Nebezpečenstvo pri plávaní Čo by ste mali vedieť pri plávaní - DER SPIEGEL

Jazero na kúpanie v Bavorsku

Foto: Obrázky Getty/MITO

Leto je čas kúpania. Ale každý rok sa v Nemecku utopí veľa ľudí. Nemecká spoločnosť pre záchranu života (DLRG) žiada opatrnosť - a dôvody núdze vidí okrem iného v príliš malom počte plaveckých kurzov a dobrej nálade.

Koľko ľudí ročne zomiera vo vode?

Podľa DLRG sa v roku 2017 utopilo 404 ľudí. To bolo stále pomerne málo - v roku 2016 bolo pri kúpaní zabitých najmenej 537 ľudí. DLRG okrem iného pripisuje rozdiely zlému letnému počasiu v minulom roku.

Kde sa väčšina utopí?

„Vnútrozemské vody sú stále zdrojom nebezpečenstva číslo jeden,“ tvrdí prezident DLRG Achim Haag. 329 ľudí prišlo o život v riekach, potokoch, jazerách a kanáloch. Jedným z dôvodov je to, že oblasti na kúpanie vo vnútrozemských vodách plavčík monitoruje oveľa menej často ako pláže pri mori alebo kúpaliská. Podľa záchrannej spoločnosti boli tri zo štyroch obetí muži.

Aké sú hlavné dôvody týchto kalamít, prečo sú muži postihovaní oveľa častejšie?

„Hlavnú úlohu hrá neopatrnosť, arogancia a nevedomosť o nebezpečenstvách,“ hovorí hovorca DLRG Achim Wiese o vysokom počte utopených mužov. Seniorom rýchlo dochádzajú sily, problémom sú často aj problémy so srdcom alebo cukrovka. Okrem toho schopnosť plávať celkovo klesá. Podľa prieskumu medzi rodičmi, ktorý v mene organizácie DLRG uskutočnil výskumný inštitút Forsa, nemôže viac ako polovica detí na základných školách v Nemecku správne plávať.

Je skutočne nebezpečné ísť do vody na plný žalúdok?

Kto nepočul toto pravidlo kúpania? Americký Červený kríž nebol schopný nájsť pri rozsiahlom výskume literatúry správu o tom, že sa niekto utopil kvôli jedlu pred kúpaním.

DLRG v Nemecku sa napriek tomu drží varovania - najmä pokiaľ ide o deti. Majú tendenciu vládnuť, hovorí hovorca DLRG Martin Holzhauser. Ak sa pri kúpaní alebo plávaní cítia chorí, dokonca zvracajú a prípadne prehĺtajú vodu, môže to byť životu nebezpečné. „Preto neodporúčame, aby deti išli do vody ihneď po jedle.“

Prázdny žalúdok je určite nebezpečný. To môže skutočne robiť problém každému, hovorí Wiese. Telo potrebuje na plávanie veľa energie: zhruba rovnaké množstvo energie ako jablko sa spotrebuje za desať minút.

Ak sa srdce zastaví pri skoku do studenej vody?

Za teplého počasia krv stále viac prúdi do paží a nôh. Keď skočíte do studenej vody, cievy sa stiahnu a zrazu pumpujú krv do srdca. „Toto veľmi zaťažuje pravú komoru a môže viesť k arytmiám u ľudí s nezistenými srdcovými chorobami - vrátane detí,“ vysvetľuje Martin Halle, lekár, riaditeľ Centra prevencie a športovej medicíny na Technickej univerzite v Mníchove.

Okrem toho sa pri dopade studenej vody na tvár spustí reflex, vysvetľuje lekár. „Srdcová frekvencia a krvný tlak klesajú rýchlo a niekedy veľmi prudko.“ V zriedkavých prípadoch je takáto udalosť smrteľná. Po skočení do vody však môžete stratiť orientáciu alebo stratiť vedomie.

V prípade núdze: Mokré oblečenie sťažuje prežitie?

Oblečenie zvyšuje odolnosť pri plávaní. Potrebujete viac sily a pomalšie napredujete. Je však mylná predstava, že mokré oblečenie sa vo vode nebezpečne sťahuje. Namiesto toho by to mohlo dokonca povzbudiť, píše Michael Tipton a Frank Golden vo svojej odbornej knihe o prežití na mori. Okrem toho poskytuje oblečenie v núdzi dôležité teplo v studených vodách. Je dôležité, aby postihnutí, ktorí spadli do vody s odevom, vykonávali iba malé plavecké pohyby, aby ušetrili sily. Poloha na chrbte je na to najlepšia.

Čo chráni pred utopením?

K nehodám často dochádza, pretože plavci sa preceňujú. Pri kúpaní musí telo nielen neustále bojovať proti vodeodolnosti, ale musí sa neustále prispôsobovať meniacim sa teplotám. Oboje stojí veľa energie. Studená sprcha pred kúpaním sa môže pripraviť aspoň na teplotu vody.

Plávanie by malo byť v prípade prechladnutia a iných infekcií tabu. Inak sa zvyšuje riziko, že bude telo prepracované a zlyhá kardiovaskulárny systém. Alkohol tiež výrazne zvyšuje riziko toho, že sa niekto precení.

Prečo je ťažké zachrániť topiaceho sa človeka?

Keď sa ľudia ocitnú vo vode v núdzi, často prepadajú panike: vybičujú sa a snažia sa niečoho držať. Pre laikov je ťažké vytiahnuť topiaceho sa z vody a vyslobodiť sa z často veľmi pevných zovretia. Plavčíci sa to pri výcviku dozvedia presne. Okrem toho môže voda skrývať nebezpečenstvá, ktoré z brehu nevidieť.

V prípade núdze preto DLRG odporúča: Pomoc a vrhnite osobe do vody pomôcky na plávanie alebo iné predmety, ktorých sa môže držať.

Ako by mali plavci reagovať, keď si všimnú, že ich sily ubúdajú a už nestíhajú na breh?

Každý, kto si všimne, že jeho sily ubúdajú ďaleko od brehu, by mal podľa DLRG nahlas zakričať o pomoc a načerpať sily v pokojnej polohe. Podľa DLRG sú na to vhodné dve polohy:

V Plávajúca poloha Postihnutí ľudia ležia rovno na chrbte. Zadná časť hlavy by mala byť ponorená do vody až po uši, brada by mala byť mierne ťahaná k hrudníku. Ľahké pádlovacie pohyby rukami a nohami vám pomôžu udržať rovnováhu vo vode.
V Žabia póza plavec si ľahne v uvoľnenej náchylnej polohe na vode. Tvár je vo vode, pri výdychu by ste mali pomaly a pomaly dýchať do vody. Ústa sa nakrátko zdvihnú nad hladinu vody iba na inhaláciu.

Obidve polohy je možné precvičiť v bezpečnom okamihu.