Nakloňte sa s EFT - uvoľnite a stratte blokády

blokády

Poklepte sa na seba pomocou EFT, metódy klepania, ktorá môže pomôcť znížiť telesnú hmotnosť. Zrazte sa štíhlo bez vedľajších účinkov a úplne bezbolestne.

Už ste niekedy uvažovali o vyskúšaní alternatívnej metódy, ktorá vám pomôže pri chudnutí? Zrazte sa štíhlo s EFT. Môžete si byť istí, že nebudú mať absolútne žiadne vedľajšie účinky. Uvoľňujú sa skôr energetické blokády. To znamená, že predtým narušený tok energie môže prúdiť vašim telom opäť nerušene.

Zrazte sa štíhlo s EFT

Negatívne emócie, akútne alebo nevyriešené problémy ako napr B. v súvislosti s vašou hmotnosťou predstavujú značnú záťaž a narúšajú energetický systém tela. Kradnú silu, často vysielajú signály bolesti a tým otriasajú našim energetickým systémom. Metóda z energetickej psychoterapie ukazuje spôsob, ako dosiahnuť nerušený tok energie uvoľnením fyzických a psychologických blokád. Na základe objavov amerického psychoterapeuta Dr. Roger Callahan a „Thougt-Fiel-Therapy“, ktorú vyvinul, terapiu ďalej rozvinul Gary Craig, „Technika emočnej slobody“ alebo skrátene EFT. Jediná požiadavka, ktorú by ste si mali vziať so sebou: Buďte otvorení a štíhle s touto metódou z energetickej psychoterapie! Dajte jej a sebe šancu a verte v sily svojho tela. Doplňte svoj cieľ a schudnite s EFT.

Štíhly s EFT - znížte váhu metódou poklepania

Štíhle s EFT, aj tu sú určité body, ktoré sa používajú aj v akupresúre, stimulované „poklepaním“ podľa pevnej schémy. Lenže klepanie nemá požadovaný efekt. Spojenie medzi energetickou a emocionálnou úrovňou sa deje súčasným pomenovaním problému pri poklepávaní. Metóda sa dá naučiť veľmi ľahko a rýchlo. Techniku ​​je možné vykonať kedykoľvek a na akomkoľvek mieste a nie sú potrebné žiadne špeciálne preventívne opatrenia. Metódu odbočenia EFT možno v zásade použiť pre všetky energetické poruchy. Chceme sa tu však zamerať na naše znepokojenie: Poklepte sa na EFT, aby sa vedomie nášho tela vrátilo na správnu cestu. A ak bude úspešná, aj k redukcii hmotnosti.

Lean with EFT - Umiestnenie bodov odberu

Bod okraja ruky

Predstavte si, že bojovník karate udrie okrajom ruky tehlu. Bod okraja ruky je pozdĺž okraja.

ZO = Bod obočia

Nachádza sa na vnútornom konci obočia

SA = Časový okrajový bod

Leží na boku oka na okraji chrámu

JB = zygomatický bod

Leží priamo pod stredom oka na okraji lícnej kosti k očnej jamke

UN = pod nosom

Leží priamo pod nosom

KI = bod brady

Nachádza sa v strede brady, tesne pod spodnou perou

SB = kľúčna kosť

Nachádza sa pod kľúčnou kosťou vedľa hrudnej kosti v priehlbine

UA = bod v podpazuší

Leží v šírke ruky pod podpazuší na boku hrudníka

Bod na zadnej strane ruky

Medzi prstami prstenníka a malíčkom na chrbte ruky.

Nakloňte sa k EFT - teraz môžete začať

Venujte pár minút relaxácii. Zamerajte sa na svoj problém s váhou. Psychicky na stupnici od 0 do 10 určte, ako veľmi na vás vplýva pocit prílišného tuku alebo koľko trpíte nadváhou. Pamätajte, že vaším cieľom je zbaviť sa EFT.

1: Pomenujte svoj problém a interne na stupnici označte bod svojej nepohodlia/nespokojnosti.

2: Klepnite na okraj bodu ruky: Počas klepania povedzte svoj problém, napr. B. Som príliš tučný, nahlas. Použite nasledujúci vzor:

„Aj keď mám tento problém (napríklad: aj keď som príliš tučný), milujem sa a prijímam sa taký, aký som. Zopakujte to trikrát a pokračujte v klepaní. Môžete tiež variovať, napr. B. „Aj keď som frustrovaný zo svojich kilogramov“, alebo „Aj keď nemôžem schudnúť“ atď.

3: Teraz jemne 10 až 15-krát za sebou klepnite na body AB, SA, JB, UN, KI, SB, UA. Hovorte nahlas, čo vás na vašom probléme trápi. Klepnite spolu ukazovákom a prostredníkom. Bod kľúčnej kosti SB je možné klepnúť aj dlaňou ruky. Je len na vás, či klepnete najskôr iba na jednu stranu a potom na druhú alebo pravú a ľavú stranu súčasne.

4: Teraz klepnite na bod na zadnej strane ruky a postupujte podľa tejto schémy:

  • najskôr zavri oči
  • potom otvor oči
  • potom prudko pretočte očami nadol doprava
  • a späť: oči prevracajte prudko nadol doľava
  • Teraz pomaly krúžte očami v smere hodinových ručičiek
  • hučať melódiu
  • Počítajte od 1 do 7 rýchlo
  • melódiu zas hučať

5: Opakujte sériu klepania od čísla 3 a znova klepnite na všetky body

6: Stop: Cítite zmenu? Znovu určte úroveň vnútorného nepohodlia na stupnici od 0 do 10. Dôverujte metóde klepania, uvoľnite blokády a nevzdávajte sa štíhlosti s EFT. Ste na dobrej ceste a začínate riešiť svoj problém s váhou.

7. Ak sa bodová hodnota výrazne neznížila, má zmysel opakovať pokyny od 2 do 5. Hovorte nahlas o ďalších fyzických a emocionálnych aspektoch svojho problému, až kým sa už nebudete cítiť nespokojný alebo nepríjemný. Nenechajte sa však prekvapiť, ak vám pri klepaní stekajú slzy po tvári, pretože to naopak ukazuje, že to, čo je hlboko skryté, vypláva na povrch a chce sa rozpustiť.