Nenechajte si ničiť dovolenku zápchou
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Problémy s trávením sú vždy nepríjemné, ale keď cestujeme, môžu sa stať fyzickými aj psychickými skutočnými mukami.
Zápcha môže spôsobiť bolesti žalúdka a dokonca bolesti hlavy a vaša nálada sa stane podráždenou, na rozdiel od relaxácie, ktorú by ste mali cítiť, keď ste na dovolenke.
Dlhé lety, zmena časového pásma, neznáme toalety, strava, na ktorú nie ste zvyknutí, nedostatok optimálnej hydratácie, aby ste sa vyhli toaletám v lietadle alebo vo vlaku, prejedanie sa pod zámienkou dovolenky - sú faktory, ktoré môžu spôsobiť zápchu, ktorá vám môže zničiť celková dovolenka.
Namiesto toho, aby ste si užívali krajinu, nové kulinárske zážitky, čas strávený so svojimi blízkymi, musíte tráviť viac času na toalete, stávať sa popudlivými a necítite sa v pohode.
Čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli zápche pri cestovaní?
1. Doprajte si nové chute, ale nezabudnite na vlákninu! Aj keď vás láka nechať sa strážiť a jesť nezdravé jedlá, nezabudnite si dať aspoň jedno jedlo s vysokým obsahom vlákniny denne. Na raňajky sa pokúste jesť ovocie predtým, ako sa vrhnete na ťažšie jedlá.
2. Hydratujte sa! Na dovolenke máme tendenciu rýchlo zabudnúť na naše zdravé návyky doma, vrátane pitnej vody. Je lákavé zabudnúť na vodu, keď vás ponuka láka na všetky druhy farebných a osviežujúcich nápojov.
Ak sa vám cez sviatky zdá voda príliš obyčajná, vyskúšajte čerstvé ovocné džúsy, ľadový čaj, vodu vylúhovanú ovocím alebo limonádu.
3. Zostaňte aktívny! Dovolenka sa často rovná stavu lenivosti a sedavého životného štýlu. Ak sa nehýbete, vaša doprava zostane nehybná.
Vyberte si teda prechádzku na úkor autobusovej dopravy, radšej sa kúpajte, ako by ste sa mali dehydratovať na slnku, alebo si vychutnajte časť joggingu na pláži a obdivujte scenériu. Nezabudnite vyskúšať vodné športy, adrenalín najlepšie stimuluje trávenie!
4. Zabudnite na starosti s trávením pomocou gélu Aloe Vera! Odpradávna sa Aloe Vera používala na liečbu zápchy, črevnej koliky, najmä Indov.
Aj keď sa prvý zaznamenaný výskyt zdravotných výhod tejto rastliny datuje do roku 2100 pred naším letopočtom, klinických štúdií je málo kvôli chýbajúcej štandardizovanej študijnej metóde.
Ak však vezmeme do úvahy, že starí pápeži Egypťania, Asýrčania a starí Gréci vždy hlásali terapeutickú hodnotu rastliny a že dnes je Aloe Vera stále bežne používaným liekom v Indii, Afrike, Japonsku a Číne, môžeme intuitívne vnímame terapeutickú hodnotu.
Pokiaľ ide o zápchu, laxatívny účinok rastliny aloe má vedecké dôkazy. V randomizovanej, dvojito zaslepenej štúdii s 28 zdravými dospelými sa preukázalo, že aloe vera má laxatívny účinok v porovnaní s placebom podávaným kontrolnej skupine (Chapman a Pittelli 1974).
V inej dvojito zaslepenej štúdii, ktorá sa uskutočňovala počas 28 dní u osôb s chronickou zápchou, podávanie gélu Aloe Vera výrazne zlepšilo určité ukazovatele trávenia (zrýchlenie prechodu čreva, konzistencia stolice).
Odporúčame vám sviatočnú lekársku súpravu ACTIValoe FORTE, ktorá pomáha na reguláciu črevného prechodu a na udržanie normálnej črevnej peristaltiky.
1 zo 6 pacientov s COVID-19 má iba gastrointestinálne príznaky. ŠTÚDIUM
Cukrovka zdvojnásobuje riziko úmrtia na infekciu COVID-19. Štúdium
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
ACTIValoe FORTE je tiež užitočný v prípade prekyslenia žalúdka a pomáha chrániť pečeň, najmä preto, že počas prázdnin zvyčajne jeme viac ako obvykle, pričom nás láka spájať nekompatibilné potraviny, ktoré pečeň unavujú. Vonkajšie nanesený gél z Aloe Vera navyše upokojuje spálenie, čo je ďalší dôvod, prečo mu dať miesto v batožine.!
Tajomstvo priaznivých účinkov ACTIValoe spočíva v jeho jedinečnom zložení so štandardizovaným obsahom najmenej 10% polysacharidov, ak uvážime, že čerstvá rastlina Aloe Vera obsahuje v priemere až 15% polysacharidov, čo je ďalšou zárukou kvality produktu.
Bulletin o analýze v každom políčku potvrdzuje kvalitu produktu, ktorá je pre spotrebiteľa prvkom transparentnosti a pomáha mu pri informovanom výbere. Stojí za zmienku, že polysacharidy sú biologicky aktívne látky, ktoré prispievajú k zlepšeniu činnosti tráviaceho systému.
Na dovolenku zabudnite na starostlivosť o zápchu a užívajte si život!