NAUČENÉ V LETE 5 SPOLOČNÝCH CHYB A AKO SA im ZABRÁNIŤ
Jeden ako balón nafúknuté bruško, opuchnuté ruky a nohy, Prstene a sandále sú naraz užšie. Ak máte časté problémy s Opuch a pocit Nafúknutosť Môžete očakávať, že sa tak stane iba v lete zhoršiť sa stáva.
Aj keď je to častý problém mnohých z nás, neznamená to, že to tak nie je zabrániť môcť. V tomto článku máme niektoré z najčastejšie chyby V súhrne za vás by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste si nejaký zaobstarali Leto bez opuchov a nadúvania vedieť si užívať!
Prečo je opuch častejší v lete?
Opuch a pocit nafúknutia nie sú nič iné ako prebytočná voda a toxíny, ktoré sa hromadia v našom tele. Problémy s opuchmi môžeme mať aj v zime, v lete sa však zvyčajne nesmierne zväčšuje. Ale čo by mohlo byť dôvodom?
Kvôli horúčave naše žily sa rozširujú a voda sa hromadí v tele. Žily nevytvárajú dostatočný tlak na to, aby odvádzali tekutiny do jadra a orgánov správne distribuovať. Výsledok: telo sa stáva použité nevyvážene.
Tento stav môže pretrvávať zhoršiť, hlavne ak náhodou urobíte týchto 5 chýb!
1. Nepijete dostatok vody
Pite, pite a pite viac! To stimuluje funkciu obličiek a vylučovanie moču. Najmä v lete by ste mali mať deň stále so sebou pohár vody začať. Nemyslíme samozrejme Coca Colu alebo iné sladké nápoje. Pite veľa čistej vody a zeleného čaju. Môžete tiež Bylinkové čaje zapíjajte rastlinami, ktoré podporujú vylučovanie vody, napríklad anízom, púpavou, feniklom atď.
2. Konzumujete príliš veľa soli
Znížte príjem soli, keďže tieto Skladovanie prebytočnej vody stimuluje v tele. Náš denný príjem by mal byť 3 - 5 g, ale príliš často jeme okolo 11 g. Soľ sa do nášho tela dostáva veľmi ľahko, pretože je v nej takmer všetky jedlá je zahrnutá aj v tých, ktoré by ste nikdy nečakali. Potraviny, ktoré obsahujú veľa soli, sú: syr, orechy, údeniny, rôzne občerstvenie a podobne. Vyhýbajte sa im - najmä v lete.
3. V každodennom živote sa pohybujete príliš málo
Viac pohybu! Cvičenie znižuje príjem soli a tekutín. Keď veľa sedíme, opuch sa zhoršuje. V noci sa môžete pokúsiť nejaký zohnať Vankúše pod nohy pretože týmto spôsobom sa stimuluje tok tekutín v tele.
4. Jete príliš málo ovocia a zeleniny
Jesť tak veľa sezónneho ovocia a zeleniny ako sa dá. Jedlo, ktoré pozostáva až z 90% vody, by si malo určite nájsť miesto vo vašom dennom menu. Napríklad Vodové melóny, paradajky, uhorka, jahody. Potraviny s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín, ako napríklad: B. Ryba.
5. S Aqua Detox ste nováčikom
Ak máte v tele prebytočnú vodu a všimli ste si, že váš Nohy, ruky a tvár opuchnuté Aqua Detox vám môže poskytnúť trochu úľavy. Jedná sa o 100% prírodný nápoj na odvodnenie, ktorý podporuje lymfatický systém. Používatelia si to už všimli po pár dňoch jeden viditeľný rozdiel!
Nápoj zmierňuje plynatosť a opuchy až o 60% iba za 1 týždeň*, zlepšuje vylučovanie prebytočnej vody až o 27%, podporuje to Lymfatický systém a pečeň a nastavuje to tiež Prebieha proces chudnutia!
Detoxikačný nápoj na odvodnenie s viditeľným zoštíhľujúcim účinkom - perfektný ako prvý krok pri chudnutí.
Bežná cena: 68,70 €
* [Výsledky sa môžu líšiť od človeka k človeku a od informácií popísaných na webových stránkach. Zmyslom našich výrobkov nie je predchádzať, ošetrovať alebo liečiť žiadne choroby alebo vážne choroby].