Neskoré akné vpád do puberty
Exkurzia do puberty?
Môžete to urobiť sami
Jemné čistenie je najlepším základom starostlivosti Príliš veľa oleja a príliš veľa odumretej pokožky upchávajúcej póry - to sú hlavné príčiny poškodenia pokožky. Okrem toho existujú baktérie, ktoré kolonizujú zapálené oblasti. Proti tomu všetkému možno bojovať dôkladným, ale šetrným vyčistením tváre a dekoltu. Je nevyhnutné používať pH neutrálne pleťové mlieko odporúčané pre poškodenú pokožku. Mydlo alebo tvrdé čistiace prostriedky by oslabili obranný mechanizmus pokožky proti akné baktériám. Pravidlo: umývajte dvakrát denne. Nie menej, ale ani viac, pretože by sa tým pokožka vysušila. Ak to dobre znášate, môžete následne použiť pleťový toner. Potom podľa potreby naneste veľmi ľahký zvlhčovač, najmä na pleť so škvrnami.
Série starostlivosti o akné zvyčajne obsahujú účinné látky, ktoré normalizujú činnosť mazových žliaz a pomáhajú pokožke zbaviť sa nadbytočnej odumretej kože. A kyselina salicylová je osvedčená klasika. Kyselina mliečna je obzvlášť jemná a nevysušuje pokožku. Zinok umožňuje rýchlejšie hojenie otvorených oblastí. Protizápalové látky, ako je niacínamid alebo výťažky z tekvicových semien, pomáhajú predchádzať vzniku nových pupienkov.
Výrobky s kyselinou salicylovou napr. B. Séria „Blue“ od spoločnosti Kiehl's, séria „Anti-Blemish Solutions“ od spoločnosti Clinique. S kyselinou mliečnou: séria „Blemished Skin“ od Eucerinu, séria „Clear Face“ od Sebameda. So zinkom a ovocnými kyselinami: séria „Cleanance“ a výrobky „Diacnéal“ od spoločnosti Avène, séria „Normaderm“ od spoločnosti Vichy. S niacínamidom: výrobky „Effaclar“ od La Roche-Posay
Pravidelne pílingujte Čierne bodky sa vyskytujú, keď príliš veľa odumretých buniek pokožky upcháva póry. Peelingy (asi dvakrát týždenne) uvoľňujú tieto zrohovatenie a pomáhajú tak predchádzať vzniku čiernych bodiek. Robustná pokožka vydrží aj peeling z morského piesku (napr. Od firmy Aok). Ženy s citlivejšou pokožkou by mali používať pílingové umývacie krémy s mäkšími plastovými časticami (napr. Z Neutrogeny). Ak chcete urobiť ešte viac, môžete doma každých pár mesiacov použiť intenzívny píling, ktorý obsahuje drobné hliníkové kryštály (napr. Zo série „Normaderm“ od Vichy). Pri odlupovaní vtierajte abrazívnu pastu krúživými pohybmi po malom tlaku - ale nie tak, aby to bolí! Obzvlášť dôsledne ošetrujte oblasti ohrozené čiernymi bodkami (napr. Chrámy, nos, brada). Samozrejme, vyhýbajte sa akútne zapáleným miestam. Potom pílingovú pastu opláchnite a tvár si jemne osušte uterákom.
Vyčistite pokožku Keď sú čierne bodky príliš veľké, póry sa rozšíria. A ak sa nakazia tiež, budú pupienky. Dostatočný dôvod na ich pravidelné odstraňovanie. Ak ste veľmi opatrní, nechajte to urobiť iba kozmetičku. Čistiace prúžky (napr. „Kao Bioré“ od Nivei) pomáhajú udržiavať póry voľné medzi jednotlivými ošetreniami: sú prilepené na mokrej tvári. Špeciálne lepidlo sa po zaschnutí spojí s kožným olejom a čiernymi bodkami. Ak prúžky stiahnete (čo môže byť dosť ťahavé), nečistoty sa na ne nalepia. Účinok je najlepší ihneď po peelingu. Potom odstráňte zvyšky lepidla pleťovým tonerom a naneste hydratačný krém. Samozrejme: nepoužívajte na zapálenú pokožku.
Ak si chcete čierne bodky odstrániť ručne, nemali by ste to robiť medzi dverami a pántom: najskôr očistite pokožku a trochu ju zjemnite (teplými obkladmi alebo parným kúpeľom na tvár). Umyte si ruky, zabaľte prsty papierovými vreckovkami a čierne bodky opatrne vytiahnite z kože. Stačí stlačiť veľmi ľahko, nestláčajte! Ak dôjde k úniku lymfy alebo krvi, okamžite zastavte. Môžete opatrne napichnúť pupienky pomocou sterilnej ihly, ktorá bola vyčistená alkoholom. Najlepšie je kožu okolo nej mierne odtiahnuť, zvyčajne to stačí. Špeciálne nástroje na tento účel (tzv. Stláčače komedónu) sú k dispozícii v lekárňach.
Tvárový parný kúpeľ z. B. „Facial Ionic Steamer“ od spoločnosti Panasonic (približne 129 eur). Alternatíva: Držte tvár nad miskou naparenej slanej vody alebo harmančekového čaju.
MaskyMasky s liečivou hlinkou, ktoré nasávajú kožný maz a zmierňujú zápal, sú prínosom pre pokožku postihnutú akné. A tiež príjemná príležitosť na zotavenie sa z každodenného stresu - to je tiež dôležité, aby nečistoty zmizli.
Maska z. B. „Wascherde Pur“ z Tautropfenu (obchod so zdravou výživou, obchod so zdravou výživou)
Chytro zakryte Je to predsudok, že základný prášok a prášok upchávajú póry. Naopak: Tyčinky na líčenie a korektor špeciálne pre poškodenú pokožku, aby pupienky nielen opticky zmizli. Pomáhajú tiež s účinnými látkami, ako je zinok alebo kyselina salicylová, ktoré im umožnia rýchlejšie sa uzdraviť.
Mnoho make-upov pre poškodenú pleť už obsahuje častice prášku, ktoré na chvíľu zadržia lesk pokožky. Ak chcete zostať matný celý deň, musíte použiť sypký púder na veľmi mastnú pleť. Na zmatnenie pokožky počas dňa je najlepšie použiť práškové vločky. Uistite sa, že všetky maskovacie produkty sú výslovne „nekomedogénne“, to znamená, že nevytvárajú nové čierne bodky. Výrobky napr. B. mejkap „Normateint“ od Vichy, „Cover Cream“ od Eucerin, „Cleanance Correction Pen“ od Avène, „Teint Compact Powder“ od Sulfoderm.
Pomoc zvnútra Koža potrebuje zinok, aby sa zápal mohol dobre hojiť. Príliš málo ich zanecháva šupinaté - problém, s ktorým bojuje veľa dospelých pacientov s akné. Proti tomu môžu pomôcť zinkové tablety. Za vyskúšanie stoja aj omega-III mastné kyseliny vo forme kapsúl: v pokožke pacientov s akné ich nie je dostatok v porovnaní so zdravou pokožkou. Tí, ktorí používajú lieky na dehydratáciu akné, budú mať z kapsúl Omega III úžitok, pretože pomáhajú udržiavať pokožku pružnú. Môžete tiež niečo urobiť so zdravou stravou: Omega-III mastné kyseliny dodávajú predovšetkým rastlinné oleje a mastné ryby, ako sú B. Losos. Zinok sa nachádza v mäse, rybách a mliečnych výrobkoch. Výrobky napr. B. Kapsuly „Dry Skin“ z Innéova, kapsuly „Evelle“ so zinkom od spoločnosti Pharma
Zákaz fajčenia, žiadny stres Ľudia s ťažkým akné sú tiež často fajčiari. Cigaretový dym uvoľňuje z pokožky zápalové látky, ktoré môžu spôsobiť pupienky. Najlepšie teda urobíte: zbavte sa zadkov! Stres má tiež negatívny vplyv na pokožku; potom sám produkuje stresové hormóny, ktoré majú stimulačný účinok na mazové žľazy. Potom produkujú ešte viac tuku a rýchlejšie sa zapália. Je pravda, že stres sa nedá jednoducho vypnúť. Malé „ostrovčeky relaxácie“ pomáhajú aj v každodennom živote: sauna, jóga alebo dlhé prechádzky raz týždenne prospievajú nielen pokožke, ale aj duši.
Ovládajte svoje vlastné správanie Neustále fičanie na škvrnách spôsobuje jazvy a nové pupienky. Mnoho žien to napriek tomu nemôže nechať na pokoji. "Aby ste zrušili návyk búšiť, je najlepšie zakázať zväčšovacie zrkadlá úplne z bytu. A ráno sa nalíčiť, aby vás cez deň nelákalo," hovorí hamburský dermatológ Dr. Birgit Kunze. Niektoré ženy vstupujú do „tlačenia“ takým spôsobom, aby sebapoškodzovacie správanie, ako napr. B. pripomína „praskliny“ bežné u tínedžerov. Ak stlačíte svoju pokožku, aby ste zmiernili psychický tlak, trávili každý deň hodiny pred zrkadlom, neustále si umývali tvár a nevychádzali z bytu bez mejkapu, môže sa u vás vyskytnúť takzvaná telesná dysmorfická porucha: Cítite sa škaredo a odpudivo, aj keď prostredie sa tak vôbec necíti. Potom môže byť správne nechať si poradiť od psychológa.
Takto pomáha kozmetička
Odstráňte čierne bodky Ak sa chcete vyhnúť jazvám po akné, nestláčajte pokožku sami, ale nechajte si raz mesačne odstrániť nečistoty lekársky vyškolenou kozmetičkou. Pokožku zjemní parou alebo teplými obkladmi, pílingom zotrie prebytočnú odumretú pokožku a začne pracovať so sterilnými nástrojmi a čistými rukami. Potom si dá masku alebo urobí masáž tváre. Takéto rituály sú obzvlášť dôležité pre ženy so poškodenou pokožkou: „U kozmetičky majú pacienti s akné skúsenosť s tým, že sa niekto stará o pokožku, ktorú sami zvyčajne nemajú radi,“ hovorí Dr. Birgit Kunze.
Mikrodermabáza Drobné hliníkové kryštály sú fúkané na kožu cez malú trubičku so stlačeným vzduchom a potom opäť odsaté, rovnako ako malé pieskovacie zariadenie. Nadbytočné zrohovatené vločky sa uvoľnia, póry sa otvoria a nečistoty sa dajú ľahko odstrániť. Potom je pokožka mierne červená a veľmi citlivá na slnko. Preto odborníci odporúčajú vykonávať mikrodermabázu iba v zimných mesiacoch a potom použiť ľahký krém s ochranným slnečným faktorom. Mikrodermabázu ponúkajú hlavne kozmetičky, ktoré úzko spolupracujú s dermatológmi.
Doktor to robí
Môže pomôcť dermatológia Ak dôsledná starostlivosť o pleť doma a u kozmetičky neprinesie požadovaný úspech, je potrebné obrátiť sa na dermatológa: Môže vám predpísať krémy s liečivými prísadami, ktoré v mnohých prípadoch zlepšujú stav pokožky. Často musíte vyskúšať rôzne lieky, kým nenájdete ten pravý. V prvých týždňoch liečby môže akné doslova „kvitnúť“, takže počas liečby potrebujete veľa trpezlivosti a vytrvalosti. Tu je výber najbežnejších účinných látok:
Peroxid benzénu Umývacie krémy a krémy s peroxidom benzénu sú klasickými prostriedkami na akné. Pôsobia proti baktériám pri zápale a znižujú produkciu tuku, ale môžu pokožku vážne vysušiť. Preto potrebujete aj ľahký hydratačný krém. Nevýhoda: Peroxid benzénu bieli oblečenie a obliečky na periny, najmä ak sa používa na chrbte a dekolte. Najlepšie je preto používať ho iba večer a nosiť biele nočné oblečenie.
Kyselina vitamín A a podobné účinné látky (retinoidy) Tieto látky pomáhajú pokožke obnoviť sa. Odlupuje sa, takže sa póry otvárajú a vytvárajú sa menej nové čierne bodky. Pôsobia tiež antibakteriálne. Nevýhoda: Mnoho z týchto liekov veľmi dráždi pokožku. Ale niektoré novo vyvinuté retinoidy (napr. Adapalén) sú šetrnejšie.
Kyselina azelaová a ovocné kyseliny Majú podobné, ale nie tak silné účinky ako kyselina vitamín A, ale tiež nie sú také závažné vedľajšie účinky.
Antibiotiká (napr. Erytromycín) Teraz sa predpisujú iba na maximálne šesť týždňov, aby sa mohli akútne zapálené pupienky hojiť. Z dlhodobého hľadiska sú nepoužiteľné, pretože podľa najnovších poznatkov je bakteriálna kolonizácia skôr dôsledkom ako príčinou akné. Okrem toho sa môžu baktérie stať odolnými voči antibiotikám, ak ich budete používať príliš dlho.
Akné laser Liečba akné pomocou laseru je relatívne nová: miestami ohrieva pokožku, čím zmierňuje zápal, zmenšuje mazové žľazy a umožňuje tvorbu menšieho množstva tuku a dokonca dokáže vyhladiť malé jazvy. Laserové sedenia by sa mali konať raz mesačne. Po asi štyroch až šiestich ošetreniach vyzerá pokožka väčšiny pacientov oveľa lepšie.
V závažných prípadoch: kyselina vitamín A na prehltnutie Ak ste už vyskúšali všetko a nič nepomáha, existuje posledná možnosť: Kyselina vitamín A na perorálne použitie (izotretinoín, obchodný názov Roaccutane). Pokožka sa menej mastí, zápal ustupuje a pacienti s ťažkým akné sú zbavení svojich chorôb. U mnohých žien pokožka veľmi vysušuje, ale dá sa tomu čeliť pomocou zvlhčovacích krémov. Najmä ženy v plodnom veku si však musia dobre zvážiť, či chcú užívať izotretinoín: Počas liečby by za žiadnych okolností nemala otehotnieť, pretože účinná látka vážne poškodzuje nenarodené dieťa. Najlepšie je to teda skombinovať s tabletkou. Počas liečby akné izotretinoínom by ste navyše mali venovať pozornosť tomu, či človek trpí zmenami nálady viac ako zvyčajne. Pretože táto účinná látka môže spôsobiť alebo zhoršiť depresiu.