Nemocnica ELYTIS Odborníci na výživu NASA objavili stravu s pozoruhodnými výsledkami
Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)
10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať
Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí
Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné
Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie
Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a
Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie
Depresia je porucha, ktorá sa šíri per
Špecialista NASA s viac ako 25 rokmi skúseností v oblasti výživy objavil stravu, ktorá prináša okamžité a trvalé výsledky. „Nočná diéta“, ako sa jej hovorí, sa zdá byť snom každého, kto má problémy s váhou.
Táto diéta je prvá na svete na základe určitých lekárskych údajov a vďaka nej môžete schudnúť až 900 gramov za prvú noc, 4 kilogramy za prvý týždeň a v chudnutí budete pokračovať aj v ďalších týždňoch, “uviedol špecialista.
Ľudia, ktorí dodržiavajú túto diétu, si po ôsmich hodinách spánku všimnú, že schudli takmer kilogram. Vďaka efektívnemu spánku každú noc zmizne pocit hladu. Nepokojný spánok v podstate stimuluje vylučovanie hormónu spojeného s hladom.
Diéta začína dňom, kedy sa konzumujú iba tekuté bielkovinové koktaily, ktorých cieľom je zrýchliť metabolizmus cez noc, čo vedie k strate kilogramu až do nasledujúceho rána. Vysokoproteínová diéta sa odporúča počas nasledujúcich šiestich dní udržiavať telo v „režime spaľovania tukov“.
Ešte zaujímavejšia je skutočnosť, že počas týchto šiestich dní nie je zakázané žiadne jedlo a zelenina a ovocie sú povolené v neobmedzenom množstve na potlačenie pocitu hladu. Počas týchto šiestich dní sa stratia ďalšie 4 kilogramy, čo je celkovo 5 kilogramov stratených za týždeň. Potom sa cyklus obnoví.
Samozrejme sú k tejto diéte skeptickí, najmä preto, že si nevyžaduje žiadnu fyzickú aktivitu. Hovoria, že ak chcete cez noc stratiť kilogram tuku, mali by ste spáliť asi 6 000 kalórií, a to sa nedá dosiahnuť iba spánkom.
Špecialistka NASA s nimi do istej miery súhlasí, tvrdí však, že prvý kilogram zhodený za prvých 24 hodín by pozostával z vody z tela a nie z tuku, tvrdí však, že tento prvý krok povzbudzuje ľudí, aby pokračovali v diéte s vysokým obsahom bielkovín. a schudnúť.
Špecialistka, ktorá navrhla túto diétu, sa volá Caroline Apovian a je bývalou konzultantkou NASA pre výživu. Vydala novú knihu „Nočná diéta: Osvedčený plán rýchleho a trvalého chudnutia“, ktorá podrobne uvádza, ako môžu ľudia schudnúť zo dňa na deň.