Naplnené diabolské vajcia s nízkym obsahom sacharidov s krémom z údeného lososa; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov

naplnené

S našim chutné diabolské vajcia s nízkym obsahom sacharidov naplnené s lúdený lososový krém ty Potešenie pre vás, vašu rodinu a priateľov - či Veľkú noc alebo iný deň. A pravá bielkovinová bomba, Ktorý takmer žiadne sacharidy obsahuje a vás udrží dlho nasýtených. The Vajcia diabla s nízkym obsahom sacharidov sú tiež skvelé pre každú párty ako finger food.

Naplnené nízkosacharidové diabolské vajcia s údeným lososovým krémom večer sa samozrejme hodí môjmu Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 20 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 2

Diabetické vajcia s nízkym obsahom sacharidov a výživovými hodnotami údeného lososa:

Za Porcia 300 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 542 kcal
Bielkoviny: 35 g
Tuk: 42 g
Sacharidy: 5 G

Diabetické vajcia s nízkym obsahom sacharidov a prísadami údeného lososa:

  • 220 g - vajcia (4 vajcia)
  • 150 g - creme fraiche
  • 200 g - údený losos
  • 10 g - kôpor
  • 15 g - citrónová šťava
  • soľ a korenie

Diabetické vajcia s nízkym obsahom sacharidov a varením údeného lososa Video:

Diabetické vajcia s nízkym obsahom uhľovodíkov s prípravou údeného lososa:

Vajcia uvaríme natvrdo a uhasíme. Potom šupku odstráňte, akonáhle už nie sú horúce. Opatrne prekrojíme na polovicu, aby sa bielkovina nerozbila. Potom z každej polovice vajíčka vyberte žĺtky a vložte do misy. Vložte žĺtky do misy. Údeného lososa nasekajte a vmiešajte do žĺtka s creme fraiche. Vaječné žĺtky roztlačte a miešajte do krémova. Zložte citrónovú šťavu, soľ, korenie a nasekaný kôpor. Naplňte vajcia vajcom a lososovým krémom. Ak chcete, môžete ho ešte ozdobiť.


Vajcia uvaríme na tvrdo a uhasíme. Potom šupku odstráňte, akonáhle už nie sú horúce.


Opatrne prekrojíme na polovicu, aby sa bielkovina nerozbila.


Potom z každej polovice vajíčka vyberte žĺtky a vložte do misy.


Vložte žĺtky do misy. Údeného lososa nasekajte a vmiešajte do žĺtka s creme fraiche. Vaječné žĺtky roztlačte a miešajte do krémova.


Zložte citrónovú šťavu, soľ, korenie a nasekaný kôpor.


Naplňte vajcia vajcom a lososovým krémom.


Ak chcete, môžete ho ešte ozdobiť.

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/