Neskutočne sa uzdravil! Počas tehotenstva pribrala 20 kilogramov, potom sa stala inštruktorkou

Ingrida Radevic, 30-ročná matka z Londýna, zverejnila na Instagrame obrázky svojej novej postavy, iba 10 mesiacov po pôrode.

pribrala

Žena začala s extrémnym kondičným tréningom v novembri 2015, keď mala jej dcéra Aria iba štyri mesiace. Teraz trénuje päťkrát týždenne. Mamica sa zúčastní súťaže pre amatérskych odborníkov na fitnes od spoločnosti World Beauty Fitness & Fashion.

Aj keď bola vždy vo forme, Ingrida sa priznáva, že vždy chcela súťažiť. Jej sen však bolo treba odložiť po tom, čo v roku 2014 otehotnela.

Počas tehotenstva pribrala 20 kilogramov, aj keď pravidelne chodila do posilňovne. Jeho výživový plán nebol vyvážený a jedol veľa občerstvenia.

Keď sa Aria narodila v júli 2015, žena nechcela nechať ujsť čas: "Je veľmi dôležité, aby čerstvé matky zostali aktívne. A je dôležité mať aj iný život ako rodičovský," uviedla. žena.

„Zistila som, že šport je po stresujúcom dni dobrou terapiou a som vzorom aj pre svoju dcéru,“ pokračuje Ingrida.

Od novembra chodí žena do fitnescentra päťkrát týždenne, drží prísnu diétu, na raňajky má ovsené vločky, veľa kuracieho, hovädzieho a tvarohu.