Neplodnosť a váha nakláňajú koniec váhy na stranu
Nemôžete otehotnieť?
Okrem faktorov, ktoré nemôžete zmeniť, napríklad vek, môže mať vaša plodnosť vplyv aj váha. Príliš tučný, príliš tenký. čo je ideálna váha na otehotnenie?
Chcete si rozšíriť rodinu, ale máte ťažkosti s otehotnením? Šanca na otehotnenie (definovaná priemernou plodnosťou) je 25% počas každého menštruačného cyklu. Odhaduje sa, že otehotnenie trvá medzi 7 mesiacmi a 1 rokom. Ale tento aspekt sa u jednotlivých žien veľmi líši.
Plodnosť závisí od génov, možných fyziologických porúch a najmä od veku.
Dôležitú úlohu môže hrať aj osobná hygiena a životný štýl vášho partnera alebo partnera. Z faktorov, ktoré spôsobujú neplodnosť, môžeme spomenúť stres, nevyváženú stravu, podávanie určitých liekov, nadmerné cvičenie, konzumáciu tabaku, alkohol a/alebo drogy, ale aj obezitu či podváhu.
Môžeme hovoriť o ideálnej hmotnosti na otehotnenie?
Aby ste zvýšili pravdepodobnosť tehotenstva, nemusíte dosiahnuť ideálnu váhu. Podľa lekárov neexistuje konkrétna váha, ktorá by zvyšovala šancu na otehotnenie. Mnoho žien s podváhou alebo nadváhou nemá problém s počatím.
Na druhej strane odborníci tvrdia, že ak index telesnej hmotnosti (hmotnosť/výška²) nie je v „norme“, môžu sa vyskytnúť komplikácie. Odhaduje sa, že 12% prípadov primárnej neplodnosti súvisí s problémami s hmotnosťou. Je BMI (index telesnej hmotnosti) vášho alebo vášho partnera nižší ako 18 alebo vyšší ako 25? Vyváženie hmotnosti vám pomôže otehotnieť. Je skutočne dôležité udržiavať dobrý pomer medzi svalovou hmotou a tukovou hmotou.
Nadváha, nepriateľ vašej plodnosti
V prípade žien, aj keď nadváha a obezita nezabránia oplodneniu, v dôsledku hmotnosti pribúda o 59% viac problémov v porovnaní so ženami, ktorých hmotnosť sa považuje za „primeranú“. Je potrebné spomenúť, že index telesnej hmotnosti (BMI) medzi 27 a 31 zvyšuje trojnásobné riziko anovulačnej neplodnosti. "To je dôvod, prečo v prvom rade odporúčame v prípade poruchy cyklu spojenej s obezitou úbytok niekoľkých kilogramov. Okrem zlepšenia ovulácie a teda plodnosti to tiež pomáha vyhnúť sa preťaženiu súvisiacich hormónov." Nehovoríme o ženách, ktorých BMI je vyšší ako 34, pretože ich tehotenstvo sa považuje za rizikové “, tvrdia lekári.
„Pozývame obéznych pacientov, aby chudli s pomocou odborníka na výživu predtým, ako im predpíše vhodnú liečbu, na zvýšenie efektívnosti a zníženie rizika v prípade tehotenstva. Okrem anovulačných cyklov a menštruačných porúch môže nadváha spôsobiť aj tehotenstvo: gestačný diabetes, abnormality placenty a vrodené chyby. Všeobecne je ženská obezita s poruchou anovulačného cyklu často spojená so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS). A v takom prípade možno anovulačný cyklus liečiť stratou kilogramov pred zavedením liekov. ““ stále nám to hovoria lekári.
Problém príliš málo kilogramov
Príliš nízka váha u žien (BMI do 18 rokov), nadmerný úbytok svalovej hmoty alebo príliš veľa pravidelnej fyzickej aktivity môžu mať vplyv na plodnosť. Produkcia hormónu, ktorý uvoľňuje hypofýzový gonadotropín (ktorý je nevyhnutný pre pravidelnú ovuláciu), sa môže znížiť, čo následne spôsobí úplné zastavenie cyklu a ovulácie.
U mužov majú na spermatogenézu vplyv aj stravovacie obmedzenia a intenzívne športovanie. Okrem toho môže niekedy podávanie steroidov úplne zastaviť produkciu spermií.
Problém s hmotnosťou ovplyvňuje plodnosť. Aké sú riešenia?
Ak sú pokusy páru o deti neúspešné, odporúča sa skontrolovať plodnosť páru a zistiť príčiny. Lekár na základe dotazníka zhromažďuje informácie o veku prvej menštruácie, pravidelnosti a dĺžke menštruačného cyklu, aktuálnom veku, hmotnosti a výške partnerov na výpočet indexu telesnej hmotnosti, anamnéze a chirurgickej anamnéze, možnom lekárskom ošetrení, ale aj prostredí a povolaní partnerov. K dispozícii je tiež hormonálne vyšetrenie, ako aj ultrazvuk na spočítanie vaječníkových folikulov 3. deň menštruačného cyklu a röntgen na kontrolu vajíčkovodov. U mužov sú okrem veku, pomeru hmotnosti a výšky, lekárskej, chirurgickej a testikulárnej anamnézy potrebné informácie aj o konzumácii tabaku, alkoholu, drog, frekvencii horúcich kúpeľov, sauny a hammamu, a dokonca aj o profesii, ak ide o vystavenie určitým faktory subfertility. Po 2 až 7 dňoch abstinencie nasleduje spermiogram. Berie sa do úvahy aj sexuálna dynamika páru a kladú sa otázky týkajúce sa frekvencie pohlavného styku.
Najmä u pacientov s problémami s hmotnosťou je toto hodnotenie doplnené návrhom liečby. U pacientov s nadváhou a patologicky obéznych pacientov sa odporúča navštíviť odborníka na výživu a vyvážiť váhu zdravým spôsobom bez obmedzení, aby sa dosiahla hormonálna rovnováha priaznivá pre zlepšenie plodnosti. Prínosom môže byť aj jazda na bicykli, beh, chôdza, plávanie alebo sedenie s osobným trénerom. Ľudia s podváhou sú odporúčaní psychológovi alebo dokonca psychiatrovi v prípade podozrenia na anorexiu a konzultácii s dietológom o zvýšení príjmu lipidov a sacharidov v každodennej strave.
Stručne povedané, pre zdravie a maximalizáciu plodnosti je ideálne mať pravidelnú a miernu fyzickú aktivitu a vyváženú stravu.