Nalačno o 2 000 percent viac rastových hormónov! VHODNÉ NA ZÁBAVU

rastových

Podľa novej štúdie dokonca aj krátke hladovky znižujú hladinu cukru v krvi a obezitu - deň hladovania tak znižuje riziko ohrozenia srdcovými chorobami.

Pôst sa teraz stal mega trendom. Čoraz viac ľudí sa zaobíde bez tuhej stravy na deň pôstu, niekoľkých dní, týždňa alebo dokonca dlhšie. Aktuálna štúdia American College of Cardiology v New Orleans teraz ukazuje, že toto vzdanie sa práva, aspoň v krátkej verzii, má pozitívny vplyv na srdcové rizikové faktory, ako je hladina cukru v krvi a obezita.

Iba jeden pôst: hladiny HGH explodujú!

Tím zameraný na štúdium, ktorý viedol vedecký riaditeľ Benjamin D. Horne z kardiologického ústavu Intermountain Medical Center, postil okolo 200 osôb celkovo 24 hodín. Účastníci štúdie mali dovolené piť vodu iba v tomto období. Výsledok pôstneho dňa: hodnota rastového hormónu HGH sa výrazne zvýšila.

  • Počas pôstu sa hladina HGH u zúčastnených žien zvýšila o enormných 1 300 percent a u mužov o takmer 2 000 percent. Podľa vedcov hormón HGH („Ľudský rastový hormón“) znižuje odbúravanie svalovej hmoty v tele a posilňuje a stabilizuje metabolizmus. HGH sa zvyčajne produkuje najviac počas spánku.


Pôstny deň: Hodnoty lipidov v krvi sa tiež menia

Vedci navyše zistili, že po dni pôstu sa hladiny lipidov v krvi zvýšili v dôsledku krátkeho režimu nalačno - dobrého HDL cholesterolu („lipoproteín s vysokou hustotou“) aj zlého LDL („lipoproteínu s nízkou hustotou“). „). „Telo môže využívať svoj tuk na výrobu energie namiesto cukru v krvi,“ tvrdí vedec Horne. Tento proces by tak podporoval odbúravanie tukových buniek v tele a tým znižoval obezitu a jej škodlivé účinky na zdravie. Takže rýchly deň sa každú chvíľu javí ako dobrá vec .

Pôstnemu dňu prospievajú dokonca aj kĺby

Čo je menej známe: Krátkodobé vetranie prospieva aj našim kĺbom, ako to môže byť v prípade pôstu. Pretože naše kĺby zhromažďujú aj toxíny a odpadové látky, pretože patria do oblastí tela s nízkym prívodom krvi - ale ako pri takmer všetkých pôstnych opatreniach, aj tu je dôležité veľa piť. Prax ukazuje, že bolesti kĺbov sa dajú skutočne zmierniť pravidelným pôstnym dňom v týždni.

Silné, štíhle, nádherné - s novými elektronickými knihami a elektronickými papiermi od spoločnosti FIT FOR FUN!

To najlepšie z FIT FOR FUN! Vždy nové elektronické knihy a elektronické knihy od našej redakčnej skupiny, ktoré vám na prvý pohľad prinesú tie najlepšie vedomosti o vašej obľúbenej téme - či už ide o najlepšiu nízkosacharidovú kuchyňu alebo najnovšie tréningové programy a cielenú výživu pre bežcov alebo silových športovcov. A to najlepšie: Dajú sa stiahnuť okamžite + priamo k vám domov - alebo nech ste kdekoľvek!

• tu nájdete všetky aktuálne eKnihy od FIT FOR FUN

• tu nájdete všetky ePaper (vrátane low-carb špeciálu na fotografii) a všetky čísla FIT FOR FUN, aj skôr!