250 ml), telo spáli až 160 kalórií navyše k tomu, čo by bežne spálil. A ak budete jesť ľad každý deň, znamenalo by to stratu kilogramov za mesiac - bez toho, aby ste niečo zmenili na svojej strave alebo zvykoch v posilňovni alebo na cvičení.

Aj keď sa zdanie na litri ľadu môže javiť ako pohodlný spôsob spaľovania kalórií, pravdepodobne to nie je najchytrejší nápad, tvrdí lekár. Elisa Zied . Aj keď sa vám podarí schudnúť do istej miery, stratenú váhu získate späť, akonáhle prestanete s týmto zvláštnym stravovacím návykom, ktorý spočíva v konzumácii ľadu. Elisa Zied . Nehovoriac o tom, aký vplyv môže mať ľad na vaše zuby: praskliny na povrchu zubov a ovplyvnený dentín (látka vo vnútri zubov).

Jedinou pozitívnou súčasťou ľadovej diéty je, že pridanie litra ľadu do stravy vám môže pomôcť vypiť viac vody, ako bežne pijete, čo vám zabráni zjesť viac, ako by ste mali. koľko ľudí si mýli hlad od smädu. Zdroj.