Nemecký lekár „Nos je vstupnou bránou pre vírusy v tele“ - Doctorul Zilei
Jeseň sa chýli ku koncu a boj proti stále nižším teplotám treba brať vážne. Okrem toho sa musíme vyrovnať aj s vlhkosťou, vetrom a náhlymi výkyvmi teplôt spôsobenými prechodom z uzavretých a vykurovaných priestorov do chladu vonku. Aby nás žiadna chrípka nezasiahla, musíme si dať pozor na pár vecí
Okrem opatrnosti potrebujeme v chladnom období aj spoľahlivých spojencov. Dr. Harry Grossmann, svetovo preslávené meno, hovoril exkluzívne pre „doktora dňa“ o najlepších metódach ochrany pred vírusmi, keď už je zima. V Nemecku je Dr. Grossmann spolupracovníkom St. Vinzenz z Hanau a riaditeľ Inštitútu psychoterapie a klinickej hypnózy. Rovnako silné je aj spojenie nemeckého lekára s našou krajinou. Vedie Sterimar Rumunsko a je docentom na Západnej univerzite „Vasile Goldiş“ v Arade.
Ako robíte hygienu nosa
- Doktor dňa: Je známe, že väčšina infekcií dýchacích ciest začína v nosovej dutine. Čo môžeme urobiť, aby sme minimalizovali riziko infekcií?
- Dr. Harry Grossmann: Máte pravdu, viac ako 90% typických infekcií v chladnom období sa prenáša vzduchom. Skončí to tým, že niekto zakašle v uzavretom priestore, kde je niekoľko ľudí, a už sa vírusy šírili „rýchlosťou svetla“ k ďalším ľuďom v miestnosti. Nosová dutina je primárnou a najdôležitejšou bariérou, cez ktorú sú tieto patogény napádané a eliminované, ale tiež zabraňujú prístupu do pľúc. Čistá nosná dutina dobre pripravená na „vojnu“ s vírusmi alebo inými patogénmi je najlepším prostriedkom na obrana. Nemecký špecialista tiež hovorí, že na každodenné umývanie a hygienu, ale tiež na udržanie zdravia nosnej dutiny môžeme používať morskú vodu obohatenú o stopové prvky, ako je meď alebo mangán, ktoré sa zvyčajne nachádzajú vo veľmi malom množstve v ľudskom tele a stimuluje systémy sebaobrany tela.
- Lekár dňa: Nakoľko je nevyhnutná správna denná hygiena nosovej dutiny? Z čoho sa skladá?
- Dr. Harry Grossmann: Nemôžeme permanentne a všade, kam prídeme, používať chirurgické masky (ako to robia napríklad Ázijci), ale bolo by dobré, keby ste „bránu“ do nášho tela udržiavali čo najlepšie uzavretú, veľmi to pomáha našej nosovej sliznici v tomto ohľade dobre, pretože existujú niektoré „mikro drôty alebo tyče“ alebo z lekárskeho hľadiska „mihalnice“, ktoré nielen zabraňujú vstupu patogénov, ale ich aj vytláčajú. Tieto „mihalnice môžu fungovať iba v čistom prostredí a musia sa trvale starať o prospešné ochranné látky.
Farba hlienu a náš zdravotný stav
- Lekár dňa: Je známe, že nos vylučuje hlien, ale nie vždy to znamená zdravotný problém. Ako vieme, kedy navštíviť lekára?
- Dr. Harry Grossmann: Hlien slúži na udržiavanie normálnej vlhkosti v nose a na „zachytávanie“ ako zachytávače alergénov, choroboplodných zárodkov a prachových častíc predtým, ako sa dostanú do pľúc a spôsobia väčšie škody. Hlien je tvorený vodou, bielkovinami, soľami a protilátkami a jeho farba môže prezradiť veľa o našom zdraví, ale aj zdraví nášho dieťaťa. Číry hlien znamená, že je všetko v poriadku, zatiaľ čo žltý znamená, že telo bojuje s prechladnutím. Zelený hlien je známkou toho, že imunitný systém bojuje proti bakteriálnej infekcii.
Chyby, ktoré nás vystavujú, nás vystavujú nachladnutiu
Dr. Grossmann ďalej vysvetlil najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia pri poklese teplôt, ako aj hlavné prírodné prostriedky, ktoré môžu používať.
Neprehrievajte dom
- Doctorul Zilei: Zmena teploty, neprispôsobenie oblečenia novým poveternostným podmienkam, to sú len niektoré z nezdravých návykov, ktoré ľudia praktizujú pri prechode medzi sezónami. Aké ďalšie takéto chyby vedú k sezónnej chrípke?
- Dr. Harry Grossmann: Najčastejšou chybou, ktorú som si všimol, je prehriatie priestorov, ktoré produkuje suchý vzduch a podporuje tak „vstup“ patogénov do tela. Ďalšou častou chybou je tiež nedostatočné vetranie miestností vedúce k hromadeniu a zvyšovaniu počtu vírusov (každá miestnosť musí byť vetraná najmenej 3 krát denne a najmenej 10 minút). Pre deti a kojencov je najdôležitejším opatrením ochrana dostatočne vlhkého vzduchu. Existencia nevhodného vzduchu v detskej izbe uprednostňuje vysušenie nosnej sliznice a vstup vírusov cez dýchacie cesty. Všetkým matkám odporúčam dať si cez deň a v noci mokrý uterák so slanou vodou na radiátory alebo niekam do miestnosti. Prostredníctvom tohto opatrenia som zaznamenal výrazný pokles infekcií u detí a kojencov, ktoré som liečil.
Nosné kvapky verzus prírodná morská voda
Mnoho liekov, ktoré sa používajú na rinitídu bez ohľadu na to, aké sú, sú založené na účinných látkach, ktoré spôsobujú vazokonstrikciu nosovej sliznice a tým eliminujú nosovú sekréciu, čo nám dáva pocit úľavy, ale táto sekrécia nosovej sliznice má dôležitú funkciu a konkrétne, viaže patogény, ktoré sa dajú neskôr vylúčiť, navyše pri mnohých klasických liekoch na nádchu hrozí pri dlhodobom užívaní riziko vzniku závislosti.
Dávaj na seba pozor
„Podľa môjho názoru je„ umývanie “a starostlivosť o nosovú sliznicu každý deň najdôležitejšou vecou, ktorú môžeme urobiť pre ochranu a pomoc. Je dôležité poznamenať, že morská voda obohatená soľami medi, ktorá sa nachádza vo vysokej koncentrácii v akomkoľvek čistom a neznečistenom mori, sa podľa mnohých klinických štúdií ukázala ako najpriaznivejšia na udržanie ochrannej funkcie nosovej sliznice počas chladného obdobia. hovorí doktor Harry Grossmann.
Najlepšie triky proti vírusom
„Hygienické opatrenia sú najlepšou ochranou pred chrípkou a inými typickými„ sezónnymi “chorobami. Okrem stravy bohatej na vitamíny a minerály konzumáciou ovocia a zeleniny, ktoré sa nachádzajú aj v zime, najmenej 2 litre tekutín denne, najmenej 20 minút vonku na čerstvom vzduchu, sa môžeme chrániť tým, že sa vyhneme čo najväčšej miere preplnených priestorov. Samozrejme, dodržiavanie hygienických opatrení je mimoriadne dôležité. Napríklad pacient s chrípkou, ktorý otvorí dvere, zanechá na kľučke tisíce vírusov chrípky, ktoré sa nemôžu dočkať, až na nás skočia, ak sa dotkneme kľučky. Aj keď si podávame ruku s pacientom s chrípkou, už máme všetky šance na ochorenie v priebehu nasledujúcich 24 hodín. Tieto vírusy, ktoré sa na našich rukách cítia veľmi dobre, vstupujú ústami alebo nosom veľmi pohodlne, prakticky na „otvorené dvere“ v dýchacích cestách, kde sa začína proces množenia a šírenia. Ak je imunitný systém oslabený, sú vyššie uvedené opatrenia ešte dôležitejšie, “vysvetľuje doktor Harry Grossmann.