Nečakané veci, ktoré sa stanú vo vašom tele, keď už nenosíte Dámske podpätky
Žena 4. apríla 2017, 7:44
Topánky na podpätku sú súčasťou dámskeho arzenálu a elegantný outfit si bez nich nevieme predstaviť. Ale naozaj vieme, aké dobré sú pre naše zdravie?
Podpätky menia vzhľad každého outfitu, pôsobia príťažlivejšie a sebavedomejšie a dodávajú nám niekoľko centimetrov na výšku. Na druhej strane je to obeta nosiť po celý deň pár topánok na vysokom podpätku. Od opuchnutých nôh po pupienky a bolesti sa niekedy zdá, že jednoducho nestojí za to toľko trpieť, len vyzerať dobre. A ak zistíte, čo sa stane s vašim telom, keď sa na chvíľu vzdáte podpätkov, určite budete chcieť zo skrine vytiahnuť topánky na nízkom opätku:
Už viac neriskujete zhoršenie svojich schopností
Držiaky sú jedným z najnepríjemnejších problémov, ktorým môže žena, ktorá často nosí podpätky, čeliť. Aj keď ich vzhľad nie je spôsobený nosením topánok na vysokom podpätku, sú rizikovým faktorom a môžu zhoršiť existujúci problém. Ak si prečítate tento úžasný článok o montážach, zistíte, koľko mýtov súvisí s touto témou a do akej miery môžu veci, ktoré robíte denne, ovplyvniť ich vzhľad. Ako vidíte, existuje len jeden istý spôsob, ako sa ich zbaviť, a iba málo vecí, ktoré ste o držiakoch vedeli, bola pravda.
Zbavte sa bolesti chrbta
Vďaka podpätkom vyzerá váš zadok viac vypuklý a tónovanejší, ale to je spôsobené tým, že vaša panva zostáva v neprirodzenej polohe. Topánky vyvíjajú tlak na bedrovú oblasť chrbtice, ale aj na svaly, ktoré ju stabilizujú. Preto sa niektoré ženy, ktoré často nosia podpätky, môžu zobudiť s každodennou bolesťou chrbta spôsobenou kĺzaním stavcov na sebe. Keď si vyzujete topánky na podpätku, chrbtica sa vráti do normálneho tvaru a zníži sa tlak na svaly, dá sa tak zmierniť aj bolesť spôsobená spondylózou.
Zlepšujete svoju rovnováhu
Ak nie ste zvyknutí nosiť podpätky, pravdepodobne budete mať problém udržať rovnováhu pri dlhodobom nosení vysokých topánok. Štúdia uskutočnená v roku 2015 v Južnej Kórei na letuškách však ukazuje, že pravidelné nosenie topánok na podpätku vedie k formovaniu nerovnováhy vo vývoji svalov členkov a lýtok. To môže časom spôsobiť problémy s rovnováhou. Na druhej strane, keď si obujete topánky s nízkym opätkom, vaša rovnováha sa zlepší, pretože aj vaše svaly sa vyvíjajú rovnomerne.
Vaše nohy sa predlžujú
Vďaka topánkam na podpätku vyzerajú vaše nohy dlhšie, ale ak sa ich vzdáte, je možné mať dlhšie nohy. Štúdia publikovaná v roku 2012 v časopise Journal of Applied Physiology zistila, že ženy, ktoré vždy nosia topánky na vysokých podpätkoch, chodia s menšími krokmi a majú kratšie svaly na nohách. Problém sa týka hlavne tínedžerov, ktorí začínajú nosiť podpätky, hoci ich telo ešte nie je úplne vyvinuté, ale môže sa vyskytnúť aj u starších žien. Ak chcete problém vyriešiť, môžete si nacvičiť naťahovacie cviky a zmeniť opätky na dvojici balerínok, aby ste lýtkové svaly vrátili do pôvodného tvaru, tvrdia vedci.
Pätky nielen skracujú vaše lýtkové svaly, ale aj achilovku. To je dôvod, prečo bolesti nôh pokračujú, keď si vyzujete topánky. Napätie pôsobiace na príliš krátku šľachu sa však časom zlepšuje, za predpokladu, že už nebudete nosiť opätky denne. Pravidlo nevyzúvať si už určite viete, keď máte topánky na podpätkoch, pretože vám podrážka opuchne a bude ešte bolestivejšie obuť si ich späť. Akokoľvek je to pohodlné, topánky na vysokom podpätku znižujú krvný obeh na chodidlách, vyvíjajú tlak na tkanivá, takže vaše nohy opuchnú hneď po vyzutí. Skúste sa na chvíľu vzdať podpätkov a tiež sa zbavíte pocitu, že idete na vankúše zakaždým, keď prídete domov.