Nedostatok jódu počas tehotenstva - IODOMARIN®
Ak ste tehotná, vaše telo prechádza rôznymi fyzickými a fyziologickými zmenami.
Dôvodom týchto zmien nie je len príprava ženského tela na tehotenstvo, ale aj podpora vývoja plodu. Niektoré z týchto zmien sa týkajú takzvaného endokrinného systému, systému, ktorý reguluje veľa funkcií v tele produkciou určitých hormónov. Napríklad u tehotných žien sa zvyšuje produkcia hormónov štítnej žľazy, čo znamená, že ženy majú tiež zvýšenú potrebu jódu počas tehotenstva.
Jód je minerálna živina nevyhnutná pre normálne funkcie štítnej žľazy. Viac informácií o jóde a jeho dôležitých funkciách vo vašom tele získate v kapitole „Nedostatok jódu“.
WHO preto odporúča, aby tehotné ženy konzumovali viac jódu ako netehotné ženy.
Niekedy však môže byť veľmi ťažké získať dostatok jódu z potravy, najmä ak sú vaše potreby vysoké. Preto je možné prijať opatrenia ako je suplementácia jódovanými tabletami, ako je Iodomarin®, aby sa zabezpečil dostatočný príjem jódu a aby sa čo najskôr zabránilo jeho nedostatku a následkom.
1. Všetko o jóde počas tehotenstva
Hormóny štítnej žľazy majú v tele rôzne funkcie počas rôznych fáz rastu plodu. Počas tehotenstva regulujú rast a vývoj rôznych orgánov, napríklad mozgu. Preto sú veľmi dôležité pre správny rast, ako aj fyzický a duševný vývoj plodu počas tehotenstva.
Ak ste tehotná, mali by ste konzumovať viac jódu ako obvykle. Zvýšená potreba tejto minerálnej živiny má niekoľko dôvodov. V prvom rade je placenta bohatým zdrojom špecifického enzýmu, takzvaného deodinázy typu 3 vnútorného krúžku, ktorý inaktivuje hormón štítnej žľazy tyroxín a mení ho na biologicky neaktívnu formu. Preto sa zvyšuje potreba hormónov štítnej žľazy v tele, čo si vyžaduje zvýšené množstvo príjmu jódu. Okrem toho na začiatku tehotenstva vysoké koncentrácie ľudského hormónu chorionického gonadotropínu (GCu) stimulujú štítnu žľazu, aby produkovala viac hormónov štítnej žľazy. Tieto ďalšie hormóny štítnej žľazy sa prenášajú z tela krvou a placentou do plodu, pretože embryonálna štítna žľaza začne produkovať a vylučovať svoje vlastné hormóny štítnej žľazy až v 20. týždni tehotenstva. V druhej polovici tehotenstva sa zvyšuje potreba hormónu štítnej žľazy u plodu a keďže jód môže ľahko prechádzať placentou, zvyšuje sa nevyhnutný príjem jódu u matky.
Tehotné ženy majú navyše zvýšenú potrebu jódu v dôsledku ďalších zmien:
Renálny klírens jódu je zvýšený.
Zvyšuje sa distribučný objem jódu a hormónov štítnej žľazy.
Niekoľko hormónov štítnej žľazy sa viaže na bielkoviny v krvi.
V reakcii na všetky tieto zmeny v metabolizme sa hneď od začiatku tehotenstva zvyšuje produkcia hormónov štítnej žľazy u tehotných žien asi o 50% v porovnaní s tehotnými ženami. Toto zvýšenie si vyžaduje primeraný prísun jódu, ktorý sa získava hlavne z konzumovaných potravín a/alebo ako doplnkový jód. Preto UNICEF, ICCIDD a WHO odporúčajú zvýšenú dennú dávku 250 μg v porovnaní so 150 μg pre netehotné ženy. Rôzne inštitúcie odporúčajú rôzne príjmy, aby sa uspokojili potreby jódu u tehotných žien, a to od 150 do 290 μg/deň.
Jedným zo spôsobov, ako uspokojiť zvýšenú dennú potrebu jódu, je dostatočný príjem skonzumovanej potravy. V oblastiach s dostatočným prísunom jódu je možné získať 200 μg jódu konzumáciou jednej z nasledujúcich čerstvých potravín v uvedenom približnom množstve: