Naučte sa chudnúť so slávnym Carlosom L’Abbate! Čo znamenajú jogurty - WOWBiz
Carlos L’Abbate vedie kurzy jogy v Bukurešti a je jedným z najoceňovanejších učiteľov v odbore.
Autor: Peter Luke
Podľa prezentácie na jeho osobnej webovej stránke pracoval Carlos L’Abbate mnoho rokov ako učiteľ na škole a veľkú časť svojej mladosti venoval aktivitám s deťmi bez domova a so staršími ľuďmi. Táto hlboká skúsenosť priniesla niekoľko otázok o vzťahu ľudí k životu a smrti. V roku 1989 opustil svoje rodné mesto Buenos Aires a začal cestovať, aby našiel zmysel a odpovede na tieto otázky. Carlos v tomto období veľa cestoval a študoval niekoľko techník (vo formálnych a neformálnych kontextoch) týkajúcich sa tela a mysle, ako aj základné základy umenia a filozofie; psychológia a zdravie. Táto kombinácia skúseností a vedomostí premieňa Carlosovu prácu na špeciálny a jedinečný zážitok.
V nasledujúcich riadkoch hovoril Carlos L’Abbate pre web ziarulmetropolis.ro o tom, ako vidí život a čo sa naučil aplikovať v bezprostrednej realite na konci niekoľkých rozprávkových zážitkov.
„Keď som mala asi desať rokov, spýtala som sa otca, čo je to za Boha. Prečo veda hovorí, že neexistuje Boh, a cirkev hovorí, že Boh stvoril svet? A môj otec mi ako dobrý ateista povedal: „Pretože cirkev chce ľudí nechať spať.“.
Asi pred 12 rokmi sa na ulici, kde som býval, v Buenos Aires, organizovalo premietanie filmu o Ježišovi. Netušil som, kto je Ježiš. Ale išiel som tam pomôcť im, premiestniť stoličky, vyčistiť ulicu. Potom som ako 15-ročný dostal zväzok „Siddhártha“ od Hermanna Hesseho. Táto kniha mi jednoducho otvorila myseľ novým možnostiam. Odvtedy hľadám. Neviem presne, ako by som ich vtedy opísal. Myslím, že som chcel vedieť, čo život znamená, aký je jeho zmysel. Keď som bol tínedžer, mal som malý denník, do ktorého som si vždy písal „Čo je život?“, „Čo je to život?“, „Čo je to život?“ ("Čo je život?").
V 17-tich som čítal knihu od Carlosa Castanedu, magnetickú, hypnotizujúcu. Zaujímal ma autorov život, a tak som išiel do triedy o ňom, ktorá sa konala v škole jogy. Na konci kurzu nám bolo povedané, že kto má záujem, môže sa tam naučiť jogu, čo súvisí s tým, čo píše Castaneda. Nevedela som, čo je to joga, ale povedala som si, že OK. Začal som teda, po ktorom som urobil dvojročný kurz pre inštruktorov jogy, potom som začal učiť v Buenos Aires.
V 20 rokoch som odišiel do Kalifornie, kde som nemohol učiť jogu, pretože som nehovoril anglicky.
V Istanbule som sa zamiloval do Aliny, ktorú som si vzal. A takto som sa dostal do Bukurešti, takmer desať rokov učím jogu. Vyučovacie hodiny majú zložku pohybovú, gymnastickú, ale aj psychologickú, filozofickú, duchovnú.
Môj syn David ma naučil, ako neuveriteľne šťastní a „živí“ môžete byť kedykoľvek.. Ale viem, že táto jeho krásna nevina pominie dosť skoro. Keď sa stane tínedžerom, stane sa z neho „normálny“ človek integrovaný do spoločnosti. Ale dúfam, že si teraz pamätá túto nevinu. Verím, že skutočný dospelý je človek, ktorý získal späť nevinnosť, ktorú mal ako dieťa - slobodu myslieť, hovoriť, nestarať sa o to, čo si o ňom ostatní myslia, riadiť sa srdce, byť tým, čím je.
Myslím si, že existuje spôsob, ako sa zbaviť utrpenia. Začína sa to pochopením, že nie všetko, čo si myslíme, je pravda. Hlavným problémom, ktorý máme, je to, že dôverujeme svojim myšlienkam, že berieme všetko, čo nás napadne. Prvým krokom, ktorý môžeme urobiť, je uvedomiť si, že existuje spôsob, ako sa môžeme dostať z našich hláv, zo svojich myšlienok.
Myšlienky nie sú označené kameňom. Keď mi myšlienka povie „Nie som dosť dobrý“, spôsobí mi to utrpenie, pretože tomu verím a myslím si: „Ale prečo? Chcem byť dobrý! “ Ale táto myšlienka nemá konzistenciu, je to energia, ktorá pochádza z mojej minulosti, zo skúseností, ktoré som mala, od mojich rodičov a starých rodičov, zo spoločnosti. V 99,9% prípadov to jednoducho nie je pravda, neodráža to realitu.
Čo patrí mne a čo nepatrí mne? Myslím si, že to je jedna z otázok, ktorá nám pomáha udržiavať vnútorný pokoj. Napríklad vôbec nemám rád zlé počasie - nemám rád ani chlad a sneh. Čo však môžem urobiť so snehom? Môžem sa presťahovať do inej krajiny, ak to skutočne záleží na mojich možnostiach (stále mám rodinu, dieťa a obmedzené množstvo peňazí ...). Alebo vidím zlé správy v televízii. Čo s tým môžem urobiť? Jediné, čo môžem urobiť, je sledovať môj postoj k nim a zistiť, ako moje myšlienky reagujú na túto správu. Áno, všade sa dejú zlé veci. Ale to už je od sveta. V Biblii začína ľudstvo vraždou medzi bratmi - Kain zabije Ábela. Takže zlé správy, násilie, ťažkosti vždy existovali, až teraz sa o nich dozvedáme okamžite, kvôli internetu, médiám atď.
Väčšina vecí, o ktorých premýšľame, je mimo našej kontroly. Nemá zmysel trápiť sa tým, čo hovoria iní o mne alebo o mojom budúcom zdraví. Dôležité pre mňa je to, čo dnes robím - čo jem, koľko športujem, ako som menej stresovaná. Ak ale zajtra zistím, že mám rakovinu, nemôžem s tým nič robiť. Všetko, čo môžem ovládať, sú moje činy a môj prístup. Napríklad mi je jedno, či ma moja žena miluje alebo nie. Ale môžem sa pokúsiť byť milujúcim manželom. A ak ma táto žena prinúti milovať, potom som veľmi vďačný. Ale ak sa moja žena zajtra z nejakého dôvodu rozhodne, že ma už nemiluje, je to život. Nájdite si čas a naučte sa nestarať sa o veci, ktoré vám nepatria. Niektoré techniky, napríklad meditácia alebo jóga, vám navyše pomôžu zmierniť úzkosť.
Stoici, niektorí z mojich obľúbených filozofov, hovoria, že trpíme, pretože žijeme veľmi ďaleko od prírody, veľmi ďaleko od života.. Myslím si, že zlé veci sa stávajú, pretože sme odpojení od seba. Vždy chceme to, čo nemáme ...
Život sa nezaujíma o to, čo chcem alebo potrebujem. Vidím seba ako človeka, ale život ma tak nevníma: vidí ma ako jeho súčasť. Tak ako les nevidí strom ako strom, ale ako súčasť lesa. Takže keď strom spadne na zem, nie je to veľký problém, pretože les sa o jednotlivca nezaujíma. Prial by som si, aby sa mi mohli stať iba dobré veci a nebyť proste utrpenia - to je taký detinský spôsob kladenia otázok.!
Všetci sme žobráci šťastia. Cítime sa tak nešťastní sami so sebou, tak nahí, že si myslíme, že jediným riešením je vziať si veci zvonku - zamestnanie, domy, vzťahy, oblečenie. A poškodzujeme ľudí okolo nás a planétu, aby sme získali to, čo je v náš prospech.
Čo učím ľudí o joge? Prestať. Prestať utekať pred sebou, pred problémami, pred osamelosťou. Skrývame sa pred tými nepríjemnými pocitmi, zakrývame ich filmami, zábavou, prácou. Teda, vždy niečo robíme. Dobre, je veľa prípadov, keď sa nemôžeme zastaviť, keď sme neskoro na schôdzku, keď sa blíži termín. Existuje ale aj veľa ďalších jednoduchých okamihov - napríklad keď pijete kávu. V tom okamihu namiesto toho, aby ste premýšľali o všetkom, čo musíte urobiť, môžete zastaviť, ochutnať kávu, cítiť ju, pozrieť sa do svojho vnútra. Môžete sa znova spojiť s tým, čo je pre vás cenné. Všetci zomierame. V tej chvíli, v tej zlomku sekundy, sa pravdepodobne pozrieme späť na svoje životy a chceme byť hrdí na to, ako sme ich strávili. Čo neznamená, že ste museli urobiť niečo veľké, zmenili svet. Znamená to, že ste dobre využili sekundy svojho života, nehádzali ste ich do zbytočných aktivít, ktoré vás mali prinútiť zmiznúť z vás.
Ak si teraz napijete šálku čaju a necítite chuť, pretože myslíte na niečo iné, zbytočne strácate život. Strach z budúcnosti na nás väčšinou prichádza nepozvaný. Je to tiež ako mať v mysli zariadenie, ktoré beží stále v rovnakom programe, čo je niekedy užitočné - pretože musíme myslieť na to, čo bude nasledovať, napríklad teraz, počas pohovoru -, ale veľmi často to tak nie je.
Postupom času som stretol veľa ľudí so záujmom o duchovno. Až sa do seba zaľúbia. V tom okamihu sa vzdajú akejkoľvek duchovnosti a usilujú sa o svoju lásku. Je mi jasné, že hľadali lásku, ale - pretože ju nenašli - dúfali, že duchovnosť ich problémy vyrieši. Svojím spôsobom „stratili“ veľa času tým, že robili niečo, čo im srdce nehovorilo. Pretože to, čo skutočne chceli, bol vzťah. ““.