Nemôžete schudnúť.Tu vám môže pomôcť psychológ

schudnúť

Ak máte veľa kíl navyše a zanechali negatívny vplyv na vaše zdravie, môžete zavolať do špecializovaného centra, ktoré vám ponúka služby výživového lekára, psychológa, športového trénera a prípadne maséra. Výsledky budú viditeľné a trvalé.

Čoraz viac ľudí čelí problémom s nadváhou a obezitou a cesta k ideálnej váhe, aj keď je vydláždená dobrými úmyslami, nie je vždy ľahká. „Psychologické poradenstvo je spoľahlivým spojencom, keď sme demotivovaní alebo depresívni,“ hovorí psychologička Elena Anghel Stanila zo spoločnosti Smart Group Development.

Diéta, šport a poradenstvo

Nemôžeme stratiť nadváhu zo dňa na deň. Žiadny odborník na výživu navyše neodporúča drastické diéty alebo hladovanie. Spôsobujú iba nerovnováhu v tele a zdravotné problémy. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajú programy na chudnutie komplexnú metódu, ktorá zahŕňa prispôsobenú stravu odporúčanú odborníkom na výživu doplnenú o pravidelné cvičenie. Ak máme ťažkosti s prispôsobením sa režimu chudnutia a stratíme motiváciu, v programe sa objaví aj psychológ.