Nákupná diéta, môj šatník má život s nadváhou; Vedomosti
Jedna z najobľúbenejších viet mnohých žien: „Nemám si čo obliecť“
Nunu Kaller (31) sa stratila v ríši nádherného sveta tovaru. Výsledok: hora oblečenia, ktorá praskla vo vašom šatníku - a napriek tomu zostávala potreba zháňať novú časť každých pár dní.
Proti neustále rastúcej hore bielizne pomohla iba jedna vec - jednoročná nákupná strava, ktorú autorka uvádza vo svojej aktuálnej knihe „Ich kauf nix“.
Kedy je spotreba oblečenia nenormálna?
Hrdým majetkom Nunu Kaller bolo 264 odevov, vrátane 34 sukní. V určitom okamihu však došlo k poznaniu, že niečo nebolo v poriadku s ich konzumáciou oblečenia. Podobné veci sa hromadili v zásuvkách a Kaller si trikrát kúpil košeľu. Ale prečo?
"Len si nenájdeš toľko času, aby si našiel perfektnú súčasť." Zbierky veľkých reťazcov sa navyše menia každé dva až tri týždne a staré časti nie je možné doobjednať. Musíte sa teda rozhodnúť do týždňa, “vysvetľuje autor.
Stáva sa nenormálnym, keď kupujete veci, ktoré nepotrebujete, alebo keď sa každých pár dní odmeníte nákupnou horúčkou.
Veľká nákupná strava
„Nekupujem nič - ako som sa stal šťastným vďaka nákupnej diéte“ od Nunu Kallerovej vyšlo vo vydavateľstve Kiepenheuer & Witsch a stojí 8,99 eura
AKO ZAČÍNA DIÉTA: Nunu Kaller si uvedomuje, že je Shopaholic je a robí rozhodnutie, že si už rok nebudeme kupovať žiadnu módu. „Bolo ťažké rozhodnúť sa, nevydržať,“ hovorí.
Súbežne so svojou nákupnou stravou sa autorka začína intenzívne zaoberať výrobnými podmienkami lacnej módy a je šokovaná z neľudských podmienok, v ktorých ženy pracujúce napríklad v Bangladéši vyrábajú módu odevných reťazcov.
Nové vedomosti a povedomie ich motivujú absolvovať rok Kauf-nix. "Hovoril som s priateľom, ktorý mal na sebe trojeurové tričko." Poukázal som na jej zlú kvalitu a ona odpovedala: „Tričko neumývam, po nosení ho len vyhodím.“ Tento postoj považujem za veľmi nebezpečný. ““
Pravidlo číslo 1
Nekupujte nič len preto, lebo je v akcii. Predovšetkým si ho nekupujte, ak ste si ho nekúpili za plnú cenu.
Pravidlo číslo 2
Nekupujte nič, čo ste predtým neskúšali. (Áno, mal som si povedať, že keď som pred oddychovým časom uskutočnil jeden z mojich posledných nákupov. Vtedy som si mimochodom vzal do predaja pár nohavíc za 15 eur - viď pravidlo 1, takže všetko je v poriadku - bez toho, aby som to vyskúšal. Odvtedy boli zapnuté presne raz.)
Pravidlo číslo 3
Nekupujte nič, čo vám nevyhovuje v presnom okamihu, keď to kupujete. Nič s „nohavicami na stiahnutie“.
Pravidlo číslo 4
Ak nemáte doma aspoň dva kúsky, ktoré k tomu patria, nič si nekupujte.
Pravidlo číslo 5
Nekupujte nič, v čom by ste sa hneď necítili pohodlne.
Pravidlo číslo 6
Nekupujte nič, v čom je iba preto, že je v. Kúpte si to, pretože - a teraz to nepreložím - je to „kúzelné“.
Pravidlo číslo 7
Ak je to možné: nakupujte regionálne.
Skriňu poriadne vypratajte
TAKTO SA CÍTI DIÉTA: Nunu Kaller nemá problémy s denným stylingom, aj keď nejde o nové veci. Známy pocit „nemám čo na seba“ pre ženy nevzniká. Zoznam úloh Nunu Kaller však nie je len o abstinencii pri nakupovaní, ale aj o vypratávaní jej šatníkov.
"Bol som z toho dosť radikálny." Všetko, čo som nemal na sebe rok, bolo vyradené z prevádzky. “Za 20 minút sa spojili tri vrecia starého oblečenia.
Pre autora je dôležitá trvalá udržateľnosť: Takže veci jednoducho nevyhadzujte, dajte ich Charite, ženskému útočisku alebo výmennej párty, aby ste s nimi mali radosť.
► Tip Nunu Kaller: Napíšte si na pár týždňov to, čo často nosíte, pretože veľa žien nosí iba 20 percent svojho oblečenia.
Určte časový bod
Žiadne výhovorky a žiadne odkladanie: termín je permanentne označený v kalendári. A vyriešenie chce čas. Mali by byť naplánované najmenej tri hodiny, lepšie pol dňa.
poskytnúť prehľad
Čo sa vlastne skrýva na plytčine skrinky? Pre získanie prehľadu je potrebné najskôr zistiť všetko. Položky oblečenia sa potom roztriedia do troch kategórií: „ponechať“, „usporiadať“ a „nerozhodnuté“.
Vyskúšajte
Príliš veľký, príliš malý, príliš úzky, príliš široký? To, čo sa nezmestí, sa už viac nezmestí - takže to priamo oddeľte. Aj hromadu odevov, ktoré sa nenosia dlhšie ako 15 mesiacov, je potrebné „vytriediť“. Umyté, opotrebované alebo poškodené veci môžete tiež s čistým svedomím odložiť.
získať pomoc
Sťažuje sa to, keď dôjde na otázku, čo vám stále vyhovuje a zapadá do vášho individuálneho štýlu. Ak sa neviete rozhodnúť, požiadajte o pomoc priateľa a nechajte si poradiť. Okrem toho je spoločné triedenie oveľa zábavnejšie.
Kam umiestniť triedenie?
Nikomu nepomáha oblečenie, ktoré v skrini ide nazmar. Ale veľa odevov je „príliš dobrých“ na vyhodenie. Zachovalú dizajnérsku módu kupujú spoločnosti ako „Buddy & Selly“, ale móda môže byť poskytnutá aj charitám alebo ženským útulkom. Alebo čo tak zábavný dievčenský večer, ktorý si zamení oblečenie?
Vyčistiť
Predtým, ako časti odevu, ktoré sú uložené, opäť skončia v skrini, vysajte zásuvky, priehradky a podlahu skrinky a utrite ich vlhkou handričkou. Prach môže prilákať mory - rovnako ako škvrny na oblečení alebo pach zaschnutého potu. Všetko, čo nevyzerá úplne čisto alebo dokonca mierne zapácha, patrí do práčky pred vložením späť do skrinky.
Znova usporiadajte pomocou systému
Predtým, ako svoj šatník vložíte späť do skrine, mali by ste premýšľať o systéme, v ktorom sa cítite pohodlne a ktorý vždy rýchlo nájde ten pravý. To je možné roztriediť podľa kategórie, farby, štýlu alebo dokonca oblečenia. Veci, ktoré sa často nosia, sa dostávajú dopredu, odevy, ktoré sa zriedka používajú skôr smerom k zadnej časti skrine. Je dôležité: nestohujte ani nevešajte oblečenie príliš tesne, inak znova stratíte prehľad o veciach.
Všimnite si ročné obdobia
Výrazne viac priestoru získate aj sezónnym zásobením šatníka. Letné veci napríklad zimujte mimo skrine - ideálne v bavlnených vreckách a nie v plastových vreckách, pretože priťahujú prach a vlhkosť.
Opakujte pravidelne
Pravidelnou kontrolou šatne, napríklad každé dva mesiace, môžete zabrániť škvrnám od skrinky. Navyše: čím častejšie triedite, tým menej času to trvá. * Odborné poradenstvo: Buddyandselly.com
Vedľajšie účinky nákupnej diéty
VEĽKÉ PREKVAPENIE: „Rok, ktorý nasledoval, bol oveľa náročnejší, pretože som nakupoval oveľa svedomitejšie a venoval pozornosť móde ekologického veľtrhu,“ hovorí Kaller. Rozsah je obrovský, ale nestretnete ho s nosom na každom rohu, „pretože tieto značky zvyčajne nemajú marketingový rozpočet na veľké kampane,“ hovorí autor. Na ich
Blog „Nekupujem nič“ poskytuje tipy na nákup férovej módy.
Nunu Kaller sa obáva, že módne trendy dnes nájdete aj v supermarketoch: „Odnesie sa to tak rýchlo a potom leží vedľa banánov. Módne zľavy sú tiež stále lacnejšie a lacnejšie. Nechcem podporovať, ako sa to vyrába. ““
Ne relabovala, aj keď je človek neustále zvedený. Vaše oblečenie sa dnes zmestí do veľkej skrine, komody a stojanu na topánky. Veľká nákupná strava je možno jediná diéta bez jojo efektu.