Námesačníctvo nevedomky cez noc PZ - Pharmazeutische Zeitung
Nicole Schuster/Je to fascinujúci jav: námesačníci spia, ale konajú a konajú, akoby boli hore. Na druhý deň ráno si nič nepamätajú. Nočné výlety nie sú bez nebezpečenstva. Bezpečnostné zariadenia slúžia na ochranu seba a ostatných. S terapiou pomáhajú špecializovaní lekári.
Námesačnosť (námesačnosť) má veľa tvárí: niektorí námesačníci sa len presunú z postele na iné miesto odpočinku, iní manipulujú s chladničkou a čudujú sa, prečo je diéta neúspešná, a iní dokonca sedia za volantom svojho auta. Odhaduje sa, že v Nemecku sú postihnuté asi 1 až 4 percentá dospelých.
"width =" 290 "height =" 232 "/>
Aj najprísnejšia strava zlyhá, ak v noci vypnete chladničku, keď spíte.
Foto: Fotolia/Andrey Popov
Námesačnosť je častejšia u detí. Takmer každý tretí z nich údajne mal aspoň raz epizódu somnambulizmu. Pre väčšinu z nich sa nočné výlety končia v puberte. Táto detská forma sa všeobecne považuje za neškodnú a na rozdiel od námesačnosti, ktorá sa vyskytuje prvýkrát alebo znovu v dospelosti, zvyčajne nevyžaduje lekárske vyšetrenie.
„Námesačnosť je neúplná reakcia na prebudenie z hlbokého spánku,“ hovorí Dr. Hans-Günter Weeß, psychológ, somnológ a vedúci oddelenia spánkovej medicíny na Pfalzklinikum v Klingenmünster, Pharmazeutische Zeitung. „Časti mozgu sú aktívne, zatiaľ čo iné ešte spia.“ Toto sa preukazuje zaznamenaním mozgovej aktivity pomocou elektroencefalografie (EEG). Počas tohto čiastočného prebudenia pracujú predovšetkým oblasti zodpovedné za pohyby. Zdá sa, že postihnutí ľudia konajú bdelo a majú oči otvorené. „V závislosti od toho, ktoré časti sú aktivované, sú vykonané akcie zložitejšie alebo jednoduchšie,“ hovorí expert. Často sú to činnosti, ktoré sú súčasťou každodenného života. Niektorí ľudia hovoria v spánku a môžu dokonca odpovedať na otázky.
Námesačnosť sa zvyčajne vyskytuje hodinu až hodinu a pol po tom, čo zaspíte, teda väčšinou v prvej polovici noci. Trvanie sa líši a pohybuje sa od niekoľkých sekúnd alebo minút po obdobia dlhšie ako hodinu.
Napoly bdelý, napoly spiaci
Niektorí vedci predpokladajú, že príčinou je akási chyba prepínania v mozgu, ktorá vedie k neúplnému prebudeniu počas prechodu z hlbokého spánku do ľahkého spánku. Ďalšia teória naznačuje, že určité oblasti mozgu nie sú úplne vyvinuté. To by tiež mohlo vysvetľovať, prečo sú deti náměsíčné zvlášť často. Tento úkaz nemá nič spoločné s fázami mesiaca, aj keď somnambulisti hovorili o závislostiach na mesiaci. Toto označenie bolo pravdepodobne založené na pozorovaní, že námesačníci sa vždy obracajú na svetelné zdroje, v minulosti hlavne na mesiac.
Faktory vyvolávajúce nočné vstávanie môžu byť rôzne. „Hluk v prostredí spánku, horúčkovité infekcie, večerná konzumácia alkoholu alebo nedostatok spánku môžu viesť k námesačnosti,“ hovorí Weeß. Možným spúšťačom sú aj lieky, napríklad námesačnosť je známym vedľajším účinkom zolpidemu. U detí je námesačnosť často spojená so stresom. Pravdepodobne preto odborník špekuluje, že k nej dochádza hlavne v materskej a základnej škole. Lekári tiež predpokladajú dedičnú predispozíciu.
Kuriózne objavy
Nasledujúce ráno postihnutí zvyčajne nie sú schopní spomenúť si na svoje nočné aktivity, alebo len veľmi nejasne, vo forme snov. Táto viac-menej úplná amnézia je spôsobená aj skutočnosťou, že nie všetky, ale iba určité časti mozgu, sú počas námesačnosti aktívne. Výsledkom môžu byť znepokojujúce ranné objavy vo vašom vlastnom dome. Weeß vie o ľuďoch, ktorí si po vstávaní všimli, že niekto už raňajkoval alebo použil vaňu. Iní zistili, že majú na sebe pouličné oblečenie, aj keď si po večeroch obliekli pyžamo. Postihnutí môžu pochybovať o svojich vlastných dôvodoch alebo sa domnievať, že do nich vnikli cudzinci. Iba vďaka diagnostike somnambulizmu sa vyjasnia súvislosti.
"width =" 250 "height =" 244 "/>
Povestná bezpečnosť námesačnosti neexistuje. Somnambulisti môžu na svojich nočných exkurziách ohroziť seba aj ostatných.
Prvým kontaktným bodom pre ľudí, ktorí pracujú s námesačnosťou, je rodinný lekár. V prípade potreby vás pošle k príslušným špecialistom, ako sú neurológovia alebo psychiatri. Postihnutí môžu tiež navštíviť spánkové laboratórium alebo centrum spánkovej medicíny na diagnostiku a liečbu. Tam sa spánok monitoruje ako súčasť polysomnografie pomocou rôznych metód, ako je EEG, elektrokardiogram, elektrookulogram a elektromyogram.
Námesačnosť sama o sebe je neškodná, ale postihnutí môžu podvedome ohroziť seba i ostatných. V prípade čisto mechanického pôsobenia neexistuje ani dobrovoľná kontrola, ani možnosť reakcie na vonkajšie vplyvy. Weeß pozná vodičov, ktorí z odpočívadla odchádzajú spať na svojom nákladnom vozidle a nasledujúce ráno sa ocitnú na tvrdom ramene alebo na inom parkovisku. Niektorí z postihnutých sa v spánku cítia ohrození a snažia sa uniknúť skokom z okna, zatiaľ čo iní na svojich nočných túrach spadnú zo schodiska. Námesačnosť môže tiež ohroziť vzťahy, napríklad keď postihnutí vynadajú partnerovi v spánku alebo dokonca na neho urobia (sexuálne) násilie.
Aby sa zabránilo nebezpečným následkom, mali by byť dvere uzamknuté, okná zamknuté, zakopnuté o ostré hrany a odstránené poistky z elektrických prístrojov. To všetko je však užitočné iba v prípade, že somnambulista nevie, ako obísť ochranné zariadenia. „Zamknuté dvere zastavia námesačníka, iba ak nevie, kde je kľúč,“ hovorí Weeß.
Bezpečnosť predovšetkým
Spúšťače by mali byť, ak sú známe, vypnuté. Niektorým postihnutým stačí natrénovať sa na pravidelný spánkový rytmus alebo vypnúť návyky, ako napríklad večerné požívanie alkoholu. Iní musia pod lekárskym dohľadom zastaviť alebo zmierniť potenciálne vyvolávajúci liek. Lekári majú tiež dobré skúsenosti s metódami autosugescie, ako je autogénny tréning. Ďalšou možnosťou môže byť lieková terapia. "To je možné s určitými benzodiazepínmi, ako je klonazepam." Dlhodobé podávanie týchto liekov je však kontroverzné, pretože to vedie k závislostiam, “vysvetľuje Weeß.
A čo robiť, ak stretnete námesačníka? Prebudenie môže dotknutú osobu vystrašiť, ale nemusí to byť tak. Často je lepšie namnambulistu jemne viesť späť do postele, hovorí Weeß. Príbuzní by si mali vždy pamätať, že príslovečná bezpečnosť námesačnosti neexistuje. Naopak, námesačníkom hrozí veľké riziko zranenia seba alebo iných osôb. /
- K prehľadu medicína.