Nedostatkové zníženie hmotnosti Takto sa dostanete zo sebaobviňovania

"Čo, iba o 300 gramov menej?" A ste si istí, že váhy majú pravdu? Toto je príliš málo. Sakra, znova som to nezvládol. “... A čo nasleduje po tomto pozorovaní, je to najjemnejšie mentálne kino. Odohráva sa to vo vnútri a znie to škaredo. Obvinenia proti sebe.A často tónom, ktorý si netrúfate napísať na internet. Alebo že sa vám na internete zdá také škaredé, že ste dlho nič nenapísali do zodpovedajúcich skupín. Nie je také dôležité, či najskôr zvážite, či je operácia obezity pre vás niečo - alebo či ste ju už absolvovali.

„Chudnutie pomocou chirurgického zákroku nie je niečo, na čo môžem byť hrdý“

Dnes som čítal, že niekomu napadla (v istom zmysle): „Chudnutie pomocou operácie obezity nie je umenie. Telo si to reguluje samo. Nie je na čo byť hrdý. “Ui, v skupine sa niečo dialo! Spisovateľka sa musí zmieriť s mnohými výčitkami (opäť analogicky): že nepochopila účel operácie, neumožňuje ostatným uspieť, má problém s vnímaním samého seba ....

Nechápal som toto tvrdenie tak, že spisovateľka myslí na ostatných, ale na seba. A už som pracoval s niektorými ľuďmi, či už operovali alebo nie, ktorí majú tiež pocit, že to, čo robia, nie je skutočne úspechom.

Kino v hlave je dvakrát stresujúce

Ak sú vám také myšlienky také známe, máte dokonca dvojnásobný stres. 1. tieto myšlienky, ktoré vás strhávajú a 2. o nich nemôžete ani bezpečne hovoriť.

Mám nápad, ktorý si môžete vyskúšať. Pomôže vám dostať sa z tohto myšlienkového kolotoča a pomôže vám myslieť o sebe krajšie a konštruktívnejšie.

---