Nebezpečenstvo Dukanovej diéty
Dukanova diéta je metóda, ktorú sa čoraz viac ľudí rozhoduje dodržiavať, aby vyhralo boj s kilami navyše. Musíte vedieť, že strava nie je úplne bez rizika. Diéta, ktorú vyvinul Dr. Pierre Dukan, navyše spôsobila vo Francúzsku veľké kontroverzie a tri roky po sebe sa umiestnila na prvom mieste v zozname nebezpečných diét zostavených britskými dietetikmi.
Začiatok diéty a jej nepríjemnosti.
Prvá etapa, ktorá zvyčajne trvá maximálne 10 dní a ktorej strava je založená výlučne na bielkovinách, je veľmi obmedzujúca, ktorá vedie k nerovnováhe v tele. Príčiny exkluzívneho príjmu bielkovín poruchy črevného prechodu (zápcha). Aj z trávenia bielkovín vzniká zlúčenina - kyselina močová, ktorej vysoká hladina môže viesť k ochoreniu - dna. Môže spôsobiť nedostatok sacharidov a lipidov v strave bolesť hlavy, nevoľnosť, intenzívny smäd, sucho v ústach a letargia.
Produkuje výživové nedostatky.
Dukanova diéta je nebezpečná, pretože neprináša telu všetky potrebné makro a mikroživiny a z dlhodobého hľadiska môže v tele vytvárať vážne nedostatky. Pretože vyčerpáva vnútorné orgány, najmä obličky, hrubé črevo a pečeň, a privádza do tela lavínu antinutričných látok z potravín živočíšneho pôvodu priemyselnej výroby.
Udržiavanie dlhodobej stravy je mimoriadne nebezpečné.
Z dlhodobého hľadiska nemôžete jesť štýl, ktorý odporúča Dukan, pretože vám hrozí, že ochoriete. Pretože táto strava vylučuje zo stravy sacharidy, cukor a uhľohydráty, vystavujete svoje telo každodennej nutričnej nerovnováhe.
Dá sa očakávať depresia a zápach z úst, pretože pri konzumácii veľkého množstva bielkovín a nedostatku potrebných sacharidov a uhľohydrátov nemôže byť amoniak, ktorý je výsledkom metabolizmu bielkovín, prirodzene vylúčený orgánmi a potom vychádza von potením a dýchaním, pretože telo vstupuje do takzvanej acidózy.
Výskyt depresie je prirodzený v kontexte, v ktorom náš mozog pracuje iba so sacharidmi, a keď mu sacharidy nepodávate vôbec, dostane sa do stavu hyperexcitácie, ktorý generuje nespavosť, nervozita.
Ste v pokušení dodržiavať Dukanovu diétu alebo chcete schudnúť pomocou iných metód?