Blog - Kontrola hmotnosti

3. novembra 2017 6:01:10 SEČ

Módne diéty môžu byť príliš dobre známe tým z nás, ktorí bojujú s hmotnosťou tela. Bohužiaľ však často iba dodávajú rýchle, ale iba dočasné chudnutie. Extrémne diéty môžu dokonca časom znížiť bazálny metabolizmus tela, čo sťažuje chudnutie a udržanie dosiahnutého chudnutia. Pri chudnutí je jeden zdravé a udržateľné Cesta dôležitá.

A rozumna strava a vystužené fyzické cvičenie sú skutočnou výzvou, ale rôzne rastlinné výťažky a živiny vám môžu pomôcť (naozaj!) dosiahnuť vašu osobnú cieľovú váhu.

Rastlina pôvodom z juhovýchodnej Ázie Garcinia cambogia, tiež nazývaný malabarský tamarind, sa v posledných rokoch stal jedným z najpopulárnejších prostriedkov na dosiahnutie úbytku hmotnosti.

Je to jedna z najužitočnejších živín pri regulácii metabolizmu tukov. Jeho úlohou je inhibovať syntézu tukov a cholesterolu, kontrolovať hlad a znižovať túžbu po sladkostiach, a tým predchádzať tvorbe a hromadeniu tukov 1,2 a potlačovať chuť do jedla.

Kyselina hydroxycitrónová, najcennejšia zložka tejto rastliny, zvyšuje schopnosť pečene a svalov ukladať glykogén, a tým pomáha znižovať tvorbu tuku. Zároveň zabraňuje mozgu v vysielaní signálov hladu, čo brzdí chuť do jedla. Týmto spôsobom sa dosiahnu tri ciele: kalórie spaľujú s väčšou energiou, menej sa premieňa na uložené tuky a menej sa objavujú pocity hladu. 1

Kola orech je prírodným zdrojom kofeínu, ktorý stimuluje telo a myseľ, bojuje proti únave a zmierňuje hlad. 3

Potvrdzujú to rôzne štúdie farebná žihľava (Coleus forskohlii) znižuje telesnú hmotnosť, príjem potravy a hromadenie tuku, čo je užitočné pri liečbe obezity. 4

Rastlina Gurmar je známy ako „ničiteľ cukru“. Pomáha obmedziť chuť na sladké a znižovať telesnú hmotnosť a percento telesného tuku, čo vedie k zníženiu objemu brucha, pásu a bokov. Okrem toho podporuje produkciu inzulínu a zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi. 5 Pikolinát chrómu zlepšuje citlivosť buniek na inzulín. Betaín môže chrániť pred ukladaním tukov 6 .

Silná trojica termogénnych živín - Zelený čaj (75% EGCG), zázvor a kajenské korenie - stimulujú metabolizmus a tým urýchľujú spotrebu kalórií. Inhibujú tiež chuť do jedla a urýchľujú spotrebu kalórií 7,8,9,10

Cholín a inozitol, pôsobia ako katalyzátory rozpúšťania tukov nahromadených v pečeni, takže sa vylučujú. 11.12 Hromadenie tuku v pečeni je znakom spojeným s obezitou (obezita).

Pogresívne zloženie rastlinných výťažkov, vitamínov a minerálov ako podpora regulácie hmotnosti ako súčasť zdravého životného štýlu.

---