Nechajte sa štíhlym - chudnite sexom
Sex má veľa pozitívnych účinkov: posilňuje puto, ak existuje, vytvára pocity šťastia, posilňuje imunitný systém a môže dokonca zabrániť inkontinencii v starobe. V neposlednom rade je to len zábava. Ale je to skutočne možné, roztápanie tých kilogramov sexom? Táto otázka bude teraz prešetrená.
Malý exkurz do biológie
Nebojte sa, nudné hodiny biológie tu nie sú. Musíte si však byť istí fyziologické faktory majte na pamäti, keď hovoríte o chudnutí. Človek konzumuje skrz Svalová činnosť Energie. Niektoré svaly sú nedobrovoľne riadené autonómnym nervovým systémom a sú stále aktívne, napríklad srdce a dýchacie svaly. To je dôvod, prečo človek stále spotrebováva energiu aj v stave absolútneho odpočinku.
Keď bežne myslíte na svaly, zvyčajne myslíte na dobre tvarované dno alebo bruško žalúdka - tie sú vždy pred vami. Aspoň v televízii a pri troche šťastia aj v posteli doma a pred zrkadlom. Činnosť týchto svalov - a mnohých ďalších - spotrebuje energiu, v závislosti od Intenzita a trvanie cvičenia.
Návrh zákona sa musí vyplatiť
Schudnúť môžete iba vtedy, ak sústavne spotrebujete viac energie, ako spotrebujete. To sa dá dosiahnuť bicyklovaním, plávaním a behom, ale aj sexuálnou aktivitou. Teraz si musíte uvedomiť, že sex môže byť subjektívne vyčerpávajúci, ale iba relatívne málo kalórií spotrebované. „Zadýchaný“ je môj pri sexe, najmä kvôli nepravidelné dýchanie, pulz je vysoký od vzrušenia.
Pri rovnakom srdcovom rytme a pokojnejšom dýchaní však spotrebujete podstatne viac kalórií pri behu alebo plávaní. Aj keď sa veľmi snažíte a zvolíte si dosť namáhavú pozíciu, stávate sa aktívnym partnerom sotva viac ako 400 kilokalórií (kcal) konzumovať ako pasívny partner iba 25 - 30% z toho. V porovnaní s tým je dokonca pomalý beh takmer dvakrát taký efektívny.
Sex nie je vysoko výkonný šport
Existuje veľa dobrých dôvodov na sex, ale sex áno žiadny vysoko výkonný šport alebo konkurencia. Koniec koncov, máte sex „medzi sebou“ a nie „proti sebe“. Na rozdiel od športu neexistuje ani cena pre toho, kto najskôr prejde cez „cieľovú čiaru“ - vo väčšine prípadov je to tak či onak. Športové ambície a náročné postavenie na všetku česť, ale mali by ste nezabudnite na nehu a intimitu.
Drsná rýchlovka môže byť každú chvíľu príjemná, ale určite to nenahradí bruško v bazéne. Čím ambicióznejšie chodíte do práce, tým vyššie je riziko zranenia. Stresovaný je nielen materiál, ale aj oblasť genitálií vďaka hektickému a mechanickému prístupu - aspoň tu existuje paralela so športom.
Rozhoduje telesný pocit
Mnoho ľudí chce schudnúť, aby potešilo seba a svojho partnera (alebo akékoľvek flirtovanie). Športovosť však neznamená dobrý vzhľad. Každý, kto niekedy na olympijských hrách sledoval súťaže ťažkých vzpieračov alebo zápasníkov, bude pochybovať o definícii pojmu „športovec“. Aj keď sa títo pomerne statní muži a ženy podobajú oveľa viac na priemerného občana, sú oveľa zdatnejší - ako mnohí štíhli ľudia.
Vďaka svojej konštitúcii existujú typy, ktoré jednoducho majú tendenciu pripájať viac milostných kľučiek k určitým oblastiam. Vedci už našli niektoré gény, ktoré by mohli vysvetliť veľkosť tela ľudí. To je dôležité vlastné telo a sebaúcta, nielen vzhľad. Tí, ktorí sú sebavedomí a vedia v posteli správne narábať so svojimi telami, nemusia vyzerať ako superhviezda.
Schudnite sexom
Ako už bolo spomenuté, vždy to závisí od sexuálnej polohy, alebo od toho, či konáte aktívne alebo pasívne. Aktívna časť samozrejme vždy spáli viac kalórií ako pasívny partner. Pre ženy je jazdecká poloha pri chudnutí veľmi vhodná. Tu môžete takmer za minútu 50 kalórií byť spálený.
Muži majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať úžitok z misijnej polohy - zvyčajne pri tom horia 40 kalórií za minútu. Obaja môžu mať úžitok z fajčenia. Ktokoľvek dostane fajčenie, môže spáliť až 40 kalórií. Aktívny partner dokonca až 150 za minútu.
To tiež Bozk mimochodom spaľuje kalórie - takže predohra môže byť o niečo dlhšia. Pri bozku sa stane aktívnym až 38 svalov tváre. Tam môžete 20 kalórií byť spálený. Mimochodom, obzvlášť dlhé bozky tiež zabezpečujú hladkú pokožku.
Šport a sex - oba pozitívne, ale skôr iba osobitne
Takže na záver možno konštatovať, že chudnutie sa deje prostredníctvom sexu nie iba mýtus je. Vždy však záleží na Trvanie a intenzita od. Existujú však oveľa efektívnejšie metódy. Svaly sa počas sexu unavujú oveľa rýchlejšie ako pri vytrvalostnom športe. Ak sa niekto cíti byť povolaný k najvyššiemu atletickému výkonu v posteli, potom mu to je dovolené. Každý, kto už hodinu sexoval, si bude vedieť predstaviť, prečo svaly horia a prečo ho pomaly „bolí“. Sex a šport môžu byť použité aj inými spôsobmi kombinovať: Najskôr športujete spolu, potom „to“ robíte poriadne - pokiaľ už nie ste príliš slabí. To isté platí aj tu: Prax vytvára majstrov.
Zadajte bezplatný erotický osobný inzerát alebo vyhľadajte erotické inzeráty a vyhľadajte nové sexuálne kontakty.