Naozaj chcem schudnúť - odpovede a tipy na fóre o chudnutí

Takže vám možno pomôžem:)

Ako to popisujete, zdá sa, že sa veľmi snažíte.
Moja mama mala rovnaký problém, vždy jedla zdravo, veľa športovala, stále však nechudla.
V istej chvíli išla do svojho domu a vysvetlila mu situáciu. potom ju poslal k výživovej poradkyni.
Potom sa tam uskutočnilo niekoľko testov, odobrali sa krvné hodnoty a ďalšie.
Až sa ukázalo, že moja mama nepribrala z tukových výrobkov, ale z cukrov.
Odborník na výživu vytvoril individuálny plán výživy špeciálne pre vás, ktorý bol šitý na mieru vám. Teraz schudla cez 60 kg.
Stačí zájsť za svojím rodinným lekárom a získať odporúčanie alebo aspoň odporúčanie a získať individuálne rady.
Myslím, že takto môžete vyriešiť svoj problém aj vy!
Prajem vám veľa šťastia a dúfam, že som vám mohol pomôcť.

S pozdravom Saniiz.

Veľa štastia .
LG

Schudla som 20 kg do dvoch rokov, ale toto mi to držalo až doteraz a samozrejme by to malo byť o ďalších 20 kg menej, ale zo skúsenosti ti môžem naozaj len poradiť, aby si si uvedomil, že to nie je „len“ strava.

Nejde o to, aby ste sa museli všetkého vzdať, samozrejme, že môžete hrešiť aj JEDEN, len to musíte celé robiť s čistým svedomím a vedieť si to kompenzovať.

Ak máte radi cestoviny alebo všeobecne jedlá s vysokým obsahom sacharidov, začnite ich premenou na zdravé sacharidy prevádzať prechodom na celozrnné výrobky.

Celé zrná majú výhodu v tom, že váš cukor v krvi nestúpa tak rýchlo a rovnako rýchlo klesá a navyše vás na dlhšiu dobu nasýti. Okrem toho dlhšie žujete a všimnete si, že ste sýti rýchlejšie.

Šport je v každom prípade nevyhnutný a je neuveriteľné dobré vedieť, že ste urobili niečo pre seba.

V každom prípade vám budem držať palce a prajem veľa vytrvalosti a vytrvalosti.

Možno nás necháte podieľať sa na vašich úspechoch.

Aj ja chcem schudnúť. ale naozaj rýchlo! ako to robíš?

čo si myslíš o prostriedku na chudnutie?

Videl som v časopise niečo z levocaptinu +. vie niekto?

---