Neoprávnené hojenie kazu remineralizáciou zubov
Ako by mohla vyzerať efektívna „stomatologická výživa“? Holistické výživové tipy pre zuby s obsahom dôležitých vitamínov, minerálov a špeciálnych prírodných liekov na obnovenie stratenej zubnej látky.
Foto (C) LaVladina/Flickr
Osobná zodpovednosť verzus dôvera lekára
Acidobázický zostatok
Základné vitamíny
Pre zuby sú dôležité vitamíny A, betakarotén, B12, D, E, kyselina listová a K. Vitamíny D, B3 (niacín), B12 a K nie sú nevyhnutné, ale môžu si ich produkovať samotné telo. K a B12 sa vyrábajú pomocou určitých baktérií, ktoré sú prítomné v zdravej črevnej flóre. Vitamín D je vlastne hormón, ktorý sa formuje pomocou svetla a slnka a dá sa skladovať mesiace. Ukázalo sa, že kombinácia fluoridu sodného a vitamínu B12 pôsobí proti zubnému kazu. Štúdie preukázali, že vyvážený príjem vitamínu D môže znížiť zubný kaz. Vitamín D tiež zlepšuje využitie minerálov. Vitamín A pôsobí ako silný antioxidant a podporuje obnovu buniek. Beta-karotén je predchodcom vitamínu A a je dôležitý pre ďasná a sliznice. Zdrojom vitamínu B12 pre vegánov sú: mikroorganizmy na koreňovej zelenine a divo rastúcich bylinách, riasy, plody arónie, skorocel, huby, klíčky, rakytník, topinambur, kyslá kapusta a iná fermentovaná zelenina. Vitamín B12 pre vegetariánov a pesektárov je obsiahnutý v surových mliečnych výrobkoch, vajciach, rybách a morských plodoch. Napriek svojej rozpustnosti vo vode môže byť vitamín B12 v tele skladovaný roky.
Najvyšší podiel oxidu kremičitého má praslička poľná. Foto (C) Nosič chleba Irmgard
Relevantné minerály a interakcia živín
Optimalizujte vstrebávanie živín
Vstrebávanie minerálov môže byť narušené rôznymi faktormi, ako sú lieky, vystavenie účinkom ťažkých kovov, metabolické choroby atď. Aspoň časť jedla by mala byť vyrobená zo surovej zeleniny, pretože nie všetky živiny sú tepelne odolné. Živiny sa vstrebávajú nielen cez žalúdok, ale aj cez ústa a tenké črevo. Preto by ste si mali dať čas na maškrtenie a častejšie si čistiť črevá. Neprehĺtajte hneď smoothie a iné jedlá z kaše, ale skôr si ich radšej poslinte! Živiny sa vstrebávajú aj v hrubom čreve. Na čistenie zubov existujú rôzne základné zmesi, ktoré si môžete pripraviť spolu s kamennou soľou, sódou bikarbónou, kurkumou, liečivou zeminou, pepermintovým olejom, kokosovým olejom atď., Ktoré poskytujú zásadité prostredie. Nasledujúce látky sú užitočné aj pre lepšie využitie výživných látok: organická kvalita, korenie, pohyb na čerstvom vzduchu a slnku, relaxácia, prestávky na jedlo (prerušovaný pôst). Jesť by ste mali iba vtedy, keď máte hlad. V opačnom prípade sa jedlo nebude správne vstrebávať a stresovať tráviaci trakt. Je potrebné sa vyhnúť doplneniu umelých živín, pretože predávkovanie je rovnako škodlivé ako nedostatky a dochádza k zmiešaniu organizmu.
Bezlepkové a hlienové sacharidy s omega 3 mastnými kyselinami
Orechy, semená a jadrá sa lepšie rozpadnú, ak ich pred jedlom namočíte. Kvôli poškodeniu sliznice tenkého čreva lepkom sa výživné látky prestávajú správne vstrebávať, preto by ste sa mali prísne vyhýbať obilninám obsahujúcim lepok. Ľudia s celiakiou majú väčšie poškodenie zubov ako normálni ľudia. Bezlepkové uhľohydráty, ako napríklad pseudo-zrná, môžu byť tiež škodlivé, ak tvoria črevá hlien. Sušené ovocie a med majú tendenciu uviaznuť medzi zubami a napadnúť zubnú sklovinu, pretože sú kyslé. Namiesto obilia môžete jesť orechy a klíčky, ktoré tiež obsahujú hodnotný tuk. V zásade sú užitočné všetky potraviny, ktoré v prírode tvoria tvrdé škrupiny alebo jadrá (orechy, makové kapsuly, mäkkýše, kraby, vajcia, koraly, kôstkové ovocie atď.). Tvrdé jedlá, ktoré stimulujú tvorbu slín, chránia zuby! Omega 3 mastné kyseliny pôsobia proti infekciám, zabraňujú množeniu baktérií kazu a paradentóze, čo je údajne dokázané štúdiami. Najlepším bylinným zdrojom je ľanový olej. Pomer medzi omega 6 mastnými kyselinami (kyselinou linolovou) a omega 3 mastnými kyselinami by mal byť vyvážený. Príliš veľa kyseliny linolovej zo zŕn a živočíšnych produktov spôsobuje zápal.
Naklíčené hnedé proso je kremíková bomba, foto (C) Irmgard Brottrager
Špeciálne prírodné lieky
Špeciálnymi prírodnými prostriedkami na zuby sú: byliny s horkými látkami, koreň zubov, fermentovaný olej z tresčej pečene, korálový prášok sango, prášok z vaječných škrupín a xylitol z „brezového cukru“. Na starostlivosť o zuby sú k dispozícii antibakteriálne zubné kefky s bambusovým dreveným uhlím a nano zlatom. Kremík (oxid kremičitý) má nielen posilniť zuby, kosti, pokožku a nechty, ale má pomôcť aj pri detoxikácii hliníka a zlepšení absorpcie horčíka.
Liečivé rastliny s oxidom kremičitým: praslička roľná, žihľava, lopúch, skorocel obyčajný, ormennig obyčajný, červená mŕtva žihľava, pľúcnik škvrnitý, petrklíč, lúčna, cícer, penny, uhorka, bylina, echinacea a lopúch lesný.
Potraviny s veľkým obsahom oxidu kremičitého: zemiaková kôra, hnedé proso, ovos, jačmeň a červená repa. Zeolit tiež obsahuje kremík.
Ďalšie prírodné lieky: žuť šungitovú vodu, čierne sezamové semiačka, šťavu zo stromov a listy púpavy. V Rusku sa otvory v kazoch zvykli zaplátať zhodnými kameňmi, ktoré sa zapečatili stromovou živicou, až kým zubný materiál opäť nezrástol.
Povedomie o zdraví a detox
Zrieknutie sa zodpovednosti:
Pre väčšinu ľudí nebudú tieto tipy uplatniteľné, pretože neovládajú svoje stravovacie návyky a sú príliš vzdialení od zdravého životného štýlu. Podľa môjho názoru môže remineralizácia uspieť iba vtedy, ak budete dôsledne postupovať tak, aby ste zabránili kazeniu zubov. Ak sa na tento projekt necítite, choďte k lekárovi! NEPREBERÁM žiadnu zodpovednosť v tom zmysle, že niekoho prinútim, aby sa vzdal potrebných vyšetrení a liečby. Samošetrenie si vyžaduje rozsiahle štúdie na vaše vlastné riziko. Čítanie tohto článku nestačí na to, aby ste vedeli všetko, čo je potrebné pre úspech pri liečbe. Nie som ani lekár, ani odborník na lekárske vedy, tu dávam iba svoje osobné posudky. Nie je možné vylúčiť chyby a chyby, pretože moje informácie sú založené na výskume na internete, o ktorom je známe, že je v oblasti výživy mimoriadne rozporuplný.
Irmgard Brottrager, Dipl.Ing. pre architektúru a interiérový dizajn,
Holistický dizajn miestnosti a európsky feng-šuej