Nepriestrelná káva

Nepriestrelná káva, ktorá je správne pripravená, vás podporí pri chudnutí, dodá vám energiu, zvýši váš duševný výkon a chutí lepšie ako akékoľvek cappuccino.

Bulletproof si samozrejme môžete pripraviť aj na čaj alebo na pitnú čokoládu bez cukru.

Nepriestrelná káva sa skladá z nasledujúcich zložiek:

• káva
• maslo
• Kokosový olej
• MCT olej.

To samozrejme spočiatku znie nezvyčajne.
Na začiatku bolo potrebné vyvinúť určité úsilie, aby sme to vôbec vyskúšali.
Ale uisťujem vás: ak mu dáte skutočnú šancu, budete ho milovať!

Čo robí z Bulletproof Coffee ketogénnu tajnú zbraň? ?

V guľke by nemala chýbať najmä jedna zložka: to MCT olej !

MCT olej je telom v pečeni okamžite premenený na ketolátky, a preto je a skutočný posilňovač ketózy. V ketóze poskytujú ketolátky energiu pre vaše telo a mozog. Keď olej MCT naštartuje, všimnete si to a budete sa cítiť neuveriteľne energicky!
Stručne povedané: Podporuje váš fyzický výkon, zlepšuje vašu schopnosť sústrediť sa a stimuluje spaľovanie tukov. MCT znamená triglyceridy so stredným reťazcom, to sú mastné kyseliny, ktoré telo dokáže najrýchlejšie využiť. Je vyrobený z kokosového oleja.
Ale aj to Kokosový olej a v skutočne dobrej nepriestrelnej káve by nemalo chýbať maslo. Maslo je nevyhnutné pre chuť a krémovosť kávy. Zaisťuje, že budete sýti niekoľko hodín!
Kokosový olej tiež zvyšuje váš metabolizmus a dokonale dotvára chuť. Pri masle je dôležité uistiť sa, že pochádza z pasenia. Kokosový olej by mal byť určite lisovaný za studena.

MCT olej je k dispozícii v rôznych variantoch.

The najlepšie a najčistejšie oleje sú oleje s C8 a C10 mastné kyseliny a oleje s čistá C8.
Tu môžete zistiť, aký je rozdiel a čo by ste mali brať do úvahy pri kúpe oleja MCT: >

Príprava:

1. Varte kávu
   Káva je obzvlášť dobrá, keď sa varí ručne. Francúzsky lis alebo ručný filter fungujú úžasne.
   Tip: Káva zhorkne, ak je príliš horúca. Optimálna teplota na prípravu kávy je 92 ° Celzia.
   Samozrejme, nie vždy máte po ruke teplomer, takže predtým, ako si ho nalejete na prášok do kávy, do prevarenej vody pridajte iba kúsok studenej vody. Kávu nechajte 4 minúty lúhovať.
2. Všetky suroviny dáme do stojatého mixéra alebo misy
   Nestačí pridať do kávy všetky prísady a miešať lyžičkou, potrebujete mixér. Najlepšie funguje stojanový mixér, ale to urobí aj ručný mixér alebo tyčový mixér. Je však dôležité, aby bolo všetko skutočne napenené, inak sa na povrchu vytvoria mastné oči a vaša nepriestrelná káva nebude chutiť perfektne.
3. Užívajte si a cíťte sa ako superhrdina
   Teraz si môžete sadnúť, vychutnať si kávu a všimnúť si, ako sa teraz cítite pod napätím.

Sme veľmi radi, keď veľa ľudí kopíruje naše recepty 🙂
Podeľte sa, prosím, s ostatnými Ketariánmi a s tými, ktorí by sa nimi chceli stať! Nezabudnite ho prepojiť alebo uviesť. Vypracovanie receptov je veľa práce a bolo by skvelé, keby sa to dalo vysledovať až k nám!

---