Nejedzte po 18:00, aby ste schudli! Je to isté

Niektorí si myslia, že existuje jasné pravidlo - nejedzte po 18. hodine, schudnite! Problém však nie je taký jednoduchý: „recept“ na chudnutie a dosiahnutie požadovanej postavy je oveľa zložitejší.

„Iba sme si to jednoducho všimli v závislosti od ľudí a z postoj ktoré máme zatiaľ oproti jedlu po 18. hodine Samozrejme nemôžeme porovnávať človeka, ktorý sa naje, možno o 19. hodine šalát zo zeleniny, možno s trochou obohateného proteínu, s tým, že človek bude jesť o 21. alebo 22. hodine. obilninové jedlo alebo s chlieb alebo cestoviny. Uvedomíte si, aký veľký rozdiel. Je zrejmé, že ten, kto mal neskorú večeru, po 22:00, toto jedlo obmedzil, bude slabnúť. Jedením po 18. hodine bude telo určite zbavené niektorých živín a bude slabnúť. Pre človeka, ktorý sa naje o 19:00, nemusí niečo ľahké platiť. Nie všetko je presné a nie všetko je bulvárne, “vysvetľuje doktorka Lavinia Bratu, odborníčka na výživu v spoločnosti Clinica Brol Timisoara.

Webová stránka www.televiziunea-medicala.ro obsahuje informácie, ktoré majú iba informatívny charakter a v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku konzultáciu ani špecializovanú diagnostiku.
Konzultácia s lekárom je jediný spôsob, ako sa dajú liečiť choroby, ktoré trpíte.

---