Nemocnica ELYTIS Svalové kŕče môžu skrývať nebezpečné choroby
Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)
10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať
Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí
Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné
Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie
Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a
Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie
Depresia je porucha, ktorá sa šíri per
Najčastejšie sa vyskytujú kŕče v nohách, ktoré nie sú vôbec príjemné. Väčšina ľudí zažila túto bolesť aspoň raz v živote, ktorá je zvyčajne krátka, ale mimoriadne intenzívna.
Za normálnych okolností sa tento problém vyskytuje najmä vtedy, keď sme v studenej vode, napríklad keď plávame v bazéne alebo na mori. Ako dobre viete, takéto kŕče alebo mimovoľné svalové kontrakcie sa môžu vyskytnúť ako cez deň, tak aj v noci.
Vo väčšine prípadov ľudia, ktorí trénujú dlho alebo pracujú určitým spôsobom, môžu trpieť nadmerným používaním svalov na nohách, a tak sa v nohách objavia kŕče.
Nedostatok určitých živín môže tiež viesť k svalovým kŕčom, v tomto prípade hovoríme o nedostatku vápniku, horčíka a draslíka v tele. Určité poranenia môžu byť ďalšími vážnymi dôvodmi na vznik príznakov svalových kŕčov, pretože sval sa napína a vytvára pocit bolesti.
Emocionálny stres je ďalším dôležitým faktorom, ktorý núti telo prekonať túto situáciu uvoľňovaním hormónov, zrýchlením srdcového rytmu, zvýšením svalového napätia a kŕčov v nohách.
Existuje množstvo chorôb, ktoré sa prejavujú príznakmi kŕčov v nohách. Najdôležitejšie sú ochorenia centrálneho nervového systému spolu s poruchami kardiovaskulárneho a tráviaceho systému. Všeobecne platí, že dotyčný človek už nemôže vykonávať svoju činnosť tak ďaleko, že je oslabený a nervózny.
Ak sa teda vyskytujú pomerne často, mali by ste sa poradiť s odborníkom, aby ste určili faktor, ktorý svalové kŕče spôsobil, a stanovili diagnózu, po ktorej nasleduje presná liečba.
Ak sa kŕče vyskytujú zriedka, najlepšie je napodobniť rýchlu chôdzu. Kŕče je možné vylúčiť aj tak, že palec zachytíte, zľahka ho potiahnete alebo ho prepichnete ostrým predmetom, nie však takým ostrým, aby došlo k poškodeniu kože.