Náučné a dobrodružné ponuky v oblasti výživy a cvičenia Schullandheimwerk Mittelfranken e

  • o nás
  • Informačné priečinky
  • partner
  • Základy
  • Kvalitný výraz „bavorský školský tábor“
  • Tréning učiteľov
  • Modelové projekty
  • HODNOTNÁ demokracia
  • Bavorské spojenectvo hodnôt
  • mintensive
  • Zbierka/dary
  • Staňte sa členom alebo sponzorom študentov
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Schullandheimwerk Mittelfranken e.V.
Weidenkellerstraße 6
90443 Norimberg
Tel.: 0911/23555535
Fax: 0911/23555537
E-mail: [email protected]

ponuky

Od augusta 2020
Člen BSHW

Ponuka vzdelávania a dobrodružstva v oblasti výživy a cvičenia

Počas pobytu v školskom tábore sa vy a vaše triedy hravou formou dozviete, aké dôležité je zdravé stravovanie a aký význam má cvičenie v každodennom živote. Ako tréner obezity by som chcel u detí vzbudiť záujem o zdravé stravovanie. Čo všetko musí telo jesť každý deň? - Čo je dôležité a bez čoho sa môžeme zaobísť? - Na tieto a ďalšie otázky sa odpovie počas tejto návštevy školy. Pre dennú rovnováhu sú v ponuke rôzne skupinové hry, ako aj koordinačné a pohybové cvičenia.

Školské raňajky - sila na celý deň

Zdravie našich detí je veľmi dôležité, ale raňajky sú veľmi skromné ​​alebo dokonca úplne. Deti nemôžu mať ráno chuť do jedla. O to dôležitejšie sú školské raňajky.

Ale nedostatok času a nedostatok nápadov necháva obedár pre školu prázdny a dieťa dostane drobné do školského kiosku. Ale so zdravými školskými raňajkami sa telo naplno rozbehne a metabolizmus môže spáliť kalórie.

Zdravá a vyvážená strava:

Učte sa a aplikujte vedomosti

Téma 1: Úvod do výživy

- stravovacie odporúčania; Výživová pyramída; Výživová situácia v Nemecku
- Prehľad diét a ich účinkov
- Podvýživa - príčiny obezity
- Individuálne stanovenie cieľov pre tréning

Téma 2: Sacharidy - dôležitý zdroj energie

- Rozdelenie rôznych sacharidov
- význam obilia a výrobkov z neho; celozrnné výrobky
- Funkcia vlákna

Téma 3: Stavebný materiál a možný dodávateľ energie: bielkoviny a tuky

- Dôležitosť a vplyv na naše telo
- Živočíšne vs. rastlinné bielkoviny alebo tuky
- Skryté bielkoviny alebo tuky

Téma 4: Dôležitosť zeleniny a ovocia - vitamíny a minerály

- Dôležitosť a vplyv na naše telo
- Živočíšne vs. rastlinné bielkoviny alebo tuky
- Skryté bielkoviny alebo tuky

Téma 5: Spotreba sladkostí; nápoje

- denná potreba; Nájdite alternatívy
- Skryté cukry a ďalšie rokovania
- Alternatívne sladidlá, náhrady cukru, cukrové alkoholy

Oblasť 6: Stravovanie „za pochodu“ - rýchle občerstvenie

Potrebujete nádoby na zvyšky, zástery, perá

Trvanie: 2 hodiny zo 6 jednotiek
Náklady: 29,50 €/h + 33,00 € cestovné + poplatok za materiál 1,50 €/študent