Nebojte sa tínedžerskej pleti - Beauty Guide
Tínedžeri prežívajú veľa. Vaše telo sa zmení, vaša myseľ sa zmení, vaši priatelia sa budú správať čudne, vaši vlastní rodičia sa zrazu na vás čudne pozrú - a k tomu všetkému pokožka pod novou, sviežo kvitnúcou pupienkovou krajinou začne byť napätá a svrbivá. Môžete vydržať, iba ak viete, ako to všetko súvisí a kto za to môže: hormóny!
Prečo sa pokožka mení?
Počas puberty je takmer všetko v tele chlapcov a dievčat obrátené naruby, aby sa z dieťaťa za pár rokov stalo dospelé. Hormóny sú látky prenášajúce signál, ktoré sú vysielané mozgom, aby stimulovali nevyhnutné zmeny v tele. Počas puberty sú obzvlášť dôležité rastové hormóny a pohlavné hormóny. Druhé z nich zaisťuje, aby sa začali sekundárne sexuálne charakteristiky, ako je napríklad fúzy, prsia a menštruácia. Testosterón, ale pravdepodobne najznámejší mužský pohlavný hormón, riadi napríklad aj funkciu kožného mazu a potných žliaz pod kožou. Ak je v krvi príliš veľa testosterónu, ako je to v tínedžerskom veku, žľazy dostanú nadmerný prísun a produkujú viac, ako by bolo dobré pre pokožku. Preto sú hlavne chlapci postihnutí silným akné počas puberty.
Dievčatá tiež produkujú určitý testosterón vo vaječníkoch. Okrem toho sú samozrejme rovnako ovplyvnené vedľajšími účinkami rastových hormónov. Napriek tomu sa akné objavuje častejšie vo fázach, ktoré možno pripísať neustálym hormonálnym výkyvom mesačného cyklu ‘, ktoré sa stále vyrovnáva.
Ako sa mení pokožka?
Za normálnych kožných podmienok žľazy produkujú iba toľko kožného mazu, že môže ľahko odtekať cez kožné póry pozdĺž vlasového kanála. Kvôli hormonálnej nadprodukcii sa môže stať, že póry na výstupe sú upchaté a nahromadí sa následný maz. Tak sa vytvorí jedno z nečistých tínedžerských plôch: čierna bodka. Pre baktérie znamenajú čierne bodky to, že našli jedlo a zároveň pohodlný nový domov. Len čo imunitný systém dostane vietor z novej bakteriálnej kolónie, reaguje na lokálny zápal, pri ktorom je kolonizovaná oblasť hermeticky uzavretá a energicky bojuje. Môžete to vidieť zvonku ako červenkastú vyvýšeninu, na ktorej je postupne viditeľný belavý hrot - pupienok. Hnis v ňom pozostáva hlavne zo zvyšného mazu, nežiaducich baktérií a vlastnej obrany tela. Keď sa táto toxická zmes rozpadne a vyleje na susedné oblasti pokožky, následne tam spôsobí ďalší zápal. To môže viesť k závažnému akné, ktoré by sa malo liečiť urgentne a udržateľne.
Ako pokožka zmení naše myslenie?
Pre chlapcov nie je ľahké vyrovnať sa s pupienkami. Pretože tieto „dievčenské veci“ by mohli spochybniť vašu krehkú mužnosť. Ale akné nie je všetko len o tom, že vyzerá dobre. Vysoká úroveň zápalu predstavuje pre imunitný systém neustálu výzvu a vytvára tak ďalší vnútorný stres. Každý zápal a každá poškodená oblasť pokožky je tiež tichým pozvaním pre všetky baktérie v okolí, aby napadli a zaútočili na organizmus. Takže ak sa pupienky vymknú spod kontroly, kozmetický problém sa rýchlo zmení na vážny zdravotný problém.
Samozrejme, sebaúcta je v tejto chvíli vratkou záležitosťou, keď sa zdá, že sa všetko, čo si ja sám vytvoril, mení. Tínedžeri majú tendenciu robiť o sebe závery v skupine rovesníkov. Takže ak ostatní chlapci nemajú bradu, je v poriadku, že ich vlastná brada ešte dlho trvá. Ak už polovica dievčat nosí podprsenku, potom je pravdepodobne teraz normálne ju nosiť. A ak každý chodí raz za mesiac ku kozmetičke, aby si nechala ošetrovať svoju pokožku, ktorú trápi nespočetné množstvo zápalov, potom nemusí byť nič trápne.
Starajte sa o svoju pokožku a dušu
Tínedžerské roky sú v skutočnosti ideálnym obdobím na to, aby ste začali svoju pokožku rozmaznávať istou dávkou pôžitkárstva. Toto sa dá vynikajúco zvládnuť osamote, je to zábava s dobrými priateľmi a občas sa to dá preniesť na profesionála. V prípade silného akné je táto liečba hradená dokonca niektorými súkromnými zdravotnými poisťovňami. Póry sú jemne, ale špeciálne otvorené, existujúce usadeniny a ložiská hnisu sú dezinfikované a odstránené a pokožka je následne optimálne ošetrená.
Otváranie a stláčanie pupienkov a čiernych bodiek by však malo byť čo najviac ponechané na profesionála. Ak sú pupienky vytlačené samy, je riziko ich zhoršenia príliš vysoké. Nielen to, že v prípade nedostatočnej dezinfekcie je kontaminované susedné tkanivo. Tlak vyvíjaný zvonka mohol rovnako ľahko otvoriť pupienok nie smerom von, ale dovnútra. Potom by hnisavý obsah prenikol do hlbších vrstiev kože a prípadne sa dostal do krvi, odkiaľ by škodlivé baktérie mali prístup do celého organizmu.
To znamená, že násilné stlačenie pupienka zanecháva ranu, z ktorej sa neskôr môže stať škaredá jazva.
Pre každodenný život postačuje pravidelné pravidelné čistenie tváre. Ideálne s jemnou, pH neutrálnou čistiacou vodou bez vône. Agresívne výrobky proti pupienkom by mohli ešte viac podráždiť už podráždenú pokožku a tým oddialiť hojenie.
Zvyčajne je dostatočná starostlivosť a trpezlivosť, aby ste sa zbavili existujúcich pupienkov. Ak máte mastnú pleť, mali by ste sa vyhýbať všetkým bohatým a ošetrujúcim produktom na báze oleja. Teenageri by tiež mali mejkap používať s mierou. Výrobky s vysokou krycou schopnosťou najmä upchávajú póry a zabraňujú tomu, aby sa ložiská zápalu hojili rýchlo a bez komplikácií. Tónovaný zvlhčovač alebo tónovaný denný krém so zinkom sú najlepšie na vyživovanie mastnej, akné zmietanej dospievajúcej pokožky. Protizápalové vlastnosti zinkovej pasty sú tiež silným spojencom v boji proti pupienkom. Produkt s vyššou koncentráciou zinku sa môže tiež použiť selektívne.
Ak sa silné akné nehojí vôbec, je potrebné vyhľadať dermatológa. V takýchto ťažkých prípadoch môžu niekedy pomôcť iba lieky na predpis, ako sú antibiotiká, komplexy vitamínu A alebo hormonálne terapie.
Koža ako zrkadlo výživy
Dospievajúca pokožka nie je citlivá iba na to, čo sa deje v tele. O vzhľade pokožky môžu rozhodovať aj vonkajšie vplyvy, toxíny z prostredia, stres a príliš málo spánku. Najnovšie poznatky o zdravej výžive navyše nie sú prekvapujúce. Mliečne výrobky s vysokým percentom tukov, sladké jedlá a rýchle občerstvenie nie sú ani pre štíhlu líniu, ani pre čistú pokožku. Naproti tomu vitamíny, bielkoviny a stopové prvky pomáhajú dodávať pokožke všetky dôležité zložky, ktoré potrebuje na vytvorenie zdravej bunkovej štruktúry.
V rámci prevencie alebo boja proti akné platí nasledujúce: vyhýbajte sa hamburgerom a čokoláde a dajte si čerstvé ovocie a zeleninu, ryby, celozrnný chlieb a orechy!
Záver
Dospievajúci nie sú jediní, ktorí môžu byť počas puberty ľahko podráždení. Tínedžerská pokožka tiež podlieha hormonálnym výkyvom, ktoré môžu okrem rastových prúdov spôsobiť aj nadmerne aktívny pot a mazové žľazy. Výsledné upchaté póry môžu viesť k bolestivým, zapáleným a nepekným pupienkom. Najlepšie sa s nimi stretne trpezlivosť a trvalá hygiena pomocou jemných čistiacich krémov. Ľahké zvlhčovače alebo tónované denné krémy so zinkom pomáhajú pokožke regenerovať a pôsobiť proti tvorbe nových pupienkov.
Ak je psychologické utrpenie príliš veľké pre citový emocionálny svet tínedžera, pravidelná návšteva profesionálneho kozmetického štúdia dokáže zázraky - pokožka z toho bude mať dlhodobý úžitok.
Ak však máte silné akné, mali by ste sa rozhodne poradiť s dermatológom.