Nedokonalá a stále šťastná

Ruku na srdce, ako často si myslíte, že veci ako:

„Nie som dosť štíhla“ ... „Som príliš strapatá“ ... „Nie som dosť úspešná“ ... „Nie som dosť dobrá“ ...? „Nie som zaujímavý“ ...

S takýmito myšlienkami si robíš zle.

Zistíte, že ste príliš tučný a nepríťažlivý. Preto sa bojíte ísť na bazén alebo do sauny, aj keď by ste chceli.

Myslíte si, že ste príliš chaotický a cítite sa nepríjemne. Preto už nechcete doma prijímať žiadnych hostí. Považujete seba a svoj život za nudné. Preto radšej na spoločenských stretnutiach o sebe nič nehovoríš, čo ti sťažuje nadväzovanie nových kontaktov.

Ale nie ste v tom sami. Každý z nás má vo svojom živote také boľavé miesta.

Body, v ktorých sa pýtame sami seba.
Body, za ktoré sa sami súdime.
Body, za ktoré sa potajme hanbíme.

Čo tým chcem povedať: Je úplne normálne, že sa niekedy takto cítiš.

Ale keď sa vám v živote vymknú z rúk myšlienky ako „nie som dobrý/štíhly/dosť úspešný ...“, potom za ne zaplatíte vysokú cenu. Pretože také myšlienky vás môžu pripraviť o všetku vašu radosť a šťastie v živote.

Je to ako otvorená rana, ktorú nosíte stále so sebou a ktorá vždy bolí. A bolesť môže zničiť všetko, takže si už nemôžeš užiť nič. Vždy máš pocit, že musíš urobiť, dosiahnuť, mať alebo byť viac, aby si bol prijatý. A predovšetkým vedieť prijať samého seba.

A nech už vtedy urobíte alebo dosiahnete čokoľvek - na konci dňa stále cítite hlboko vo svojom vnútri pocit nespokojnosti.

Chceme proti tomu niečo urobiť!

Ale čo aj tak môžete urobiť?

Môžete sa samozrejme pokúsiť svoj problém vyriešiť. Môžete sa pokúsiť dostať štíhlejšie. Môžete sa pokúsiť byť úspešnejší. Môžete tiež urobiť poriadok - existuje veľa trikov.

Je to však naozaj riešenie?

Ak ste k sebe úprimní, pravdepodobne viete, že to nie je riešenie.

Riešením je nebyť štíhlejší. Pretože akonáhle máte svoju vysnívanú postavu, potom vám už zrazu nemusí chutiť nos ...

Riešením nie je postúpiť vo svojej kariére na vyššiu úroveň. Pretože akonáhle to dosiahnete, stále existuje niekto, kto je ešte úspešnejší ako vy. Potom budete napodobňovať znova a znova ...

Pocit, že musíte robiť, dosiahnuť, mať alebo byť viac, sa tu nezastaví. Pretože koreň problému spočíva inde.

Základ problému spočíva v tom, že nemôžete prijať samého seba.

Že si nemôžete povedať: Som dobrý taký, aký som. Som dosť taká a nemusím byť krásna, bohatá, vzrušujúca ani nič podobné, aby som sa mala rada.

To je skutočný problém. A práve tu - pri koreni - to chceme riešiť.

Prejdite na koreň problému

Chceme, aby ste boli v pokoji so sebou a naučili sa mať radi seba samého takého, aký ste.

S každodennými malými impulzmi, cvičeniami a inšpiráciami, ktoré vám ukážu:

Áno, dokážem sa prijať, aj keď nie som dokonalý a hoci mám chyby a chyby.

Áno, môžem venovať pozornosť svojim potrebám a pocitom a dobre sa o seba starať.

Áno, môžem byť sám sebou a stáť si za svojím skutočným ja.

Áno, môžem byť sám sebe dobrým priateľom a správať sa k sebe rovnako ako k svojim najlepším priateľom.

Áno, môžem si vážiť svoje silné stránky a úspechy a považovať sa za dobré pre ne.

Áno, viem sa o seba dobre postarať, aby bol môj život v rovnováhe.

Pretože toto všetko vytvára zdravý vzťah k sebe samej. A aby sme to presne vyvinuli, chceme vám teraz pomôcť.

Na tento účel sme prišli s výzvou. Výzva na sebaprijatie:

"Nedokonalý a stále šťastný.".
Ako sa naučiť mať rád sám seba napriek svojim chybám “

Hlasy z poslednej výzvy:

"To bola naozaj veľká výzva, veľa som sa o sebe naučil, veľa som sa pokúsil a hneď som sa znova naučil." Veľmi pekne ďakujem za samotnú výzvu, úlohy, podporu a veľmi pekne ďakujem za láskyplné zostavenie a prípravu úloh.

Výmena a možnosť navzájom si čítať myšlienky sa mi veľmi páčili. Veľmi mi to uľahčuje „držať sa toho“. Je to len tímová práca

Ďakujem vám všetkým, ktorí ste sa tak otvorene podelili o svoje myšlienky, opakovane ste sa ma dotýkali, inšpirovali ma, tešili a premýšľali.
Ďakujem mnohokrát!"

„Ďakujem vám za farebnú kyticu nápadov a návrhov a ďakujem, že ste sa jej držali aj napriek dovolenke, chorobe, veľa práce a všetkému, čo bolo ešte také dôležité. VĎAKA. “

Čo konkrétne môžete očakávať v tridsaťdňovej výzve na sebaprijatie?

Touto výzvou vám pomôžeme posilniť sebaprijatie a rozvíjať sebavedomie do 30 dní.

"Ako to funguje?"

Počas 30 dní vám každý pracovný deň dáme malé cvičenie alebo impulz.

Každá z týchto malých „výziev“ je tu na to, aby ste sa potom cítili o niečo lepšie. Aby ste si dokázali viac vážiť samého seba a až tak sa nesúdili. Aby ste mohli byť uvoľnenejší sám so sebou a so svojimi chybami. V skratke: Wellness pre dušu 🙂

Výzvy možno rozdeliť do nasledujúcich 5 kategórií:

Buďte pre seba dobrým priateľom
Prijmite moju nedokonalosť
Prijmite moje potreby a pocity
Stoj za skutočným ja
Vážte si moje silné stránky a úspechy

Každá z týchto malých výziev je navrhnutá tak, aby vám zabrala málo času (maximálne 20 minút), aby ste ich čo najlepšie začlenili do svojho každodenného života.

Cez víkend od nás nedostanete žiadne impulzy, ako to robíte vo všedné dni, iba malá inšpirácia na tému sebaprijatia. Malé video alebo pekný príbeh.

Cez víkend máte dostatok času na doťahovanie alebo prehlbovanie cvičení z týždňa.

Vašou úlohou počas tejto výzvy je iba implementovať malé výzvy každý deň.

Pretože iba tak môžete zabezpečiť, aby ste sa vždy mohli prijať o niečo viac také, aké ste! Sľubujem 🙂

To je tiež veľká výhoda našich výziev: to, že sa skutočne dostanete do akcie. Pretože nejde o čítanie dlhých textov a stále nič nemeníme. DOING je tu stredobodom pozornosti.

Tu budete každý deň robiť jednu maličkosť, ktorá môže zmeniť váš život.

A to spolu s ďalšími účastníkmi, ktorí sú rovnako ako vy.