Nefajčiari - vlastný experiment Sedem mesiacov bez dymu - prsia pre mužov nie sú možnosťou!
Aktualizované: 23.06.17 - 18:03
Byť nefajčiarom bolo pre mňa dlho úplne nezaujímavé! Fajčenie sa mi veľmi páčilo: V 17 rokoch som si myslel, že je to v pohode, v mojich 20 rokoch to bolo primerane neformálne. Mám tridsať rokov, som nefajčiarsky takmer sedem mesiacov a stále existujú situácie, keď by som sa rád nakazil - ale nie. Fajčenie zabíja, o tom sa malo hovoriť. To samozrejme nie je argument pre tínedžera. K návšteve lekára a hororovým diagnózam majú ďaleko. Byť fajčiarom v mojom veku je hlúposť! Vážne: Každý, kto si pary osvedčených toxínov púšťa do hrdla, sa hrá s ruletou proti rakovine - rien ne va plus - kto to chce?! Nie ja, som dosť chytrý na to, aby som odišiel od stola. V prvej časti tohto samoexperimentu som vyskúšal päť rád pre potenciálnych nefajčiarov, v druhej časti som referoval o pretrvávajúcich „mukách“ po troch mesiacoch bez nikotínu. V tejto tretej časti to konečne ide do kopca - so športom!
Po štyroch mesiacoch sa môj experiment stal skutočne rutinou: fajčenie už jednoducho neprichádzalo do úvahy. Pýcha, že dokázal odolať pokušeniu aj v najnáročnejších situáciách, ustúpila takmer ľahostajnému pokrčeniu ramien. To neznamená, že som už nemal chuť vysýpať, nie, ale moja myseľ už zjavne nechcela tlieskať nefajčiarom. Mimochodom, ani nikto iný: Ak som na začiatku dostal od priateľov päťku a povzbudivé slová ako „Respect, cool, go through with it“, moje vzdanie sa práva bolo teraz štandardné pre všetkých, nič zvláštne. Len som prestal fajčiť - hotovo.
Áno, okamihov, keď cigaretový barometer Jieper silno zasiahol, sa zmenšilo, ale zároveň mi unikla zreteľná výhoda nefajčenia. Pretože to, čo internet nesľubuje: krajšia pokožka, menej dýchavičnosti, viac chuti a predovšetkým „zdravší pocit tela“. Všetko je, samozrejme, zle alebo mi to jednoducho nešlo! Dobre, teraz cítim lepšiu vôňu, ale väčšinou to nie je darček. V skutočnom živote páchne oveľa viac vecí, ako majú príjemnú vôňu - často chcete, aby tie údené prsty boli späť - na tom nezáleží.
Poriadne som pribral: deväť libier príliš veľa!
Takže nejako nedošlo k ďalšiemu pokroku. Zastavenie A je známe, že je to smrť - potom môžete tiež fajčiť. Avšak státie nie je úplne správne, pretože som asi štyri mesiace po ukončení fajčenia výrazne pribral. Medzi nami: Bol som naozaj tučný! Naozaj som si nevšimol, že kým už nohavice vlastne nesedeli, košele sa natiahli a pod mojimi tričkami boli viditeľné prsia - pánske kozy! Dostal som pánske kozy. Doteraz som bol vždy veľmi šlachovitý chlap a aj keď malé „zámožné bruško“ nie je prehnane sexi, takéto krivky sú mi v polovici 30. rokov viac-menej jasné - to je v poriadku. Na druhej strane by nikto nemal mať mužské prsia, mužské prsia nie sú možnosťou!
Hnaní panikou do atletického šialenstva
Pohľad na váhy, ktoré sa dlho nebrali, potvrdil aj prvotné podozrenie - deväť kilogramov príliš veľa! Na ilustráciu: Funguje to, akoby mi niekto pribil do tela deväť litrov mlieka - deväť litrov. Hnaný panikou som sa rozhodol s tým niečo urobiť. Hneď na druhý deň som vstal: behať. Prvé tri kilometre - neskutočná agónia, ale zostal som pri tom. Niekoľkokrát do týždňa som chodil behať, robil brušáky, kliky a znova som hrával viac tenisu. Pod #HerrentittenSindKeineOption som prihlásil svoje školenie na Twitter, hashtag bola moja mantra, môj podnet. A konečne sa opäť niečo stalo: stal som sa citeľne zdatnejším, moja spustená aplikácia pravidelne chrlila nové rekordy, schudla som kilá a teraz to prichádza: nefajčenie malo konečne opäť zmysel. Na jednej strane preto, že by som asi nebol schopný behať desať kilometrov bez toho, aby sa mi pri predchádzajúcej konzumácii dymu nezrútili pľúca, na druhej strane preto, lebo cvičenie skutočne pomáha citeľne znížiť chuť fajčiť - aspoň tak sa cítim.
Už takmer sedem mesiacov som nefajčiar, z ktorých poslední traja opäť aktívne športujú a okamihov, keď premýšľam o tom, že si užijem teplouš, sa výrazne, výrazne zmenšilo. Určite určite zohráva rozhodujúcu úlohu aj časový faktor, ale moja ambícia v súčasnosti nenecháva žiadny priestor na prestávky na fajčenie. Túžba po tom, aby som čoskoro mohla zabehnúť polmaratón, je v súčasnosti väčšia ako túžba rozsekávať mi každý deň pľúca Marlboro. Crazy a asi sa mi dobre odporúča, aby sa z tohto športového humbuku nestalo šialenstvo/nová závislosť, ale ak to pomôže ...
Funguje to
V každom prípade sa cítim oveľa lepšie, možno dokonca cítim, že môže dôjsť k „zdravšiemu pocitu tela“, aký majú nádejní nefajčiari na internete. Jedna vec je však istá: naozaj to funguje, cvičenie mi pomáha pokúsiť sa prestať fajčiť. Ach áno ... a moje prsia sú tiež preč.