Nemocnica ELYTIS Najlepšie potraviny na hojenie pečene
Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)
10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať
Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí
Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné
Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie
Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a
Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie
Depresia je porucha, ktorá sa šíri per
Pečeň je najväčší orgán v ľudskom tele, bez ktorého by bol náš život nemožný. Naša pečeň vykonáva viac operácií a chemických reakcií súčasne, než by boli schopné najmodernejšie a najväčšie laboratóriá, počítače alebo chemické závody. Biologické účinky pečene, ako aj jej účasť na našich životne dôležitých prejavoch, sú o niečo dôležitejšie ako tie srdcové. Len za desatinu sekundy je schopný vykonať niekoľko stoviek chemických transformácií bez chyby súčasne. Naše trávenie, kvalita krvi, bohatstvo pamäte a svalová sila priamo závisia od toho. Aj keď sa dokáže rýchlo regenerovať, nedostatočná výživa a nadmerné množstvá poškodzujú jeho fungovanie. Prvými príznakmi ochorenia sú zožltnutie kože, nepríjemné svrbenie, chronická únava, zvracanie a strata chuti do jedla.
Aby ste sa zbavili nežiaducich komplikácií, musíte dodržiavať prísnu diétu a obmedziť alebo dokonca zastaviť konzumáciu alkoholu. Jedným z tajomstiev stravy je strava bohatá na antioxidanty. Nenechajte si preto ujsť jablká a štepy z vášho domova.
Naučte sa jesť zeleninu s dezinfekčným účinkom, napríklad zelenú zeleninu (kapusta, špenát, brokolica), ale tiež cibuľu a čerstvý cesnak pri každom jedle. Nezabudnite na bielkoviny, ktoré si môžete vziať z červeného mäsa, grilovaného kuracieho mäsa alebo vajec. Vyvarujte sa prebytočného cukru, umelých sladidiel, margarínu alebo slnečnicového oleja. Rozhodnite sa pre olivový alebo rybí olej. Prírodné šťavy, zeleninové alebo ovocné, sú ľahko stráviteľné a pomáhajú regenerovať pečeň.
Jedzte čo najviac mrkvy, špenátu a paradajok v surovej alebo džúsovej forme. Najlepšie je jesť ich večer, pár hodín pred spaním. Pre zvláštnu príchuť a jej úlohu dezinfekčného prostriedku môžete pridať šťavu z cibule. Pomaranče, jablká a štepy môžu úspešne nahradiť rannú kávu aspoň na chvíľu, kým nebude pečeň rovnako zdravá.
Nesmiete zabudnúť na hydratáciu, je veľmi dôležité vypiť dva litre vody denne. Čaje tiež robia zázraky pre vašu ťažko postihnutú pečeň. Nezabudnite na limetku, harmanček, nechtík alebo mätu, čaje, ktoré pomáhajú rýchlo a efektívne detoxikovať vaše oslabené telo. Pretože problémy s pečeňou môžu ovplyvňovať funkcie celého metabolizmu, je nevyhnutne potrebné lekárske sledovanie, aj keď dodržiavate prísnu diétu.