Nápoje - Doplnkové potraviny - Praktické - Dieťa -

So zavedením viac či menej tuhých doplnkových potravín vyvstáva aj otázka dodatočnej hydratácie. Celkom okolo 400 ml tekutín denne je mnohými odborníkmi považovaný za užitočný pre prvý rok života. Ale keď je v lete veľké teplo, keď je v zime vyhriaty vzduch suchý a keď má dieťa horúčku, môže to byť aj viac.

Koľko piť dieťa potrebuje?

Ako by však mali rodičia vedieť, koľko tekutín skutočne potrebuje ich syn alebo dcéra? Pohľad na moč poskytuje informácie: Ak je moč tmavej farby a má nepríjemný zápach, znamená to nedostatočný príjem tekutín. Čím je moč tmavší, tým je koncentrovanejší a vaše dieťa je dehydratovanejšie. Moč musí byť svetlo žltý alebo slamový.

Bábätká sú obzvlášť citlivé na nedostatok tekutín. Potopený fontanel, ospalosť, málo mokré plienky a žiadne alebo takmer žiadne slzy pri plači sú jasnými varovnými signálmi dehydratácie. Podľa správania stolice tiež môžete zistiť, či dieťa prijíma dostatok tekutín. Príliš pevná alebo zápcha stolice môže naznačovať zvýšenú potrebu.

Mnohé deti spočiatku neradi pijú okrem mlieka ani nič a odmietajú im dať fľašu alebo pohár. Ak je vaše dieťa v bezpečí a zdravé a má 5 - 6 vlhkých plienok denne, nemusíte sa obávať. Mliečne jedlá a kaše mu dodajú dostatok tekutín. Napriek tomu ponúknite svojmu dieťaťu ku každému jedlu nápoj, aby si postupne zvyklo.

Pri zriedenom jedle z fľaše buďte opatrní!

Počiatočnú dojčenskú výživu nie je potrebné riediť a v extrémnych prípadoch môže byť dokonca problematická. Ak sa dojčatám podá príliš veľa zriedeného jedla, bude sa im horšie dariť, pretože v zriedenom mlieku je príliš málo výživných látok. Okrem toho môže dôjsť k intoxikácii vodou, pretože deti sú hladné a pijú príliš veľa zriedeného jedla a nemôžu vylučovať ďalšiu vodu obličkami.

Čo dať dieťaťu piť

Najlepší hasič smädu je stále jednoduchý voda. Voda je prospešná pre mliečne zuby, je dostupná všade a nezanecháva škvrny. Ak ním môžete urobiť svojmu dieťaťu radosť, môžete si zagratulovať! Voda z vodovodu nemusí byť vo Švajčiarsku vopred varená. Nechajte vodu vytiecť z kohútika, kým nie je neustále studená. Voda stojaca v potrubí môže byť kontaminovaná choroboplodnými zárodkami. To isté platí pre teplú vodu z vodovodu. Buďte opatrní s vodou z vlastnej studne alebo ak máte v dome staré železné alebo olovené rúry.

Prípadne môžete použiť aj neperlivú minerálnu vodu.

Druhou voľbou sú rôzne nesladené čaje. Na prípravu môžete použiť čajové vrecúška výrobcov detskej výživy, ktoré sú prísne testované na škodlivé látky. V opačnom prípade zalejte bylinkový čaj vriacou vodou a nechajte ho lúhovať najmenej päť minút. To je nevyhnutné na zničenie choroboplodných zárodkov, ktoré sa nachádzajú v bylinných produktoch. Instantné čaje sú veľmi vhodné pre malé množstvá, ale iba také, ktoré sú v práškovej forme. Instantné čaje v granulovanej forme vždy obsahujú cukor. Vhodné druhy čaju pre vaše dieťa sú:

Fenikel, aníz a rasca, ktoré sú tiež ideálne na koliku.
Apple
Ruža šípová má vysoký obsah vitamínu C, ale má mierne laxatívne účinky.
Lipový kvet
Citrónový balzam
slez
ibištek

Nevhodné nápoje pre vaše dieťa

Čaj Rooibos tiež Čaj rooibos je na trhu celkom nová. Pretože je bez kofeínu, neobsahuje takmer nijaké horké látky a veľa minerálov, mohol by byť vhodný aj pre detskú výživu. Dlhodobé skúsenosti zatiaľ nie sú k dispozícii. Čierny čaj je určite nevhodný pre detskú výživu. Najmä nie vo forme ľadového čaju, pretože obsahuje kyselinu citrónovú škodlivú pre zuby a často veľké množstvo cukru. Tiež mätový čaj by sa nemali podávať kojencom a batoľatám: mentol v nich obsiahnutý je príliš horúci.

džúsy a zmesi džús-voda alebo džús-čaj sú teraz iba tretím najlepším riešením. Z dlhodobého hľadiska vedú dokonca aj nesladené a zriedené džúsy k významnej závislosti od sladkej chuti. Aj keď je to prírodná fruktóza - rovnako škodlivá pre zuby. Niektoré deti sú tiež citlivé na kyselinu v ovocných džúsoch a potom sa im ľahko vytvorí vyrážka z plienky.

Každý má prvý rok života Sladké nápoje ako je sirup, limonády atď. tabu. Ale aj v batoliat a školskom veku by si tieto nápoje mali dopriať iba pri zvláštnych príležitostiach, najviac raz denne. Pomocou nesladených hasiacich prostriedkov na smäd môžete zabrániť zubnému kazu a obezite!

Hrnček alebo pohár na pitie?

Od veku asi 6 mesiacov je dieťa schopné piť z hrnčeka. Zubní lekári neodporúčajú pohár na pitie, pretože pohyby jazyka počas tohto „sania alebo sania“ sú zlé pre vývoj čeľuste.

V malom množstve, takpovediac počas obdobia zvykania si na doplnkové jedlo z lyžice, je to v poriadku. Používajte čerstvé, zrelé a nesladené, samočistené ovocie.

V obchodoch je bežne dostupné ovocie v pyré, takzvané smoothies. Kvôli vysokému obsahu ovocia sú.

Niektoré deti jednoducho neradi konzumujú mlieko - ani zmiešané s kakaom alebo ako horká čokoláda. Potom už nemá zmysel pokúšať sa dieťa k tomu aj tak presviedčať. Mlieko je dôležitým dodávateľom živiny vápnika, ktorá je nevyhnutná pre zuby a kosti, a rôznych vitamínov skupiny B.

Tiker správ

Alarm ovocnej šťavy | 29.09.2017

Nové odporúčania Americkej asociácie pediatrov: Dojčatá by nemali dostávať žiadne ovocné šťavy v prvom roku života a radšej by mali jesť ovocie, keď sú mladé. V prvom roku života nemajú ovocné šťavy žiadny výživový prínos. Majú veľmi vysoký obsah cukru a podporujú vývoj zubného kazu. Ľahko stráviteľné sacharidy vás zbavia tuku a sladká chuť by mohla ovplyvniť neskoršiu konzumáciu iných sladkých nápojov. Ovocné šťavy tiež neobsahujú vlákninu. Na uhasenie smädu u malých detí je najlepšie mlieko a neskôr voda. Ovocné šťavy tiež nie sú domácim liekom na hnačky. Naopak: Chronická hnačka, ktorou trpí veľa detí vo veku od 6 do 36 mesiacov, sa zlepšuje, keď sa ovocné šťavy úplne vylúčia.