Nemocnica ELYTIS Zistite, čo sa stane, keď budete jesť rýchlo

Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)

10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať

Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí

Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné

Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie

Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a

Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie

Depresia je porucha, ktorá sa šíri per

Či už ste stále na úteku a nemáte čas sa najesť v pokoji, alebo máte iba zlý zvyk jesť pri „automatickom ohni“, musíte si uvedomiť, že v budúcnosti budú číhať určité nebezpečenstvá, ak toto správanie nezmeníte.

Tu uvádzame niektoré z najvážnejších problémov, ktoré môžete mať, ak jete rýchlo:

Zjete viac, ako by ste mali

Ľudský mozog potrebuje čas na spracovanie prijatých informácií, čo znamená, že sa postupne dostaví pocit sýtosti. Mozog vám v podstate povie, že ste plní, keď sa jedlo dostane do tenkého čreva (asi 15 - 20 minút). Pri veľmi rýchlom jedení vám bude chýbať signál, podľa ktorého vám mozog hovorí, aby ste prestali, čo znamená, že budete jesť viac, ako by ste mali, čo znamená, že je veľmi možné pribrať kilá navyše.

Máte zvýšené riziko obezity

Štúdie vykonané v posledných rokoch špecialistami odhalili, že rýchle občerstvenie je jedným z faktorov, ktoré prispievajú k obezite. Nakoniec má zmysel, že keď budete jesť viac, ako by ste mali, máte vyššie riziko obezity.

Môže sa u vás rozvinúť syndróm inzulínovej rezistencie

Početné štúdie v tejto oblasti hovoria, že ak jete príliš rýchlo, zvyšuje sa vaša šanca na získanie inzulínovej rezistencie, ktorá môže viesť k cukrovke.

Sliny hrajú mimoriadne dôležitú úlohu pri trávení potravy, a keď jete s väčšími ústami a nežujete dostatočne, automaticky sa objavia tráviace problémy.

---