Naša filozofia VeniceBeach Fitness

Nestrácajte čas, len zažite fitnes a bavte sa. To je filozofia VeniceBeach. Zažite tréning spolu s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi v skupine alebo na vlastnej koži.

filozofia

Či už ide o zlepšenie kvality spánku, zvýšenie schopnosti sústrediť sa, budovanie svalov alebo čo najrýchlejšie odbúravanie tukov, náš individuálny tréningový plán spĺňa všetky tréningové ciele. Náš tréning štruktúrujeme jasne - či už malé skupinové tréningy alebo individuálne tréningy: v rámci tréningovej prípravy, silového tréningu a následných tréningov sa zlepšujú najdôležitejšie prvky flexibility, koordinácie, sily a vytrvalosti.

S cieľom zvýšiť výkon, flexibilitu a stabilizáciu kĺbov náš člen spočiatku prijíma mobilizačné cvičenia špeciálne prispôsobené na zlepšenie pohybovej kompenzácie. Máme individuálne možnosti, najmä pokiaľ ide o návrh tréningu: základný cvičebný program, atletický kruhový tréning alebo jednotky krátkeho intervalu.

Pravidlá pláže Venice Beach

1. HAB ZÁBAVA!

2. DÁM VÁS VAŠE Cvičenie!

3. DAJ TVOJE NAJLEPŠIE!

4. POZNAJTE SVOJE CIELE - ZA ČO SI TU?

5. OSLAVUJTE VÁŠ ÚSPECH!

6. NECHAJTE SVOJE EGO PRED DVERAMI.

7. NEKURČTE V SQUAT RACK.

8. POLOVICA PRINÁŠAJTE CVIČENIA POLOVICA VÝSLEDKY.

9. AJ POSILOVAŤ - ALEBO VÁŠ SMARTFÓN.

10. NIELEN Dvíhať závažia, ALE AJ VYČISTIŤ!