Nebezpečné, ak máte nadváhu. Čo sa stane s terapeutickým hladovaním
Nebezpečné, ak máte nadváhu: Čo sa stane počas terapeutického hladovania
Düsseldorfská jar je tradične pôstna. Súvisiaca nádej: oslobodenie od takzvaných trosiek, ktoré sa hromadili v zime. Štúdie však ukazujú, že sa to dá ťažko dosiahnuť.
Pretože chýbajú vedecké dôkazy o existencii akýchkoľvek trosky, ktoré sú podľa priaznivcov terapeutického pôstu niekedy „úrovňami degradácie neutrálnych tukov“, niekedy „medziproduktmi neúplného metabolizmu bielkovín“. V skutočnosti však, ako zdôrazňuje Antje Gahl z Nemeckej spoločnosti pre výživu, „telo neustále vylučuje nepoužiteľné metabolické produkty cez pokožku, obličky, črevá alebo pľúca“. Keby to nemohol urobiť, ľudia by už v priebehu evolúcie dávno vymreli.
Takže nemusíte a nemôžete rýchlo odstrániť žiadne odpadové látky. Práve naopak. Tí, ktorí radikálne vyhladujú svoje tukové tkanivo, dokonca riskujú „jedový boom“. Kanadský výskumný tím v štúdii zameranej na extrémne obéznych ľudí zistil, že radikálna strata hmotnosti viedla k zvýšeniu hladín znečisťujúcich látok v krvi.
Pôst - takto to funguje
postup Tri prechodné dni so zníženým obsahom kalórií v príprave. Čistenie hrubého čreva je podporované preháňadlami alebo výplachom hrubého čreva
Buchinger rýchlo s čajom s medom a citrónovou šťavou, na obed zeleninový vývar.
Šťava nalačno s ovocnými a zeleninovými šťavami. S upraveným pôstom je tu aj pohár cmaru alebo proteínového koncentrátu.
„Organochlórové zlúčeniny sa zvýšili o 388 percent,“ uvádza riaditeľ štúdie Normand Teasdale z Laval University v Québecu. Kórejská výskumná skupina skúmala údaje o toxicite a hmotnosti celkovo 1099 testovaných osôb - a zistila, že hladiny DDT, dioxínu a polychlórovaných bifenylov, známych ako plastifikátory, v krvi významne stúpali pri každej diéte. Čím viac ľudí má nadváhu a tvrdšie diéty, tým viac.
Potenciálny otravný charakter tvrdých diét sa vysvetľuje skutočnosťou, že tukové zásoby v tele nie sú určené iba ako studené pufre a rezervy pre prípady, keď je menej potravy, ale aj ako medzisklad toxínov rozpustných v tukoch. Ak na tieto sklady zaútočíte, toxíny sa dostanú do krvi a odtiaľ do ďalších orgánov, kde môžu spôsobiť poškodenie.
Napríklad DDT a ďalšie chlórové chemikálie sa považujú za potenciálne spúšťače rakoviny, zatiaľ čo plastifikátory bifenyly môžu viesť k sterilite u mužov kvôli ich hormonálnym účinkom. Existuje teda dosť dôvodov, prečo by ste si mali dať pozor na hladovanie, najmä ak máte veľkú nadváhu.
Ak sa však nedeje ako nulová diéta a agresívne tak napáda tukové tkanivo, môže to mať pozitívne účinky. Ako zdôrazňuje prírodovedný expert Bernhard Uehleke z FU v Berlíne, mierny pôst môže pomôcť pri zápalových ochoreniach, ako sú neurodermatitída a reumatizmus, pretože telo je fyziologicky preladené: „Potom prejde na stratégie zvládania, ktoré vedú k menej bolestivým zápalom.“