Napi sa fit a pekne

Vitajte v našej farebnej prehliadke smoothie! Naše 4 lahodné vitamínové bomby vám poskytnú veľa sily a pomôžu vám vyzerať a cítiť sa lepšie v pravom slova zmysle. Či už zelená, červená, žltá alebo modrá: Super džúsy sú ideálne aj pre tých, ktorí nemajú radi raňajky, pretože ich možno ľahko vziať do kancelárie v uzamykateľných pohároch.

napi

Koktejl „Green Popey“

Popey to už vedel: Špenát ťa robí fit a silným. Zelené listy sú čerstvé, keď sú čerstvé, obsahujú veľa vitamínu C, železo, draslík a horčík a zabezpečujú tak silné svaly a veľa energie. Limetková a uhorková šťava dodajú super nápoju osviežujúcu, štipľavú chuť a urobia z neho perfektný nápoj v horúcich letných dňoch. Uhorka (nechajte šupku!) Je jednou z najmenej kalorických minerálnych a vitamínových bômb a je bohatá na vápnik, zinok, železo, horčík, draslík a fosfor.

  • 100 g čerstvého špenátu
  • 1/4 organickej uhorky (umytej, nelúpanej)
  • Šťava z polovice limetky
  • 1 malý banán
  • 1 hrsť čučoriedok
  • 100 g odstredeného jogurtu alebo sójového mlieka
  • 1 čajová lyžička tekutého medu
  • 1 lyžička ľanového oleja
  • prípadne zriediť trochou vody

Zeleninu umyte a podľa potreby nakrájajte na malé kúsky. Vložte všetko do mixéra a zelený energetický nápoj je hotový!

pekne

„Sexy Red“ smoothie

Vodný melón nielenže v lete chutí mimoriadne lahodne a osviežujúco, ale má tiež čo ponúknuť pre zdravie a sexuálnu pohodu ľudí. Rôzne vedecké štúdie pripisujú sladkému ovociu skvelé vlastnosti na chudnutie a posilnenie sily pre mužskú potenciu. V zmesi s malinami bohatými na vitamíny a minerály a cenným ľanovým olejom (silný spaľovač tukov!), Naša „Sexy Red“ poskytuje dostatok dôvodov na to, aby ste ju pravidelne nosili v horúcich letných dňoch do kancelárie.

  • 1 kg vodového melónu
  • 150 g malín
  • Šťava z polovice citróna
  • 1/2 banánu
  • 1 hrsť čučoriedok
  • 100 g odstredeného jogurtu alebo sójového mlieka
  • 1 čajová lyžička tekutého medu

Nakrájajte na kocky a ovocie pretlačte. na zdravie!

napi

Koktejl „Yellow Energy“

Zázvor je skutočnou zázračnou zbraňou, pokiaľ ide o zdravie a kondíciu. Skutočne zahreje vaše telo a je preto účinným zabijakom kalórií. Hľuza podporuje tok slín a žalúdočných štiav a tým urýchľuje tráviaci proces, ktorý podporuje chudnutie a detoxikáciu. Vďaka svojmu detoxikačnému účinku by mal tiež pomôcť pri kožných problémoch a dokonca dlhodobo vylepšiť pleť. Pozitívne účinky zázvoru na prietok krvi a krvné cievy boli vedecky potvrdené. Cenné zložky koreňa zázvoru stimulujú alebo urýchľujú prietok krvi, čo zase môže rozširovať krvné cievy a znižovať riziko kardiovaskulárnych chorôb. Čo sa týka chuti, všestranný prípravok spolu s detoxikačným korením kurkumy prináša veľa ohňa do exotického smoothie bohatého na vitamíny a minerály. Toto je určite jeden z našich obľúbených smoothies.

  • 1 mango, nakrájané
  • Šťava z 3 pomarančov
  • 1/2 banánu
  • 1 lyžička kurkumy
  • 1 cm kúsok zázvoru, najemno nasekaný

Vložte ovocie, korenie a džús do mixéra a vychutnajte si ho!

„Sexy Red“

"Blue Ocean" smoothie

V tomto modrom energetickom nápoji hrajú hlavnú úlohu čučoriedky. Malé bobule majú skutočné veľmoci. Početné štúdie ukazujú, že patria medzi najzdravšie ovocie a majú silné chudnutie, pôsobenie proti starnutiu a hojenie. Ľanový olej a ovsené vločky dodatočne posilňujú fitness efekt a udržia vás na dlho sýty ako plnohodnotné jedlo.

  • 150 g čučoriedok (čučoriedok)
  • 1/2 banánu
  • 1 lyžička ľanového oleja
  • 30 g organických ovsených vločiek
  • 2 dl odstredeného mlieka alebo mandľového mlieka
  • 25 ml modrého sirupu curacao (napr. K dispozícii tu)

Zmiešajte všetky ingrediencie a modrý zázrak je hotový!