Nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko cukrovky u tučných ľudí
Obezita a nedostatok vitamínu D zvyšujú riziko cukrovky
26. 7. 2012, 9:17 | ag
Obezita v kombinácii s nedostatkom vitamínu D je nebezpečná. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
- rozdeliť
- Pripnutie
- Pípanie tlač
- Na mail
- redakcia
Obézni ľudia s nedostatkom vitamínu D majú obzvlášť vysoké riziko vzniku cukrovky. Zistili to v štúdii americkí vedci na Drexel University School of Public Health. Kombinácia oboch faktorov prispieva k tomu, že riziko sa zvyšuje až 32-krát. Osem varovných príznakov cukrovky.
viac na túto tému
Nebezpečná kombinácia
Asi 20-krát častejšie sú ľudia s obezitou, teda ľudia s výraznou nadváhou, postihnutí cukrovkou. Ak sa obezita vyskytne spolu s nedostatkom vitamínu D, riziko sa zvyšuje o faktor 32. „Nie je však jasné, či samotná obezita spôsobuje nízku hladinu vitamínu D alebo či je to naopak,“ vysvetľuje vedúci výskumu Longjian Liu. Na tento „problém s kuracím mäsom a vajcami“ sa odvoláva aj lekár Helmut Schatz, hovorca Nemeckej spoločnosti pre endokrinológiu. Odborník zdôrazňuje, že aj keď existujú náznaky súvislosti medzi obezitou, nedostatkom vitamínu D a cukrovkou, ešte to nebolo podrobne objasnené.
Skepsa ohľadom podávania vitamínu D.
Podľa Schatza sú pozitívne účinky podávania vitamínu D zaručené iba v určitých prípadoch. Patria sem krivica u dojčiat, poruchy kostí, chronické zlyhanie obličiek, slabosť prištítnych teliesok a prevencia u starších ľudí, ktorým hrozí osteoporóza a pády. O chorobách, ako sú rakovina, kardiovaskulárne choroby, cukrovka, roztrúsená skleróza, imunitné a infekčné choroby, podľa Schatza zatiaľ nie je dostatok zmysluplných údajov. Preto by ste nemali vitamín prehĺtať sami, pretože príliš veľa môže byť škodlivé.
Slnko ako dodávateľ vitamínu D.
Telo zvyčajne spotrebuje dostatok vitamínu D prirodzene, pretože sa vytvára v pokožke pri vystavení slnečnému žiareniu. Na jar a v lete stačí zostať na slnku 10 až 20 minút. To platí minimálne pre mladých a zdravých ľudí. Aj keď sú ultrafialovému žiareniu vystavené iba ruky a tvár, je žiarenie dostatočné na tvorbu vitamínu D. Dlhšie opaľovanie môže naopak pokožku poškodiť. Asi 20 percent našich potrieb pokrýva jedlo, hlavne tučné ryby ako sleď alebo losos, ale tiež mlieko a vajcia. Telo si môže vitamín do určitej miery ukladať, aby sme mu boli primerane dodávaní aj v dlhých a zamračených zimách. Na konci zimy sú však obchody vyčerpané - je teda čas vyjsť na slnko a zásobiť sa vitamínom D.
Všestranný vitamín D.
Doteraz sa vitamín D považoval za obzvlášť dôležitý pre stabilitu kostí: podporuje ukladanie vápnika. Britskí vedci z University of Warwick nedávno zistili, že ľudia s nízkou hladinou vitamínu D sú vystavení značnému riziku srdcových infarktov a mozgových príhod. Naopak, zdá sa, že vysoká hladina vitamínu D chráni nielen pred srdcovými chorobami, ale aj pred rakovinou hrubého čreva a prsníka.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.