Viditeľné diétne žily (zdravie a medicína, šport, výživa)
Teraz som v procese spaľovania tukov, ale pomaly sú niektoré žily čoraz viditeľnejšie, čo považujem za dosť hrubé. To však môžete vidieť na mnohých športovcoch. Je s tým možné niečo urobiť, okrem toho, že si na nich viac naložíte? Alebo si musím zvyknúť?
3 odpovede
Žily sa stanú viditeľnými, pretože teraz máte pravdepodobne nižší obsah tuku v tele, čo okrem iného vedie k tomu, že vaše svaly sú viac definované. Pozor! Môže sa však tiež stať, že spotrebujete príliš málo vody alebo tekutín, a preto sa rozširujú.
Myslím, že si teraz musíš zvyknúť. ale kľudne mi napíš, ak nájdeš cestu. som zvedavý
No, to je vlastne celkom normálne,
Pravdepodobne najskôr: ruky, potom bicepsy. nohy . potom ramená a hrudník počas tréningu a neskôr aj na podbrušku
ak sú vo vás viditeľné žily, práve ste stratili príliš veľa
podobné otázky
Ahojte ľudia, som u doktorky už dlho a vždy ste hovorili, že by som sa mala upokojiť, ale moje žily sú čoraz viditeľnejšie a ona to vidí ako normálne . najhoršie je to postihnuté dlaňou. Máte to tiež niekto z vás a viete mi povedať prečo? Pre mňa najhoršie presvitajú ľahké, tenké fialové žilky.
Osobne si nemyslím, že je to normálne, pretože pred dvoma mesiacmi som to nemal také extrémne a stále viac a viac je to extrémnejšie.
Ako už bolo povedané, jemné fialové žily, ktoré prebiehajú pozdĺž prstov a dlaní.
Nemôže to byť kvôli môjmu nedostatku vitamínu B12, však? Pomaly som zúfalá.
Dobrý deň, existujú spôsoby, ako u mňa zviditeľniť vaše žily (ruky, paže), ktoré momentálne existujú, niekedy ich môžete vidieť mimoriadne dobre a niekedy vôbec. Myslím, že vyzerá dobre, keď ich vidíte. Ako zabezpečím, aby moje žily zostali viditeľné? Strata tuku?
So stravou jem veľa horčice, pretože stimuluje trávenie a spaľuje tuky. Mýlim sa?
Dnes som si všimol, že na žalúdku je veľmi zreteľne vidieť žilu. Ide hore zo spodnej časti brucha do hornej časti tela. Vie niekto, čo by to mohlo byť alebo či je to normálne. Nemám sťažnosti. Inak sú mi napríklad zreteľne viditeľné žily na nohách atď. to však na žalúdku je iba na ľavej strane.
Ahojte, držím diétu, ale dnes, na Štedrý večer, som tak ochabla -.-, zjedla kačicu, knedle, červenú kapustu, perníky, celé balenie sušienok, keksíky atď. Teraz ma dokonca bolí brucho. Koľko tým môže človek získať?
Chcem si Just Dance kúpiť asi za mesiac, pretože som príliš lenivá na to, aby som mohla cvičiť. Môže skutočne spáliť „tučné“ kalórie za hodinu alebo dve? A moja druhá otázka by bola, aká je najnovšia hra Just Dance práve teraz?:-))
Ak idem do posilňovne po nárazovej diéte a chcem budovať svalovú hmotu, môžem zabrániť jo-jo efektu, pretože svaly spaľujú tuky a skutočne zvyšujú bazálny metabolizmus alebo nie ?
Dobrý deň, bol som až doposiaľ pevne presvedčený, že s kalorickým deficitom nemôžete budovať svalovú hmotu a nedokážete spáliť tuky s prebytkom kalórií. Teraz Tim Gabel (kulturista/Youtuber) tvrdí, že sa to dá a že diéty sú nezmysly. Tvrdí, že by ste mali mať iba deficit 200 kalórií, konzumovať 1,5-2 g bielkovín a pravidelne cvičiť. Tvrdí, že to stačí na budovanie svalov alebo ich aspoň udržanie a redukciu tuku, čo musíte povedať bez hladovania, teda všetkého, bez nízkych sacharidov, nič. Tu je video z doby okolo 4:30 (https://www.youtube.com/watch?v=ViUKG3bQBtg). Váš názor na video alebo čo si o ňom myslíte, je jeho spôsob správneho myslenia? čo je lepšie? pribúdajú pomaly, priberajú málo tuku alebo sa podľa neho zjavne hromadia a strácajú tuky alebo zastavujú typické nadbytočné kalórie a potom diéta?.
Ako sa hovorí vyššie, vždy sa hovorí, že ak chcete schudnúť 1 kg, musíte spáliť 7000 kalórií
Chceš tým povedať, že naozaj stratíš kg čistého telesného tuku? Alebo schudnete 1 kg na váhe, ale nie je to len tuk, ale aj svalová hmota/voda atď.?
Myslím, že to vyzerá dobre, keď vidíš žily v náručí, myslím, že ťa to núti vyzerať silnejšie: D. V každom prípade môžete vidieť, že veľmi málo žíl na mojej ruke skutočne odskakuje, vidíte ich len tak, že sa mi odrážajú na mojom zápästí a ruke, ale nie na samotnom predlaktí. Nemyslím si, že je to kvôli môjmu telesnému tuku, pretože som dosť štíhla a takmer nahnevaná. sixpack, takže nemôžete predpokladať, že príčinou je príliš veľa tuku. Existujú nejaké spôsoby pitia veľkého množstva vody alebo špeciálne diéty, vďaka ktorým sú moje žily viditeľnejšie u chudobných? (Už trénujem)
Ahoj! Som na diéte! A bohužiaľ som dnes veľa jedla. Takže príliš veľa sacharidov, tukov a kalórií. A teraz moja otázka: Ak teraz zjem napríklad 3000 kalórií. A znova spáliť 3000 kalórií, priberám? Alebo nepomáha športovať teraz, pretože moje telo to musí spracovať a nemôže to spáliť? Teším sa na odpovede!
Asi pred 1 mesiacom som si všimol, že na oboch nohách sú viditeľné a viditeľné 2 žily. Cítim to však iba vtedy, keď som predtým dlho stál alebo stál rovno. Na kŕčové žily som už myslel, pretože kvôli svojej brigáde musím veľa behať - ale mám iba 18 rokov.
Sotva mám bolesti, a keď sa objavia, len veľmi mierne zatiahnutie. Vie niekto, čo by to mohlo byť?
Ďakujeme za všetky užitočné odpovede.
Ak je sklad sacharidov cez noc prázdny, mal by byť prázdny aj sklad bielkovín. Keď začnete behať, telo získa prístup k ukladaniu tukov a tuk ich spáli. Nezačína však strácať svaly, pretože tuk je príliš pomalý ako zdroj energie? Nebolo by lepšie zjesť niečo s vysokým obsahom bielkovín a potom si ísť zabehať? Tým by sa zabránilo rozpadu svalov, ale telo by kvôli nedostatku sacharidov znížilo ukladanie tukov ?!
mám 16 rokov a posledné 2 a pol týždňa držím ketogénnu diétu. Spočiatku to bolo skôr ako LCHF, ale potom stále menej a menej tukov a viac bielkovín. Existujú rôzne názvy. Kvôli blížiacej sa dovolenke však s tým chcem prestať a nezačať tak rýchlo. Či musím zo dňa na deň pomaly zvyšovať množstvo sacharidov, alebo či moje telo ešte nie je v bode, keď má problémy?