Nesprávna strava Čo zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva Zdravie hovoriť Rádio Bayern 2
Vyhľadávanie
Počasie v Bavorsku
| 0 ° | -1 ° | 2 ° | -5 ° | 0 ° |
| -2 ° | -1 ° | 2 ° | -4 ° | -2 ° |
V noci sneženie od západu, minimá -5 až -1 stupeň
doprava
obsah
Každý, kto má nadváhu, má poruchu spracovania inzulínu (diabetes mellitus) alebo metabolické poruchy, má preukázateľne zvýšené riziko rakoviny hrubého čreva. Podľa štúdií potraviny s nízkym obsahom vlákniny alebo s vysokým obsahom tuku a červeného mäsa (najmä ak sú veľmi solené, konzervované, údené alebo prepečené) podporujú vývoj nádorov v črevnej oblasti.
Od: Holger Kiesel
Riziko sa zvyšuje, ak niekto tiež fajčí, alebo ak má v rodine genetické dispozície.
Zlá strava podporuje rakovinu hrubého čreva
Najviditeľnejším dôsledkom nesprávnej a nevyváženej stravy - obezitou - je jeden z troch najväčších rizikových faktorov rakoviny hrubého čreva (spolu s fajčením a nedostatkom pohybu). Čo sa presne stane, je nasledovné: Nesprávna výživa nepriaznivo mení črevnú flóru, t. J. Milióny rôznych baktérií, ktoré pracujú v našich črevách. Nadváha navyše podporuje hormonálne poruchy.
Zápal v črevách
Vďaka tomu sa v čreve vytvárajú škodlivé látky v interakcii s dužinou. Spolu so škodlivými látkami, ktoré sa už nachádzajú v potravinách, tieto spúšťajú zápalové procesy v črevnej sliznici. Ďalším stupňom sú výrastky v čreve, z ktorých sa môžu hlavne u ľudí so zodpovedajúcou genetickou dispozíciou vyvinúť polypy a v ďalšom priebehu rakovina hrubého čreva.
Obezita je nebezpečná
Nadmerná obezita zvyšuje množstvo inzulínu, ktoré človek potrebuje na zvládnutie metabolizmu glukózy. Túto zvýšenú potrebu uspokojuje pankreas. Z dlhodobého hľadiska sa však vyvinie necitlivosť (rezistencia) na inzulín a jeho nadmerná ponuka (hyperinzulinémia). Pretože inzulín nie je zodpovedný iba za metabolizmus cukrov, ale tiež stimuluje rastové procesy (benígne a malígne) v tele, môže táto nadmerná ponuka v dôsledku toho tiež podporovať rakovinu hrubého čreva zvyšovaním účinku ďalších existujúcich rizikových faktorov.
Neprejedať sa!
Príliš veľa jedla nie je pre vaše črevo dobré. Problémom nie je ani tak veľkosť jednotlivca, ktorý slúži, ako celkový príjem kalórií počas celého dňa. Aká vysoká je tu potreba človeka, závisí od toho, ako veľmi sa fyzicky namáha. Pri strednom cvičení je potreba energie okolo 2400 kilokalórií za deň.
Problém:
Keďže často nejeme vôbec preto, aby sme uspokojili svoje výživové potreby, ale aby sme sa odmenili napríklad z nudy alebo zvyku, často konzumujeme oveľa viac kalórií, ako je potrebné!
Príliš veľa cukru poškodzuje črevá
„Nemusíš vedome jesť nízkosacharidové. Čokoláda občas nie je problém. Neustále čokoláda áno.“
Prof. Dr. Burkhard Göke, lekársky riaditeľ na klinike Hamburg-Eppendorf
Alkohol s mierou
Súčasťou stravy je aj pitie. To, čo v tejto súvislosti poškodzuje črevá, je pravidelná alebo nadmerná konzumácia alkoholu. Pretože: Alkohol má negatívny vplyv aj na črevnú flóru. Niektoré produkty rozkladu alkoholu majú navyše priamy škodlivý účinok na bunky. To môže viesť k zápalovým reakciám a tým k nadmernej tvorbe spojivového tkaniva. Nakoniec to môže viesť aj k rakovine.
Nepite také sladké!
V zásade platí o pití ako o jedle: Príliš veľa cukru nie je pre črevá dobré! Účinok na podporu rakoviny pri nápojoch, ktoré obsahujú veľa oxidu uhličitého alebo umelých sladidiel, však nebol dokázaný.